Wie man Knochen stärkt und Gelenkschmerzen natürlich behandelt
Die Hauptursachen für Knochenschmerzen und -verletzungen sind häufig, wie Gicht , Osteoarthritis und Arthritis , Autoimmunerkrankungen und entzündliche Erkrankungen. Sehen Sie sich die Vorteile aller natürlichen Inhaltsstoffe mit starken medizinischen Eigenschaften für all dies und mehr an.
- Ingwer ist, wie wir wissen, ein starker Entzündungshemmer, der das Immunsystem stärkt und Krankheiten vorbeugt. Karotten sind reich an Nährstoffen, die gesunde Gelenke und Knochen unterstützen .
- Kurkuma ist eines der Superfoods mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Wenn sich Gelenke entzünden, führt dies zu Steifheit, wodurch sie unbeweglich und schmerzhaft werden. Der Wirkstoff in Kurkuma , Curcumin, sind natürliche entzündungshemmende Wirkstoffe.
- Mandelmilch ist reich an Kalzium , das für den Erhalt und Aufbau gesunder Zähne und Knochen benötigt wird . Es wird auch benötigt, damit sich die Muskeln entspannen und das Blut gerinnen kann, sowie um einen normalen Herzrhythmus aufrechtzuerhalten. Die Aufnahme von Mandelmilch in die Ernährung verschafft dem Körper Zugang zu Kalzium und Knochenwachstum sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Es hilft auch, das Osteoporose-Risiko zu reduzieren.
All diese Zutaten, gemischt mit Mandelmilch , ergeben ein Getränk mit einer köstlichen, cremigen und würzigen Konsistenz. Geben Sie diesem Getränk eine Chance und bereiten Sie es jeden Tag zu, am besten morgens auf nüchternen Magen. Das Getränk trägt nicht nur zur Stärkung dieses Bereichs bei, sondern liefert auch viele Nährstoffe, die in anderen Bereichen Ihres Körpers wirken, die Knochen stärken und Entzündungsschmerzen lindern. Schauen Sie sich also das Rezept an, um Knochen zu stärken und Gelenkschmerzen auf natürliche Weise zu behandeln.
Zutaten:
- 2 Zentimeter frische Ingwerwurzel
- 5 oder 6 Karotten
- 1cm. Frische Kurkumawurzel _
- 250 ml Mandelmilch
Vorbereitungsmodus:
- Ingwer und Kurkuma reiben und dann mit allen anderen Zutaten in einem Mixer pürieren .
- Mischen, bis es eine glatte Flüssigkeit wird. Diese Menge reicht für einen Tag.
- Sie sollten dreimal täglich 50-60 ml 30 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.