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Wie man einen Volleyball Spike

Wie man einen Volleyball Spike

Das Spiken im Volleyball ist ein sehr wichtiger Teil des Spiels und beständiges Spiken ist oft der entscheidende Faktor zwischen dem Gewinnen und dem Verlieren von Spielen. Ich würde sagen, es ist der einzige entscheidende Faktor, aber ein Team, das sich im Blocken gut auskennt, oder ein Team, das sehr hoch ist Der Serving-Prozentsatz kann sich auch drastisch auf Spiele auswirken. Aber genau das ist eine Schlüsselkomponente. Es gibt viele verschiedene Techniken und Methoden, wenn es um das Schlagen geht, da jeder seinen eigenen Bewegungsstil hat. Allerdings gibt es eine bestimmte Technik, die so genau wie möglich befolgt werden sollte, um sicherzustellen, dass Sie die meiste Kraft, Präzision, Höhe beim Spiken des Balls.

Beinarbeit, um einen Volleyball zu Spike

Einer der wichtigsten Faktoren, um den Ball zu spitzen, den die Leute oft nicht erwähnen, ist Ihre Beinarbeit bei Ihrer Annäherung. Die Verwendung der richtigen Beinarbeit wird nicht nur Ihr Timing drastisch verbessern, so dass Sie in der richtigen Position sind, wenn der Ball am richtigen ist Höhe zu treffen, aber es wird auch die Höhe Ihres Sprungs und Ihre Körperposition drastisch verbessern, damit Sie den Spike ausführen können.

Was ist also die richtige Beinarbeit?

Das erste, was Sie tun möchten, ob Sie bestanden habenoder nicht, ist in die richtige Ausgangsposition zu kommen. Je nachdem, von welcher Seite / Position Sie schlagen, wird dies jedes Mal unterschiedlich sein. Darauf werde ich in meinem Artikel über Spielerrollen näher eingehen. Kurzer Überblick: Wenn Sie ein Rechtshänder sind und am Strand auf der rechten Seite oder in der Halle auf der gegenüberliegenden Position spielen, werden Sie höchstwahrscheinlich etwa 3 m (oder 3 Schritte) vom Netz entfernt beginnen und höchstwahrscheinlich nach innen gehen das Zentrum des Gerichts. Der Grund, warum Sie nach innen gehen würden, ist, dass Sie sich die beste Chance auf einen guten Schlag mit der rechten Hand geben möchten. Wenn der Satz nicht weit genug geht und der Ball auf Ihrer linken Seite landet, ist es sehr schwer, ihn anzugreifen der Ball mit Macht. Wenn Sie nun ein Linkshänder auf dieser Seite wären, wäre das Gegenteil der Fall und Sie würden nach außen treten wollen, um sicherzustellen, dass Sie selbst dann, wenn das Set sehr weit geht, immer noch eine Chance haben, es auf Ihrer linken Hand zu behalten. Auch hier wäre das Gegenteil der Fall, wenn Sie von der linken Seite angreifen würden.

Wenn Sie also Linkshänder sind, treten Sie nach außen und beginnen Sie etwa 3 m vom Netz entfernt. Wenn Sie Rechtshänder sind, treten Sie auf der linken Seite nach innen. Wenn Sie Linkshänder sind, würde das obige umgedreht werden.

Kommen wir nun zum Beinarbeitsanteil. Wenn Sie sich einem Ball nähern, verwenden Sie einen 3-Schritte-Prozess, jetzt gehen diese 3 Schritte von langsam zu schnell und auch von lang zu kurz. Was ich damit meine, ist, dass Sie mit Ihrem linken Fuß einen explosiven Schritt machen (wenn Sie von links schlagen). Sie werden dann einen großen zweiten Schritt mit Ihrem linken Fuß machen, Ihr letzter Schritt wird kürzer sein und es gewohnt sein, Ihren Körper mit dem Setter oder der Setzbahn auszurichten, wenn Ihr dritter Schritt den Boden berührt, explodieren Sie mit beiden Füßen nach oben, um dies sicherzustellen Sie springen in den Himmel und nicht ins Netz.

Wie man Oberkörper und Arme verwendet, um einen Volleyball zu spicken 

Das nächste, was Sie beachten sollten, ist, was Sie mit Ihrem Oberkörper und Ihren Armen tun müssen.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihr Oberkörper aufrecht und gerade bleibt, wenn Sie sich dem Ball mit der oben genannten Fußarbeit nähern, um sicherzustellen, dass Ihr Schwung beim Sprung nach oben und nicht nach vorne in Richtung Netz geht. Das nächste, was Sie sicherstellen sollten, ist, dass Sie beim 2. Satz Ihre Arme nach hinten ausschwingen, damit Sie beim 3. Schritt Ihren nach vorne schwingenden Arm verwenden können, um beim Springen weitere Kraft und Schwung zu erzeugen.

Jetzt haben Sie die Annäherung und den Sprung, lassen Sie uns in die eigentliche Schlagaktion einsteigen. Wenn Sie wie oben erwähnt mit Ihren Armen springen, ist es wichtig, beide oben zu halten. Je nachdem, welche Hand Sie vorherrschen, verwenden Sie die andere Hand als Ihre Führung und auch Ihren Ankerpunkt, um sicherzustellen, dass Ihr Körper gestreckt und stark bleibt in der Mitte . Ihr Schlagarm wird in einer gebogenen Bewegung hinter Ihren Kopf gehen, wenn Sie sich eine Person vorstellen können, die Pfeil und Bogen zurückzieht, ist dies die Position, die Sie mit Ihrer Schlaghand einnehmen möchten. 

Wenn Sie beides richtig ausführen, ähnelt es dem Nike-Swoosh-Logo.

Als nächstes verwenden Sie Ihren Schlagarm wie eine Peitsche, durch die Sie Ihren Ellbogen in Richtung des Balls drücken und Ihren Arm ausstrecken möchten, um sicherzustellen, dass Sie den Ball am höchstmöglichen Punkt berühren. Wenn Sie den Ball berühren, bringen Sie Ihren Anker scharf nach unten und ziehen Sie Ihren Kern zusammen, um Ihr gesamtes Körpergewicht und Ihren Schwung beim Schlagen zu nutzen. 

Sie möchten den Ball mit offener Hand schlagen und versuchen, Ihre Finger über die Oberseite des Balls zu legen, um eine Topspin-Bewegung nach unten zu erzeugen. Dies führt dazu, dass der Ball schneller abgeworfen wird, was es schwieriger macht, ihn zu verteidigen.

Welche Schläge können Sie verwenden, wenn das Set nicht richtig trifft (Hallenvolleyball)

Manchmal, wenn das Spielen des Satzes einfach nicht das Richtige für Sie ist, um den Ball zu spitzen, kann dies mehrere Gründe haben, der Setter hat einen freien Tag, der erste Pass ist nicht gut genug, um dem Setter eine Chance zu geben, oder vielleicht Sie als Schlagmann können nicht das richtige Timing finden. Nun, es ist wichtig, dass Sie beim Spielen andere Schlagmöglichkeiten haben, um sicherzustellen, dass Sie dem anderen Team keine einfachen Punkte geben.

Wenn das Set gut ist, aber Ihr Timing nicht stimmt, möchten Sie vielleicht das verwenden, was als Tipp bezeichnet wird. Ein Tipp ist, wenn Sie Ihren Arm langsamer nach unten schwingen und den Ball sanft drücken oder platzieren, entweder am Block vorbei oder die häufigste Verwendung ist den Ball knapp über dem Block zu platzieren, während sie auf dem Weg nach unten sind. Da Sie als Schlagmann Ihren Arm verlangsamen, springen die Blocker zu früh, sodass Sie den Ball einfach über den Block schieben können, um ihn direkt auf der anderen Seite der Blocker zu landen, damit die Verteidiger es nicht bemerken ob man den Ball nimmt oder die Blocker drehen und spielen lässt.

Die nächste Situation ist, was zu tun ist, wenn das Gerät nicht im Netz ist. Wenn das Set außerhalb des Netzes ist und Sie den Ball einfach nicht angreifen können, ist es wichtig zu wissen, was die effektivsten Optionen sind. Die erste Option, die Sie haben, besteht darin, den Hörer direkt über das Internet zu führen (siehe Artikel zum Führen eines Hörers). Sie würden entweder versuchen, mit dem Handset in den Raum zwischen der ersten Reihe und der hinteren Reihe zu gelangen, oder Sie würden alternativ mit dem Handset in die hinteren Ecken gehen, damit es dem anderen Team schwerer fällt, einen guten Pass in den Zuspieler zu bekommen. 

Die letzte Situation, der Sie möglicherweise gegenüberstehen, ist, wenn der Ball zu eng am Netz eingestellt ist. In dieser Situation haben Sie wirklich 2 Optionen, und jede Option hängt davon ab, wie eng der Satz ist. Wenn das Set 50/50 auf Ihrer Seite und der gegnerischen Seite ist und es bereits einen Block von der anderen Mannschaft gibt, müssen Sie möglicherweise ein Turnier durchführen, das als Turnier bezeichnet wird.

Ein Turnier im Volleyball ist, wenn Sie beide in einer Blockbewegung springen, aber Sie beide den Ball drücken, um zu versuchen, ihn auf die Seite des Gegners zu drücken.

Siehe Bild zum Beispiel.

*Profi-Tipp*

Wenn Sie die überwiegende Mehrheit Ihrer Turniere gewinnen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Gegner nachspringen. Wenn Ihr Schwung nach oben geht, wenn Ihr Gegner nach unten geht, ist es viel einfacher, den Ball auf die Seite Ihres Gegners zu drücken.

Die andere Option, die Sie haben, wenn der Ball sehr eng am oder auf dem Netz liegt, wenn Sie vor Ihrem Gegner springen, können Sie möglicherweise einen sogenannten Wipe ausführen. Dies ist der Fall, wenn Sie absichtlich darauf abzielen, den Block Ihres Gegners so zu treffen, dass er von ihm abfällt und ins Aus geht.

Welche Schläge können Sie verwenden, wenn das Set nicht richtig trifft (Beach Volleyball)

Wie oben erwähnt, ist das Set manchmal einfach nicht richtig, um den Ball zu treffen. Sie haben nicht nur alle oben genannten Gründe, sondern müssen auch mit dem Wetter konkurrieren, das das Set bewegt, was es schwieriger macht, den Ball zu treffen. Nachdem dies gesagt wurde, welche Schläge können Sie spielen, wenn Sie den Ball nicht spitzen können.

Jetzt ist Beachvolleyball etwas anders als Indoor, da Sie nur 2 Spieler in der gegnerischen Mannschaft zu schlagen haben, anstatt die 6, denen Sie gegenüberstehen, wenn Sie in der Halle spielen.

Dies bedeutet, dass Sie viel mehr Immobilien haben, auf die Sie zielen und Ihre Gegner schlagen können. Die am häufigsten verwendeten Schläge beim Beachvolleyball, wenn nicht Spiken, sind der Line-Over-Shot und der Cut-Shot.

Der Line Over Shot ist, wenn Sie den Ball über den Blocker schlagen, damit er auf der Linie landet, in der der gegnerische Spieler blockt (Um mehr über das Blocken zu erfahren, lesen Sie diesen Artikel). Der Grund dafür, wenn sich der Blocker an der Blocklinie aufstellt, befindet sich der Verteidiger in der Cross-Court-Position, sodass Sie einen großen Bereich hinter dem Blocker haben, in dem Sie den Ball platzieren können. Dieser Schlag kann jederzeit verwendet werden, damit meine ich, dass Sie diesen Schlag ausführen können, wenn das Set perfekt ist, zu eng oder zu weit vom Netz entfernt ist. Es ist jedoch erwähnenswert, dass es schwierig sein kann, über den Block zu schlagen, wenn das Set zu eng ist. Wenn das Set zu weit vom Netz entfernt ist, kann der Blocker brechen, was bedeutet, dass das Line-Over viel schwieriger ist aufführen.

Die Cut-Show ist, wenn Sie den Ball diagonal über das Netz schlagen und versuchen, den Ball so nah wie möglich am Netz auf der gegnerischen Seite zu landen. Siehe Bild unten als Referenz.

Dies kann sehr effektiv sein, wenn das Set zu eng ist oder wenn das Set perfekt ist, aber es ist erwähnenswert, dass es sehr schwierig wäre, diesen Schlag auszuführen, wenn das Set zu weit vom Netz entfernt ist.

Einige andere ehrenvolle Erwähnungen in Bezug auf Schüsse, die Sie beim Beachvolleyball ausführen können, sind der Jumbo (manchmal auch als Regenbogen- oder Jumbo-Garnelen bekannt) und auch, wie in der Halle erwähnt, der Turnier- oder Wipe-Schuss.

Der Jumbo ist, wenn Sie Ihren Schlag hoch und durchgeknallt spielen, so dass er über die Reichweite des Gegners wölbt, mit der Absicht, ihn direkt in den hinteren Teil des Platzes zu bringen. Aus diesem Grund wird es manchmal auch als Regenbogenschuss bezeichnet. Auch dieser Schlag kann in fast allen Situationen eingesetzt werden, muss aber gegen starke Gegner sehr gut ausgeführt werden.

Damit endet mein Artikel über das Spiken. Gehen Sie jetzt raus und zeigen Sie Ihre Freunde auf dem Platz.

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