Wie man mit Herpes beim Dating umgeht

Dating mit Herpes kann mit großen Sorgen verbunden sein. Beispielsweise haben Sie möglicherweise Angst davor, Herpes auf Ihren Partner zu übertragen, oder Sie haben Angst vor dem gesellschaftlichen Stigma, Herpes zu haben.

Hier erfahren Sie, was Sie über Dating mit Herpes wissen sollten, einschließlich der Frage, wie Sie mit Ihren Partnern über die Diagnose sprechen und was Sie tun können, um sicher zu bleiben. 

Warum Herpes kein Dating-Dealbreaker ist

Menschen haben oft Angst, dass andere  sie verurteilen,  wenn sie herausfinden, dass sie Herpes haben – und manchmal erweisen sich diese Befürchtungen als wahr. Während einige Menschen nach einer Herpesdiagnose möglicherweise grausam zu Ihnen sind , sind andere in Ihrem Leben möglicherweise freundlich, unterstützend und verständnisvoll. 

Herpes kommt häufig vor

Herpes kommt sehr häufig vor. Genitalherpes betrifft etwa 12 % der Amerikaner im Alter von 14 bis 49 Jahren.1Angesichts der Häufigkeit kennen die meisten Menschen mindestens eine Person, die Herpes hat – oder vielleicht haben sie es sogar selbst. 

Wenn ein Familienmitglied oder ein Freund an Herpes erkrankt ist, kann es wahrscheinlicher sein, dass Menschen Verständnis zeigen, wenn sie erfahren, dass jemand anderes Herpes hat. Sobald Menschen erkennen, wie häufig Herpes vorkommt und wie oft Menschen mit Herpes keine Symptome haben, kann dies ein Anreiz sein, sich selbst testen zu lassen . 

Du bist nicht deine Krankheit

Das ist leichter gesagt als getan, aber es ist wichtig, sich selbst nicht zu sehr zu verurteilen, nachdem bei Ihnen Herpes diagnostiziert wurde. Während die Diagnose vielleicht alles ist, woran Sie denken können, denken Sie daran, dass es sich zwar um eine Krankheit handelt, die Sie haben, aber nicht, wer Sie sind. 

Der Gedanke an eine Verabredung nach der Diagnose Herpes kann einschüchternd sein, insbesondere weil eine Verabredung für jeden voller Emotionen, Stress und Herausforderungen sein kann.

Denken Sie daran, dass Menschen sich nicht unbedingt verabreden, nur um jemanden zu finden, mit dem sie Sex haben können. Wenn Sie mit jemandem ausgehen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er Sie mag und gerne Zeit mit Ihnen verbringt. Körperliche Intimität ist vielleicht einer der Gründe, warum sie gerne mit dir zusammen sind, aber das ist wahrscheinlich nicht der einzige Grund. 

Sie werden vielleicht überrascht sein, wenn Sie erfahren, dass die Person, mit der Sie sich treffen, Ihre Herpes-Diagnose nicht nur toleriert, sie sich darüber aber auch nicht besonders stört oder „abgeschreckt“ ist. Für sie ist es möglicherweise etwas, mit dem Sie beide leben müssen, aber nicht unbedingt ein „Dealbreaker“ für eine Beziehung. 

Die richtige Person wird Sie nicht ablehnen

Manche Menschen  werden  Sie ablehnen, wenn sie herausfinden, dass Sie Herpes haben. Sie können diese Ablehnung nicht immer vermeiden, aber Sie können es einfacher machen, durchzukommen, indem Sie ein paar Schritte unternehmen, wenn Sie anfangen, jemanden zu treffen:

• Sprechen Sie frühzeitig über Ihre Diagnose.
• Bereiten Sie sich mit Informationen vor, die Sie weitergeben können. Besprechen Sie die Risiken und Bedenken im Zusammenhang mit Herpes ehrlich mit Ihrem/Ihren Partner(n).
• Seien Sie bereit, Ihr Möglichstes zu tun, um das Risiko einer Übertragung von Herpes auf Ihren Partner zu verringern, und teilen Sie ihm diese Strategien mit.

So sagen Sie es Ihrem Partner

Eines der schwierigsten Dinge beim Dating mit Herpes ist die Entscheidung, wann Sie   Ihre Diagnose einem Partner  mitteilen .

Hier sind ein paar Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich auf dieses Gespräch vorbereiten. 

Seien Sie offen

Sie sollten Ihrem Partner Ihre Herpesdiagnose mitteilen,  bevor Sie Sex haben . Dies gibt ihnen die Möglichkeit, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, welche Risiken sie eingehen möchten und welche nicht.

Wenn Sie Ihrem Partner erst nach dem Sex mitteilen, dass Sie Herpes haben , könnte sich das wie ein Verrat anfühlen. Möglicherweise fühlen sie sich durch Ihr Verhalten sogar geschädigt, denn indem Sie ihnen nichts von Ihrer Diagnose erzählt haben, haben Sie ihnen die Möglichkeit genommen, eine fundierte Entscheidung über ein tatsächliches Gesundheitsrisiko zu treffen. 

Ein Partner könnte auch befürchten, dass Sie ihm andere wichtige Dinge nicht erzählt haben oder dass Sie gelogen haben – oder dass Sie dies in Zukunft tun würden. Sie könnten befürchten, dass Sie ihnen Dinge verheimlichen oder andere wichtige Geheimnisse für sich behalten.

Wenn Sie Ihre Diagnose offen ansprechen, stellen Sie einige wichtige Dinge fest: dass Sie sich um Ihren Partner und sein Wohlergehen kümmern und ihn respektieren, und dass Sie sich zu einer offenen, ehrlichen Kommunikation in einer Beziehung verpflichten.

So bringen Sie es zur Sprache

Der Zeitpunkt, zu dem Sie Ihrem Partner Ihre Herpesdiagnose mitteilen, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Sie müssen es beim ersten Date nicht erwähnen, aber Sie sollten es ansprechen, bevor Sie für Intimität bereit sind.

Das „Wo“ des Gesprächs ist ein weiterer wichtiger Faktor, über den man nachdenken sollte. Wenn Sie sich beispielsweise Sorgen darüber machen, wie Ihr Partner reagieren könnte, suchen Sie sich einen sicheren Ort, an dem Sie ohne Unterbrechungen oder ohne Belauschung sprechen können. Idealerweise sollte es ein Ort sein, an dem Sie sich sowohl wohl als auch entspannt fühlen können.  

Wenn Sie zum Beispiel beim Dating so weit kommen, dass Sie darüber nachdenken, mit einem Partner zu übernachten, können Sie Ihre Diagnose beim nächsten Abendessen oder gemeinsamen Spaziergang zur Sprache bringen. 

Muss man eine Herpes-Diagnose offenlegen?

In den Vereinigten Staaten variieren die Gesetze zur Offenlegung einer Herpesdiagnose gegenüber Partnern, mit denen Sie sexuell aktiv sein möchten, je nach Bundesstaat.2

In einigen Staaten sind Sie gesetzlich nicht verpflichtet, jemandem zu sagen, dass Sie Herpes haben. In anderen Staaten könnte Ihnen eine Straftat vorgeworfen werden, wenn Sie mit jemandem sexuell aktiv sind, ohne eine Herpes-Diagnose offenzulegen.  

So vermeiden Sie die Ausbreitung von Herpes

Eine Sache, die Menschen beim Dating mit Herpes Angst macht, ist das Risiko, es ihren potenziellen Partnern anzustecken – und das ist eine berechtigte Sorge.

Es gibt einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko einer Herpesübertragung zu verringern, und Sie müssen nicht mit jemandem ausgehen, um mit der Einnahme zu beginnen. Tatsächlich kann Ihnen proaktives Handeln dabei helfen, sich besser auf den Umgang mit Herpes vorbereitet zu fühlen.3

Wissen, wie es übertragen wird

Herpes wird durch Kontakt mit Körperflüssigkeiten, Haut oder Wunden übertragen, in denen sich das Herpesvirus befindet. Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, dass eine Person mit Herpes das Virus auch dann verbreiten kann, wenn sie keine sichtbaren Wunden hat.3Herpes kann man sich nicht über einen Toilettensitz, Kleidung, Bettzeug oder Besteck anstecken.

Nutzen Sie Schutz

Unabhängig davon, ob Sie Herpes haben oder nicht, ist es wichtig, Safer Sex zu praktizieren .3Die konsequente Verwendung von Kondomen (auch beim Oralsex ) macht jedoch  einen großen Unterschied im Risiko Ihres Partners, bei Ihnen Herpes zu bekommen. 

Kondome und  Kofferdam  machen den Geschlechtsverkehr sicherer und verringern außerdem die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Herpes von Ihren  Genitalien auf den Mund Ihres Partners und umgekehrt übertragen.

Erwägen Sie eine Behandlung

Es gibt Behandlungen, die die Wahrscheinlichkeit einer Herpesübertragung beim Sex verringern können. Beispielsweise kann eine unterdrückende Therapie (die dazu beitragen kann, die Anzahl der Ausbrüche zu verringern) das Übertragungsrisiko erheblich senken.3

Wenn Ihr Partner Herpes hat

Auch wenn Ihr Partner die Diagnose Herpes hat, sind die Ratschläge zum Dating mit Herpes immer noch wertvoll für Sie. Es kann Ihnen helfen zu verstehen, wie sich Ihr Partner fühlen könnte. Es kann Ihnen auch dabei helfen, mit Ihrem eigenen Bedürfnis nach Gesundheitssicherheit umzugehen und Ihre Beziehung zu steuern. 

In der Vergangenheit waren Sie möglicherweise mit jemandem zusammen, der Herpes hatte, und wussten es nicht. Es ist auch möglich, dass sie es wussten und sich entschieden haben, es Ihnen nicht zu sagen. 

Wenn Sie jetzt mit einem Partner zusammen sind, der es Ihnen erzählt hat, seien Sie sich darüber im Klaren, dass das Gespräch vielleicht schwierig für ihn war, dass er Ihnen diese Informationen aber mitgeteilt hat, weil er möchte, dass Sie informiert werden. 

Konzentrieren Sie sich auf ein respektvolles Gespräch mit Ihrem Partner über seine Diagnose und nehmen Sie die Informationen, die er Ihnen gibt, aufgeschlossen auf – auch wenn Sie unvorbereitet sind.

Sobald Sie Zeit hatten, darüber nachzudenken, was sie mitgeteilt haben, liegt es an Ihnen, zu entscheiden, ob Sie weiterhin mit einem Partner mit Herpes ausgehen möchten. Wenn Sie ihnen Ihre Wahl mitteilen, tun Sie dies mit Freundlichkeit. 

Es ist Ihre Entscheidung, ob Sie weiterhin mit jemandem ausgehen möchten, nachdem Sie von der Herpesdiagnose erfahren haben. Wenn Sie jemanden treffen, der weiß, dass er infiziert ist, haben Sie zumindest die Möglichkeit, Ihr Risiko bewusst zu steuern.

Zusammenfassung

Dating mit Herpes bedeutet, offen und ehrlich mit Ihren Partnern zu kommunizieren. Obwohl diese Gespräche herausfordernd sein können, sind sie ein wichtiger Teil einer gesunden, unterstützenden und sicheren sexuellen Beziehung mit anderen Menschen. 

Obwohl Herpes immer noch mit einem Stigma verbunden ist, sollten Sie bedenken, dass es sich um eine sehr häufige sexuell übertragbare Infektion handelt. Wenn bei Ihnen Herpes diagnostiziert wurde, können Sie Maßnahmen ergreifen, um eine Übertragung des Herpes auf die Menschen, mit denen Sie in Kontakt stehen, zu verhindern.