Gesundheits

Wie man mit diesem Rezept 3 kg verliert

Wie kann man mit diesem Rezept 3 kg abnehmen ? Dieses Rezept ist eine gute Alternative zum gesunden Detox-Tee , der nicht nur sehr einfach zuzubereiten ist, sondern auch beim gesunden Abnehmen hilft . Die berühmten Detox Teas sind sehr erfolgreich und das kommt nicht von ungefähr. Detox-Tees sind nicht nur feuchtigkeitsspendend und schmackhaft, sondern haben im Allgemeinen auch eine entgiftende Wirkung, das heißt, sie helfen unserem Körper, Giftstoffe auszuscheiden, steigern so das Wohlbefinden und helfen, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen.

Für jeden Geschmack:  Es gibt Detox- Tees für verschiedene Geschmäcker, von Tee  , der beim Abnehmen hilft, bis hin zu Tee  , der nachts für besseren Schlaf sorgt. Auch was die Zubereitung betrifft, keine Sorge, die meisten Rezepte werden einfach durch Kochen der Zutaten hergestellt. Was die Zutaten betrifft, so gibt es zwar das eine oder andere „exotischere“, aber im Allgemeinen sind sie leicht zu finden.

Vorteile von Detox -Tees: Mit der postmodernen Routine tragen die tägliche Hektik und schlechte Ernährung dazu bei, die in unserem Körper vorhandenen Toxine zu erhöhen. Neben den bereits natürlich hergestellten sind wir noch täglich mit Pestiziden, Medikamenten und Schadstoffen in Kontakt. Das Ergebnis dieser Summe ist nicht positiv, diese Substanzen, wenn sie gefunden werden, überlasten und behindern die volle Funktion des Körpers, und eine der Folgen dieser Substanzen ist die Schwierigkeit , Gewicht zu verlieren .

Natürliche, frische und ballaststoffreiche Zutaten – auch Detox -Lebensmittel genannt – sind maßgeblich für die Ausscheidung dieser Giftstoffe verantwortlich. Sie arbeiten mit der Leber zusammen und haben die Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Lernen wir also die Vorteile von Detox-Säften für die Gesundheit besser kennen.

  • Sie helfen beim Abnehmen und bei der Gesundheit, da sie Giftstoffe eliminieren, für Sättigung sorgen und den Stoffwechsel beschleunigen .
  • Sie wirken als Diuretikum und bekämpfen Flüssigkeitsretention;
  • Stimulieren die Funktion des Immunsystems ;
  • Verbessern Sie das Verdauungssystem;
  • Stimulieren Sie die Funktion des Darms;
  • Spendet der Haut Feuchtigkeit ;
  • Verbessern Sie den Schlaf ;
  • Erhöhen Sie die Disposition;
  • Stimulieren Sie die Gedächtnisleistung ;
  • Sie sind reich an Vitaminen  und Mineralstoffen  für den Körper;
  • Erhöhen Sie die Stimmung im Laufe des Tages;

Diese Diät hat viele Vorteile gegenüber den anderen: Sie benötigt keine extrem komplizierten Menüs, die wie ein Promi-Festschmaus aussehen, sie verursacht keine schlechte Laune und Stimmungsschwäche und sie verursacht auch nicht das ganze Fressen Menschen durchlaufen nach der Zeit eine Diät.

Die Realität ist, dass die Detox  -Diät so einfach und angenehm ist, dass es unfair wäre, sie als Diät zu bezeichnen, da dieses Wort im Allgemeinen eine negative Konnotation bei denen hat, die abnehmen möchten. Am richtigsten wäre es auch, es als „ Entgiftungsgewohnheit “ zu bezeichnen. Lassen Sie uns nun die Vorteile von grünem Tee , Ingwer und Zimt besser kennenlernen .

Vorteile von grünem Tee: Der Hauptvorteil von grünem Tee besteht darin, beim Abnehmen zu helfen, da er Koffein und Catechine enthält, die den Stoffwechsel beschleunigen, den Körper dazu bringen, mehr Energie zu verbrauchen, die Verdauung erleichtern, den Darm regulieren und die Retention bekämpfen von Flüssigkeiten im Körper. Darüber hinaus ist grüner Tee, der beispielsweise in löslichem Pulver, Beutel oder Kapseln vorliegen kann, reich an Antioxidantien und hat daher weitere Vorteile wie:

  • Schützen Sie die Zellen des Körpers;
  • Zellalterung verzögern ;
  • Cholesterin bekämpfen;
  • Verhindern Sie Herzkrankheiten;
  • Helfen Sie mit, verschiedenen Krebsarten vorzubeugen .

Vorteile von Ingwer: Ingwer ist eine Wurzel, die in Tees oder Zesten verwendet werden kann, die zu Wasser, Säften, Joghurt oder Salaten hinzugefügt werden können. Darüber hinaus sind die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer hauptsächlich für:

  • Es hilft beim Abnehmen,
  • Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel,
  • Es entspannt das Magen-Darm-System,
  • Ingwer beugt Übelkeit und Erbrechen vor.

Ingwer wirkt jedoch auch als Antioxidans und entzündungshemmend und hilft, Krankheiten wie Darmkrebs und Magengeschwüren vorzubeugen.

Vorteile von Zimt: Zimt kann als Heilpflanze verwendet werden, da er Eigenschaften hat, die die Gesundheit des Einzelnen verbessern. Darüber hinaus ist sie ein großartiges natürliches Thermogen, das beim Schlankheitsprozess hilft. Zu den Hauptvorteilen von Zimt gehören:

  • Helfen Sie, Diabetes zu kontrollieren ,
  • Verbesserung von Verdauungsstörungen wie Blähungen ,
  • Bekämpfung von Infektionen der Atemwege,
  • Verringerung der Müdigkeit und Verbesserung der Stimmung, da die Stressresistenz erhöht wird ,
  • Helfen bei der Bekämpfung von Cholesterin durch das Vorhandensein von Antioxidantien,
  • Unterstützung der Verdauung,
  • Bekämpft Infektionen der Atemwege, wirkt austrocknend auf die Schleimhäute und ist ein natürlicher Schleimlöser,
  • Verringert den Appetit, da es reich an Ballaststoffen ist,
  • Es reduziert die Fettansammlung, da es die Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber der Insulinwirkung verbessert.

Nachdem wir nun die vorteilhaften Eigenschaften von Detox kennen, sehen Sie sich jetzt  an, wie Sie mit diesem Rezept 3 kg abnehmen können .

ZUTATEN:

  • 250 ml ungesüßter grüner Tee
  • 3 Scheiben Ingwer
  • Zimtstangen
  • Minzblätter  zum Dekorieren

ZUBEREITUNG: Alle Zutaten 5 Minuten kochen und dann 10 Minuten ruhen lassen. Jetzt morgens und vor dem Schlafengehen nur noch abseihen, dekorieren und trinken. Wiederholen Sie diesen Vorgang für 2 Wochen.

OBS: Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Um die Ergebnisse zu maximieren, vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen. Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.

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