Wie man rotes Himbeerblatt verwendet und seinen eigenen Tee macht

Roter Himbeerblättertee wird aus dem Blatt der Pflanze und nicht aus der Frucht selbst hergestellt. Es hat einen starken Nährwert durch seinen hohen Gehalt an Antioxidantien und kann bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt werden.

 

Unter seinen vielen traditionellen Anwendungen wird es verwendet, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, Wehen zu induzieren und zu verkürzen und während der Schwangerschaft. Lesen Sie weiter, um mehr über die vielen gesundheitlichen Vorteile und die einfache Zubereitung eines gesunden und natürlichen roten Himbeerblatt-Tees zu erfahren.

Rotes Himbeerblatt und seine gesundheitlichen Vorteile

Tannine in roten Himbeerblättern verleihen ihm adstringierende Eigenschaften für eine beruhigende Wirkung, die sowohl intern als auch extern angewendet werden kann.

Sie können Himbeerblättertee (oder -extrakt) topisch anwenden, um Hautausschläge, Sonnenbrand und Ekzeme zu lindern . Aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften kann es topisch bei Hautwunden angewendet werden, um Infektionen vorzubeugen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Sie können es auch verwenden, um die Symptome von Gingivitis oder Zahnfleischerkrankungen zu lindern , indem Sie es in Ihrem Mund herumwischen.

Hier sind andere gesundheitliche Vorteile von roten Himbeerblättern:

Rotes Himbeerblatt für Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Wehen und Frauengesundheit

Roter Himbeerblättertee ist eine gut dokumentierte Verbesserung der Gesundheit von Frauen in der traditionellen Medizin.

Es wurde traditionell verwendet, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, die Stärke von Kontraktionen zu verringern, die Milchproduktion bei stillenden Frauen zu erhöhen, die morgendliche Übelkeit zu lindern und PMS-Symptome wie Depressionen , Krämpfe und Reizbarkeit zu reduzieren .

Es wird auch intern zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und starken Blutungen sowie zur natürlichen Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Nachtschweiß angewendet.

Rotes Himbeerblatt während der Schwangerschaft

Eine Forschung in der veröffentlichten Australian College of Hebammen Incorporated Journal festgestellt , dass rote Himbeerblätter für den Verzehr von schwangeren Frauen sicher war. Es wurde auch festgestellt, dass es die Dauer der Wehen ohne Nebenwirkungen für Mutter oder Kind verkürzt. ( 1 )

In der Studie wurde festgestellt, dass der Verzehr von roten Himbeerblättern auch das Risiko einer Schwangerschaft vor und nach der Schwangerschaft verringern kann. Schließlich zeigte die Studie, dass Frauen, die rotes Himbeerblatt nahmen, weniger wahrscheinlich einen künstlichen Membranbruch erlebten. Es war auch weniger wahrscheinlich, dass sie einen Kaiserschnitt oder eine Vakuumgeburt benötigten. ( 1 )

Red Raspberry Leaf Vorteile für die Arbeit

Eine im Journal of Midwifery and Women’s Health veröffentlichte Studie ergab, dass Himbeerblätter beim Verzehr in Tablettenform keine Nebenwirkungen für Mutter oder Kind hervorriefen. In dieser Studie wurde auch festgestellt, dass rote Himbeeren die Arbeitszeit verkürzen und die Rate der Pinzettenlieferungen senken. ( 2 )

Die Frauen, die an der Studie teilnahmen, konsumierten Himbeerblatt-Tabletten (2 × 1,2 g pro Tag) von der 32. Schwangerschaftswoche bis zur Wehen.

Red Raspberry Leaf ist ein starkes Antioxidans

Laut einer im Journal of Agriculture and Food Chemistry veröffentlichten Studie haben Himbeerblätter eine höhere Absorptionskapazität für Sauerstoffradikale als dornlose Brombeeren, Erdbeeren und Brombeeren ( 3 ), was bedeutet, dass rote Himbeerblätter eine große Menge an Verbindungen enthalten, die vor ihnen schützen Zellmembran und DNA-Schaden.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 können rote Himbeerblätter aufgrund ihres hohen Antioxidantiengehalts möglicherweise auch vor Krebs schützen. ( 4 )

Lesen Sie weiter – Eine andere Art von Tee, die Sie vielleicht konsumieren möchten, ist Matcha-Tee, der manchmal als wundersames japanisches Getränk bezeichnet wird, da er 4-mal schneller Fett verbrennt, Krebs bekämpft, entgiftet und vieles mehr. Sie können darüber in meinem Artikel über die gesundheitlichen Vorteile von Matcha-Tee lesen .

Rotes Himbeerblatt bei Magen-Darm-Erkrankungen

Eine im Jahr 2002 veröffentlichte Studie testete einige der gängigen Volksheilmittel gegen rote Himbeerblätter und fand heraus, dass sie entspannende Aktivitäten enthalten, die zur Linderung von Durchfall und Kolikschmerzen im Magen-Darm-Trakt beitragen können. ( 5 )

Laut der University of Maryland Medical Center, adstringierend Kräuter, wie rote Himbeerblätter , Hilfe zu behandeln Durchfall. Es wird empfohlen, einen Tee mit einem Teelöffel pro Tasse zuzubereiten und eine halbe Tasse pro Stunde zu trinken.

Wenn Sie unter Verdauungsproblemen leiden, können Sie auch diese 8 natürlichen Heilmittel verwenden .

Rotes Himbeerblatt – Nährwert

Rote Himbeerblätter enthalten Vitamin C, Flavonoide und Tannine, die ein großes Potenzial für die Heilung vieler gesundheitlicher Beschwerden bieten. ( 6 )

Es ist auch reich an Ballaststoffen, Kupfer, Mangan, Vitamin E und K, Kalium, Folsäure, Pantothensäure (Vitamin B5), Biotin und Omega-3-Fettsäuren.

Wie man roten Himbeerblatt-Tee zubereitet

Um eine Tasse roten Himbeerblatt-Tee zuzubereiten, gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über 1 Teelöffel auf 1 Esslöffel Himbeerblatt. Decken Sie es ab und ziehen Sie es mindestens 5 Minuten lang ein. Genießen Sie als normalen Tee.

Sie können auch kalten Himbeerblättertee für heiße Tage oder wenn Sie einen schnellen Gesundheitsschub wünschen, zubereiten. Um eine Gallone (ungefähr 3,7 Liter) herzustellen, fügen Sie ¾ zu 1 Tasse Himbeerblatt zu einer Gallone kochendem Wasser hinzu. Dies muss ziehen, bevor es in ein Glas gegossen wird. Sie können es mit einem Teller abdecken und über Nacht ziehen lassen, um einen stärkeren Tee zu erhalten, und es für die zukünftige Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.

Sie können Himbeerblatt-Teebeutel in Ihrem örtlichen Gesundheitsgeschäft oder online kaufen. Stellen Sie sicher, dass das Produkt, das Sie kaufen, biologisch ist (wie dieses oder dieses ).

Rotes Himbeerblatt – Vorsichtsmaßnahmen und wie viel zu konsumieren

Obwohl roter Himbeerblättertee wahrscheinlich sicher für den Verzehr ist, gibt es nicht genug Forschung, um seine Sicherheitsniveaus während der Schwangerschaft und während des Stillens zu zeigen.

Es wird normalerweise empfohlen, den Konsum während des ersten Schwangerschaftstrimesters auf 1 Tasse Tee pro Tag zu beschränken und die Aufnahme später in der Schwangerschaft auf bis zu 4 Tassen pro Tag zu erhöhen. Es sollte jedoch immer unter der Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters eingenommen werden, da einige Quellen behaupten, dass es das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen könnte. Informieren Sie auch Ihren Arzt, wenn Sie es während des Stillens anwenden möchten.

Einige hormonsensitive Erkrankungen reagieren möglicherweise empfindlich auf rote Himbeeren, da diese wie Östrogen wirken. Wenn Sie eine der folgenden Bedingungen haben, wird dringend empfohlen, kein rotes Himbeerblatt zu verwenden:

• Gebärmutterkrebs
• Ovarialkarzinom
• Brustkrebs
• Uterusmyome
• Endometriose

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