Wie man die Grippe heilt (Hausmittel mit schneller Linderung)

Die Grippe ist wahrscheinlich die häufigste Krankheit, die jeden Menschen in seinem Leben betrifft. Manchmal wird es jedes Jahr neu zugezogen, während es zu anderen Zeiten eine Lücke von einigen grippefreien Jahren geben kann. Die meisten von uns halten eine Grippe für nicht ernst. Es gibt intensive Symptome für 2 bis 3 Tage und es löst sich danach von selbst auf. Diese scheinbar milde Infektion verursacht jedoch jedes Jahr weltweit bis zu einer halben Million Todesfälle.

Gibt es ein Heilmittel für die Grippe?

Nein. Es gibt keine Heilung für die saisonale Influenza-Infektion, die allgemein auch als Grippe bezeichnet wird. Trotz mehrerer Behauptungen sowohl der Schul- als auch der Komplementärmedizin in der Vergangenheit ist die Grippe immer noch unheilbar. Einer der Hauptgründe ist, dass das Grippevirus schnell mutiert und die Infektion normalerweise so kurz, aber intensiv ist, dass die Behandlung möglicherweise nicht die gewünschten Ergebnisse bringt, wenn der Körper die Infektion von selbst überwindet.

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Es gibt sowohl Behandlungs- als auch Präventionsmöglichkeiten. Die Behandlung beruht hauptsächlich auf der Verwendung von antiviralen Medikamenten wie Oseltamivir, Zanamivir, Peramivir, Amantadin und Rimantadin. Diese Medikamente wirken am besten, wenn sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach Auftreten der Symptome angewendet werden. Sie verkürzt höchstens die Dauer der Grippe, minimiert die Schwere der Symptome und kann Komplikationen vorbeugen. Es heilt die Grippe jedoch nicht sofort.

Die Prävention der Grippe erfolgt hauptsächlich durch die Verwendung von Grippeimpfstoffen. Diese Impfstoffe ändern sich jede Saison in Abhängigkeit von den Stämmen der Influenzaviren, die in einer bestimmten Region auftreten können. Ein Impfstoff ist jedoch auch kein Heilmittel. Während es eine Infektion verhindern kann, werden manche Menschen trotz der Impfung trotzdem die Grippe bekommen. Der Impfstoff kann die Schwere und Dauer der Infektion minimieren, selbst wenn die Grippe zuschlägt. Ein Impfstoff ist auch kein Heilmittel.

Grippe Hausmittel für schnelle Linderung

Antivirale Medikamente werden nicht jeder Person mit Grippe verschrieben. Es sollte nur bei Personen mit hohem Komplikationsrisiko, schwerer Grippe, Vorerkrankungen und/oder Krankenhausaufenthalt angewendet werden. Für diejenigen, die diese Kriterien nicht erfüllen, können einige einfache Ernährungs- und Lebensstilmittel zu Hause angewendet werden, um einige der Symptome zu lindern und eine schnelle Genesung zu unterstützen.

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Strenge Bettruhe

Die Bedeutung der Bettruhe während der Grippe kann nicht genug betont werden. Strenge Bettruhe wird normalerweise empfohlen, aber nicht jeder Mensch kann längere Zeit im Bett bleiben. Auch wenn Sie sich bewegen müssen, achten Sie darauf, dass Sie keine anstrengenden körperlichen Aktivitäten ausüben. Sport muss in dieser Zeit ganz vermieden werden und auch tägliche Aufgaben, die zu einer Anstrengung führen können, sollten für einige Tage ausgelassen werden. Bettruhe hilft, eine zusätzliche Belastung des Körpers zu vermeiden, während die Infektion überwunden wird.

Viel Flüssigkeit

Trinken Sie viel Flüssigkeit, wenn Sie an einer Grippe erkrankt sind, da dies eine Vielzahl von Vorteilen hat. Bei Fieber und Schwitzen ist die Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig. Es hilft, Austrocknung zu verhindern, und eine orale Rehydratisierungslösung (ORS) ist in dieser Hinsicht die bessere Option. Die Flüssigkeitsaufnahme sollte mindestens 64 Unzen (fast 2 Liter) täglich betragen, kann aber bei Bedarf weiter erhöht werden. Abgesehen von Wasser und oralen Rehydrierungslösungen sind auch andere Getränke ausreichend, aber Alkohol und Koffein sollten vermieden werden.

Essen Sie nahrhafte Mahlzeiten

Eine gute Ernährung ist besonders wichtig, da der Körper das Influenzavirus abwehrt und sich von der Belastung durch die Infektion erholt. Die Mahlzeiten sollten ausreichend Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette) sowie Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) enthalten. Vermeiden Sie Konservierungsstoffe und verarbeitete Lebensmittel. Einige Leute finden, dass scharfe Speisen das Energieniveau steigern. Dies ist von kurzer Dauer und sollte nicht übertrieben werden. Konsumieren Sie auch Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien, insbesondere Obst und Gemüse. Beeren wie Heidelbeeren sind reich an diesen Antixodantien.

Verwenden Sie ein Nasenspray

Ein salzhaltiges Nasenspray kann helfen, die Nasen- und Nebenhöhlengänge zu spülen. Dies hilft, sekundäre bakterielle Infektionen zu verhindern, die manchmal viralen Infektionen wie der Grippe folgen. Es hilft auch, Nasentrockenheit zu verhindern, die manchmal auf eine verstopfte Nase bei einer Grippe folgen kann. Abschwellende Sprays können auch bei verstopfter Nase helfen, sollten aber in Maßen verwendet werden. Eine Nasenspülung mit einem Neti-Topf kann ebenfalls nützlich sein, aber ein Nasenspray mit Kochsalzlösung ist oft die bevorzugte Option.

Dampf einatmen

Dampf hat mehrere Vorteile für die Symptome der Grippe. Es hilft, Schleim zu „lösen“, der eine verstopfte Nase und einen produktiven Husten verursacht. Ein Luftbefeuchter im Ruheraum ist hilfreich, um die Luft feucht zu halten. Nehmen Sie eine heiße Dusche, bei der viel Dampf die Luft erfüllt, ist eine weitere Option. Ein Darm mit heißem Wasser kann ebenfalls nützlich sein – atmen Sie den Dampf ein, indem Sie Kopf und Darm mit einem Handtuch bedecken. Manchmal erzeugen einfache Heilmittel wie Menthol und Eukalyptus, die dem Wasser hinzugefügt werden, einen aromatischen Dampf, der hilft, die Atemwege und dünnen Schleim zu beruhigen.

Gurgeln Sie mit Salzwasser

Eine einfache Salzwasserlösung, die zum Gurgeln verwendet wird, kann helfen, den Hals zu beruhigen und als grobes antibakterielles Mittel wirken, um Halsinfektionen vorzubeugen. Gewöhnliches Speisesalz, aufgelöst in sauberem Trinkwasser, genügt. Es hilft auch, Schleim im Rachen zu verdünnen und auszuspülen. Schlucken Sie niemals das Salzwasser. Gurgeln Sie mit dieser Lösung ein paar Mal am Tag. Obwohl dies ein einfaches Hausmittel ist, ist es ratsam, mit einem Arzt zu sprechen. Eine Halsentzündung kann schließlich Antibiotika erfordern, da eine Salzwassergurke in diesen Fällen nicht ausreicht.

HINWEIS : Suchen Sie immer einen Arzt auf. Wenn die Grippe schwer ist und es Anzeichen für Komplikationen gibt, ist es wichtig, nicht zu warten und sofort in die Notaufnahme zu gehen. Personen mit hohem Risiko wie Schwangere, Kleinkinder und ältere Menschen sollten die vorgeschriebene Behandlung anwenden, anstatt sich nur auf diese Hausmittel zu verlassen. Wenn die Symptome einer Grippe nach 3 Tagen nicht nachlassen, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.