Wie Man Einen Geschwollenen Bauch Nach Einer Hysterektomie Loswird
Ein geschwollener Bauch nach einer Hysterektomie ist völlig normal. ein geschwollener und aufgedunsener Bauch ist üblich. Die Genesung jeder Frau nach einer vaginalen Hysterektomie ist anders. Ein geschwollener Bauch braucht normalerweise mehrere Wochen, um sich zu verringern, aber es kann etwa 4 bis 6 Wochen dauern, bis er sich vollständig erholt hat. Um zu lernen, wie man einen geschwollenen Bauch nach einer Hysterektomie loswird, ist es wichtig, ein paar Dinge zu wissen. Eine Hysterektomie führt zu einer chirurgischen Menopause, und der Körper hat keine Zeit, sich an den plötzlichen Abfall des Östrogenspiegels anzupassen. Dies bedeutet, dass häufige Symptome der Menopause, wie Blähungen, plötzlich und schwerwiegend auftreten können.
Ein geschwollener Bauch nach einer Hysterektomie ist ein enges oder volles Gefühl im Bauch, und manchmal kann der Bauchbereich sichtbar größer sein. Dies ist in der Regel auf Wassereinlagerungen oder erhöhte Darmgase zurückzuführen und kann durch Hormonschwankungen verschlimmert werden. Obwohl Hormone eine Hauptursache für Blähungen sind, gibt es bestimmte Lebensgewohnheiten, die Blähungen verschlimmern können. Wenn Ihr Bauch heiß, rot oder schmerzhaft wird, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Dies ist NICHT normal und NICHT Teil der normalen postoperativen Schwellung.
Einer der herausfordernden Aspekte einer Hysterektomie ist ein geschwollener Bauch. Es kann bei jeder Art von abdominalem Eingriff auftreten: offener Bauch, laparoskopische, robotergesteuerte Hysterektomie, Bauchdeckenstraffung, Hernienreparatur und sogar Kaiserschnitt. Ein Trauma Ihres Bauchgewebes, Gase, die während der Operation verwendet werden, und/oder Flüssigkeiten, die sich im Gewebe ansammeln, verursachen ebenfalls einen angeschwollenen Bauch. Nach einem Saugvorgang hatte Ihr Körper einen Schock und wird Zeit brauchen, um wieder normal zu werden. Aber wir haben einige Tipps, die Ihnen zeigen, wie Sie einen geschwollenen Bauch nach einer Hysterektomie loswerden können .
Inhaltsverzeichnis
Sanfte Kompression
Eine Kompression nach einer Hysterektomie (oder jeder Art von Operation, die eine Veränderung im Bauchbereich verursacht) kann helfen, einen geschwollenen Bauch loszuwerden. Bengkung Belly Binding ist eine Tradition, die in vielen Kulturen auf der ganzen Welt verwendet wird … bei der Heilung nach einer Fehlgeburt, während der Menstruation, Kaiserschnitt und Hysterektomie. Ein sanfter Binder kann Ihren Bauch und Rücken stützen, sodass Sie sich mit weniger Schmerzen und größerer Beweglichkeit bewegen können.
Sanfte Bewegungen
Die besten Bewegungen, die Ihnen helfen sollen, einen geschwollenen Bauch nach einer Hysterektomie loszuwerden, beginnen auf Ihrem Rücken. Eine sanfte Beckenneigung ist eine großartige Möglichkeit, um mit einem geschwollenen Bauch zu beginnen. Beginnen Sie mit gebeugten Knien und blicken Sie zur Decke. Legen Sie eine Hand unter Ihren unteren Rücken und eine auf Ihren Bauch. Drücken Sie Ihren Rücken nach unten, während Sie Ihre Bauchmuskeln und Ihr Gesäß anspannen, um diesen Abwärtsdruck zu unterstützen. Halten Sie diesen Ball 5 Sekunden lang, lassen Sie ihn los und wiederholen Sie ihn dann. Achten Sie darauf, sich auszuruhen, wenn Sie sich müde fühlen. Ausreichend Schlaf hilft dir, dich zu erholen.
Wählen Sie Die Richtigen Lebensmittel
Es gibt bestimmte Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie bei vielen Menschen einen allgemein aufgeblähten Bauch verursachen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Bohnen, Brokkoli, Zwiebeln und Kohl. Es könnte auch nützlich sein, Milch und Milchprodukte zu streichen, da viele Menschen Probleme mit Laktoseintoleranz haben, die Blähungen und Blähungen verursachen können. Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten können Blähungen und Blähungen verursachen. Diese müssen jedoch von Ihrem Arzt bestätigt werden. Kaugummi kann auch dazu führen, dass Luft geschluckt wird, was zu Blähungen führen kann. Es ist wichtig, die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, im Auge zu behalten, wenn Sie ernsthaft Ihren geschwollenen Bauch loswerden wollen.
Verbessern Sie Die Verdauung
Möglicherweise stellen Sie unmittelbar nach der Operation fest, dass Ihr Stuhlgang nicht regelmäßig ist. Verstopfung ist ein häufiges Problem nach einer Hysterektomie. Verstopfung kann zu einem geschwollenen Bauch führen. Wenn sich der Stuhl im Dickdarm staut, kann dies zu Blähungen und einem unangenehmen Gefühl führen. Überschüssiges Gas kann sich auch hinter dem Stuhl ansammeln und die Blähungen verschlimmern. Es ist allgemein bekannt, dass Ballaststoffe für eine gute Verdauung von Vorteil sind. Die Einnahme eines Ballaststoffzusatzes kann die Verdauung drastisch verbessern und einen geschwollenen Bauch loswerden.
Bestimmte rezeptfreie Produkte können auch bei Blähungen helfen, wie z. B. ergänzende Enzyme , die beim Abbau unverdaulicher Kohlenhydrate helfen können. Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, die gut für Sie sind, insbesondere für Ihr Verdauungssystem. Probiotika können die Verdauung unterstützen, die Darmgesundheit erhalten und helfen, einen geschwollenen Bauch loszuwerden.
Gehen Sie spazieren Körperliche Aktivität kann den Stuhlgang regelmäßiger anregen, was helfen kann, überschüssiges Gas und Stuhl freizusetzen.
Kalium Erhöhen
Wie bereits erwähnt, verursachen Flüssigkeiten, die sich im Gewebe ansammeln, nach einer Hysterektomie einen angeschwollenen Bauch. Flüssigkeiten und Zellen bewegen sich an die Stelle der chirurgischen Schnitte, um die Heilung zu unterstützen. Kalium ist ein Mineral, das eine Schlüsselrolle bei der Zellfunktion spielt, einschließlich der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts. Kaliumreiche Lebensmittel können helfen, den Auswirkungen von Schwellungen und Blähungen nach einer Hysterektomie entgegenzuwirken. Sellerie enthält eine gute Dosis Kalium – das Mineralelektrolyt, das erforderlich ist, um einen optimalen Flüssigkeitsspiegel im ganzen Körper aufrechtzuerhalten. Das ist wichtig, damit alle Ihre Organsysteme richtig funktionieren. Kaliumpräparate helfen Ihrem Körper, überschüssiges Wasser auszuspülen. Darüber hinaus kann ein Kaliummangel auch dazu führen, dass Sie Wasser zurückhalten.
Ein geschwollener Bauch nach einer Hysterektomie ist nicht ungewöhnlich, kann aber unangenehm sein und dazu führen, dass Sie sich unsicher fühlen. Erwägen Sie, Ihren Arzt zu fragen, ob Sie vor oder nach Ihrer Operation oder Genesung einer Selbsthilfegruppe beitreten möchten. Es ist oft hilfreich, mit anderen Frauen in einer ähnlichen Situation über Ihre Sorgen zu sprechen. Um die Wahrscheinlichkeit einer Bauchblähung zu verringern, ist es am besten, ein paar Änderungen an Ihren Lebensgewohnheiten vorzunehmen, wie die oben genannten, und die Erholungsphase sollte viel angenehmer sein. Ein geschwollener Bauch verschwindet schließlich von selbst, aber Bewegung und richtige Ernährung helfen sicherlich.
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