Wie man Rückenakne loswird (“Bacne”)

Für viele Menschen ist Akne eine frustrierende und manchmal belastende Hauterkrankung, die mehr Bereiche ihres Körpers als nur das Gesicht betreffen kann. Akne kann an jedem Teil des Körpers auftreten, an dem Talgdrüsen Talg produzieren, und Rückenakne (oder kurz Bacne genannt) betrifft eine überraschende Anzahl von Menschen. Tatsächlich ergab eine Studie zur Prävalenz von Rückenakne, dass etwa 75% der Akne-Patienten von Bacne betroffen sind.

Akne auf dem Rücken und der Brust wird aus den gleichen Gründen verursacht, warum Flecken, Pickel, Pusteln und Papeln das Gesicht beeinträchtigen. Talg (das Öl, das die Haut produziert) und abgestorbene Hautzellen verstopfen die Haarfollikel. In diesem Fall können Bakterien die verstopften Poren infizieren, was zu Entzündungen und eitergefüllten roten Beulen an Rücken, Schultern, Brust und Gesicht führt.

Sehr oft können unsere Lebensgewohnheiten das Auftreten von Akne beeinflussen. Laut Ärzten der Mayo-Klinik können Faktoren wie eine ungesunde Ernährung, zu viel Stress, Arbeiten in einer schmutzigen Umgebung und bestimmte Medikamente Akne, einschließlich Rückenakne, verschlimmern. ¹

Es gibt viele Hausmittel, die helfen können, die Poren zu verstopfen, die Bakterien abzutöten, die eine Entzündung der Follikel verursachen, und weitere Ausbrüche von Pickeln und Bacne zu verhindern. Zum Beispiel können natürliche Inhaltsstoffe wie Teebaumöl helfen, infizierte Poren zu desinfizieren, Schwellungen zu reduzieren und entzündete Haut zu beruhigen. Andere Hausmittel zur Vorbeugung von Rückenakne sind Zucker, der das sanfte Peeling der Haut unterstützt und verstopfte Poren verstopft.

Es gibt jedoch eine Reihe von Gründen, warum es schwieriger sein kann, Akne-Ausbrüche im Rücken- und Oberkörperbereich zu behandeln.

Rückenakne (“Bacne”) kann schwierig zu behandeln sein

Es kann Faktoren geben, warum Rückenakne manchmal schwieriger zu heilen ist. Es ist bekannt, dass Reizungen Akne verschlimmern und als Akne mechanica bezeichnet werden . Dies bedeutet, dass verschwitzte Kleidung, die ständig an der Haut Ihres Rückens reibt (z. B. bei körperlicher Aktivität), den Bacne verschlimmern kann. ² Manchmal ist es auch schwieriger, den Rücken gründlich zu reinigen und zu peelen, um Schmutz und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

Die Website Acne.org sagt auch , dass die Haut auf dem Rücken und der Brust dicker ist und größere Poren als im Gesicht hat. Dies bedeutet, dass rote Beulen und Pusteln aufgrund von Akne auf dem Rücken tendenziell größer und entzündlicher sind. Sie können sich sogar zu tiefen, schmerzhaften, mit Eiter gefüllten Läsionen entwickeln, die als Akne-Zysten bezeichnet werden.

Schauen wir uns einige der besten natürlichen Behandlungen an, um Rückenakne loszuwerden. Diese können helfen, leichte bis mittelschwere Ausbrüche von Bacne zu beseitigen. Wenn Sie jedoch wissen möchten, wie Sie schwere Formen von Rückenakne heilen können, werden am Ende dieses Artikels einige der Methoden beschrieben, mit denen Dermatologen große Akne-Ausbrüche auf Ihrem Rücken beseitigen.

Die besten Hausmittel, um Rückenakne loszuwerden

Teebaumöl

Die antibakteriellen, antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Teebaumöl können bei der Behandlung von Rückenakne und der Verringerung von Entzündungen in infizierten Poren sehr nützlich sein . In der Tat ist Teebaum eines der besten ätherischen Öle für Akne, weil es auch helfen kann, verstopfte Poren auszutrocknen und die Bakterien abzutöten, die Akne verursachen.

Klinische Studien haben die vorteilhaften Wirkungen von Teebaumöl auf zu Akne neigende Haut und die Beseitigung von Flecken bestätigt. Die Zeitschrift Clinical Microbiology Reviews erklärte, dass die in Teebaumöl enthaltene Verbindung Terpinen-4 eine starke antimikrobielle Aktivität aufweist und gegen ein breites Spektrum von Bakterien wirksam ist. ³

Eine Studie über die Wirksamkeit der Verwendung von Teebaumöl zur Behandlung von Akne ergab, dass es bei der Verringerung der Größe und Anzahl entzündeter Läsionen genauso wirksam ist wie das beliebte Anti-Akne-Medikament Benzoylperoxid. Die Studie fand auch heraus, dass bei der Verwendung von 5% Teebaumölgel weniger Nebenwirkungen auftraten. Der Grund, warum Teebaumöl in der Studie bei Akneausbrüchen so wirksam war, lag in seiner Fähigkeit, infizierte Poren zu desinfizieren.

Um Teebaumöl als natürliches Hausmittel gegen Rückenakne zu verwenden, müssen Sie ätherisches Teebaumöl verdünnen, um einen Toner für Ihre Haut herzustellen. Normalerweise werden ätherische Öle am besten in Trägeröl wie Jojobaöl , Süßmandelöl oder Kokosöl (5-10 Tropfen pro 30 ml Trägeröl) verdünnt .

Wenn Sie jedoch lieber kein Trägeröl auf Ihrem Rücken verwenden möchten, können Sie das Teebaumöl in reinem Aloe Vera Gel , Hamamelis oder sogar Wasser mischen (aber dann müssen Sie vor jedem Gebrauch kräftig schütteln, um das Teebaumöl damit zu mischen das Wasser). Tragen Sie das Teebaumöl mit einem Wattebausch auf die betroffene Haut auf Ihrem Rücken auf und lassen Sie es trocknen.

Für beste Ergebnisse sollten Sie das Teebaumöl dreimal täglich auftragen, um die Größe roter, entzündeter Poren zu verringern und überschüssiges Öl zu entfernen.

Sie können Ihrem Duschgel auch Teebaumöl hinzufügen, um die Bakterien abzutöten, die für Akneausbrüche auf Ihrem Rücken und in anderen Bereichen verantwortlich sind. Sie sollten ungefähr 10 Tropfen Teebaumöl zu 1 Unze hinzufügen. Duschgel.

Haferflocken

Ein Haferflockenbad ist ein natürlicher Weg, um Rückenakne loszuwerden. Haferflocken können helfen, Entzündungen infizierter Poren zu reduzieren und Beschwerden zu lindern, die schmerzhafte Klumpen auf Ihrem Rücken verursachen. Die heilenden Eigenschaften von Haferflocken können möglicherweise auch dazu beitragen, weitere Ausbrüche von Bacne zu verhindern.

Eine 2012 veröffentlichte Überprüfung der Eigenschaften von Haferflocken in der Dermatologie ergab, dass Haferflocken entzündungshemmende, antivirale und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften enthalten. Diese zusammen machen es zu einem wirksamen Hausmittel zur Behandlung einer Reihe von entzündlichen Hauterkrankungen. In der Überprüfung wurde auch erwähnt, dass eine Haferflockenlotion bei der Behandlung von Akneausbrüchen wirksam war.

So können Sie ein Haferflockenbad machen, wenn Sie Erleichterung von Ihrer Rückenakne bekommen möchten:

• Geben Sie ein paar Handvoll Haferflocken in eine alte Strumpfhose oder eine lange Röhrensocke und stellen Sie sie unter den Wasserhahn.
• Füllen Sie Ihr Bad mit warmem Wasser und achten Sie darauf, dass das Wasser durch die Haferflocken fließt.
• Drücken Sie gelegentlich die Haferflockenmischung zusammen, um mehr Haferflüssigkeit zu extrahieren.
• 20 Minuten in der Wanne einweichen. Während des Einweichens können Sie einen Teil der Haferflockenmischung aus der Socke nehmen und Ihren Rücken sanft peelen, um überschüssiges Talg und abgestorbene Hautzellen zu entfernen und verstopfte Poren zu entfernen.

Nehmen Sie einige Male pro Woche ein Haferflockenbad, um Entzündungen auf Ihrem Rücken zu reduzieren und die Beschwerden zu lindern, die durch geschwollene Pusteln verursacht werden.

Haferflocken haben auch eine reinigende Wirkung auf Ihre Haut, um überschüssigen Schmutz zu entfernen und Ihre Haut feucht und glatt zu machen.

Zuckerpeeling

Eine andere Möglichkeit, infizierte Poren in Ihrem Rücken freizugeben und Akne zu behandeln, ist die Verwendung eines Zuckerpeelings. Es kann abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Talg entfernen, was Akne auf Ihrem Rücken verursacht. Die körnige Textur des Zuckers hilft, Schmutz, der sich in den Poren angesammelt hat, zu lösen und die Entwicklung weiterer Infektionen zu verhindern. Dieses Zuckerpeeling enthält Zitronensaft, der Alpha-Hydroxysäure enthält, ein natürliches chemisches Peeling für die Haut, da es abgestorbene Hautzellen auflöst.

Gehen Sie wie folgt vor, um ein Zuckerpeeling zum Peeling Ihres Rückens durchzuführen:

• Mischen Sie 1/4 Tasse braunen Zucker mit Saft von 1/2 Zitrone und 1 EL. roher Honig. Es sollte die Konsistenz einer dicken Paste haben.
• Massieren Sie mit kreisenden Bewegungen sanft auf den zu Akne neigenden Hautbereich auf Ihrem Rücken.
• Etwa 5 Minuten einwirken lassen.
• Mit warmem Wasser abspülen.

Verwenden Sie das Zuckerpeeling 1-2 Mal pro Woche auf Ihrem Rücken, um Ihre Poren von Schmutz und Verunreinigungen zu befreien und weitere Ausbrüche von Bacne zu verhindern.

Apfelessig (ACV)

Ähnlich wie Zitronensaft ist Apfelessig ein wirksames Reinigungs- und Peelingmittel , um Bakterien zu entfernen, die Pickel und Akne auf Ihrem Rücken verursachen. Die saure Natur von ACV hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, und erleichtert das Entfernen von entzündeten Poren.

Um Ihren Apfelessig-Toner gegen Rückenakne herzustellen, müssen Sie nur gleiche Teile von rohem ACV und Wasser miteinander mischen. Wenden Sie kein unverdünntes ACV an, da es Ihre Haut verbrennen kann. Verwenden Sie einen in der ACV-Mischung eingeweichten Wattebausch und tragen Sie das Mittel auf Ihren Rücken auf. Das ACV hilft dabei, überschüssiges Talg von Ihrer Haut zu entfernen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Täglich wiederholen, damit Ihre Haut heilt und die Anzahl der Pickel auf Ihrem Rücken verringert wird.

Backsoda

Es gibt viele Gründe, warum Backpulver ein großartiges natürliches Heilmittel ist, um Akne von Ihrem Rücken zu entfernen. Backpulver hilft, Rötungen um entzündete Pickel zu reduzieren, und seine feine körnige Textur macht es zu einem großartigen, sanften Peeling.

Eine Studie über die Eigenschaften von Backpulver ergab, dass es antibakterielle Verbindungen enthält, die bakterielle Infektionen abwehren können. ⁴ Studien haben auch gezeigt, dass es ein wirksames entzündungshemmendes Mittel ist, das dazu beitragen kann, dass Wunden schneller heilen. ⁵

Wenn Sie ein paar große Pusteln auf dem Rücken haben, verwenden Sie Backpulver als wirksame Spot-Behandlung, um Schwellungen und Rötungen infizierter Poren zu reduzieren. Sie können ein Backpulver gegen Bacne herstellen, indem Sie dem Backpulver gerade genug Wasser hinzufügen, um eine dicke Paste zu bilden. Wenden Sie die natürliche Fleckenbehandlung direkt auf die Pusteln auf Ihrem Rücken an und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen. Verwenden Sie das Mittel zur Behandlung von Backpulverflecken täglich, um große Pickel und Flecken schneller loszuwerden.

Eine andere Möglichkeit, die Akne bekämpfenden Eigenschaften von Backpulver zu nutzen, um Bacne-Ausbrüche zu verhindern, besteht darin, eine Peeling-Paste mit etwas Zitronensaft herzustellen. Zitronensaft ist ein natürliches Adstringens, das hilft, Rötungen und überschüssiges Talg zu reduzieren. So verwenden Sie es:

• Mischen Sie 2 EL. Backpulver, 2 EL. Wasser und 1 TL. frisch gepresster Zitronensaft zu einer glatten Paste.
• Tragen Sie die Backpulverpaste auf die betroffenen Stellen auf Ihrem Rücken auf und lassen Sie sie 10 Minuten einwirken.
• Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, kann der Zitronensaft Ihre Haut zu sehr stechen. Wenn dies der Fall ist, können Sie versuchen, das Peeling-Backpulver-Akne-Mittel ohne Zitronensaft zu verwenden.

Wenn Sie an mehr Anwendungen für Backpulver im Kampf gegen Akne interessiert sind, lesen Sie bitte meinen Artikel über die vollständige Anleitung zum Backpulver gegen Akne und Pickel .

Aloe Vera

Aloe Vera ist nützlich , um Akne (einschließlich Bacne) loszuwerden, da ihre entzündungshemmenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften dazu beitragen, gereizte, rote Haut zu beruhigen und zu schützen.

Einige Studien zu Aloe Vera haben gezeigt, dass es hilft, die Wirksamkeit von pharmazeutischen Anti-Akne-Salben zu steigern. Zum Beispiel ist Tretinoin ein topisches Retinoid, das eine Form von Vitamin A enthält und häufig zur Behandlung von Akne verwendet wird. Das Journal of Dermatological Treatment stellte fest, dass bei Verwendung von Aloe Vera Gel in Verbindung mit Tretinoin die Auswirkungen von Tretinoin auf Akne zunahmen und es wirksamer wurde, Schuppenbildung und Rötung zu reduzieren. ⁶

Andere Studien mit Aloe Vera haben gezeigt, dass es die Wundheilung beschleunigt und Hautentzündungen reduziert.

Sie können reines Aloe Vera Gel direkt auf Ihre Rückenakne anwenden, um die rote Haut zu beruhigen, und es kann auch die Größe entzündeter Poren verringern.

Sie können dem Aloe Vera Gel auch ein paar Tropfen Teebaumöl hinzufügen, um seine Wirksamkeit zu verbessern. Tragen Sie Aloe Vera und Teebaumöl auf die betroffene Stelle auf Ihrem Rücken auf, um die Schwere Ihrer Akne zu verringern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Hamamelis

Hamamelis ist ideal, um Schwellungen und Entzündungen von Akne-Pickeln zu reduzieren. Die natürliche adstringierende Wirkung von Hamamelis hilft auch dabei, überschüssiges Öl aus den Poren zu entfernen und das Auftreten von roten Akne-Klumpen auf Ihrem Rücken zu reduzieren.

Um Hamamelis als natürliches Hausmittel gegen Akne zu verwenden, müssen Sie es nur dreimal täglich mit einem Wattepad auf Bereiche mit Akne auf Ihrem Rücken auftragen. Tun Sie dies regelmäßig, um entzündete Haut zu beruhigen und die Größe infizierter Poren zu verringern.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, warum Sie Hamamelis bei zu Akne neigender Haut verwenden sollten, lesen Sie bitte meinen Artikel über die vielen Vorteile von Hamamelis bei Akne .

Zinkcreme

Zink ist ein nützliches Hausmittel im Kampf gegen Akne und viele Menschen haben festgestellt, dass es ihnen geholfen hat, Akne zu beseitigen.

Eine in der Zeitschrift Cutaneous and Ocular Toxicology veröffentlichte Studie ergab, dass viele Menschen mit mittelschwerer bis schwerer Akne auch Zink-, Vitamin A- und E-Mangel hatten. Sie empfehlen Patienten, die an Akne leiden, eine Ernährung zu sich zu nehmen, die reich an Zink , Vitamin A und E ist, um die Wirkung einer Aknebehandlung zu verstärken. ⁷

Wenn Sie von großen, schmerzhaften Pickeln und Papeln auf Ihrem Rücken geplagt werden, können Sie versuchen, Zink als topische Creme oder durch Einnahme von Zinkpräparaten zu verwenden.

Sie können eine Lotion mit 1,2% Zinkacetat kaufen und die Zinkakne-Creme zweimal täglich auf die betroffene Haut auf Ihrem Rücken auftragen. Sie können feststellen, dass die Zinkcreme Ihnen helfen kann, Rückenakne loszuwerden und das Auftreten eines „fleckigen Rückens“ zu lindern.

Alternativ können Sie Ihre Nahrungsaufnahme von Zink erhöhen, indem Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es wird nicht empfohlen, mehr als 50 mg pro Tag einzunehmen, da zu viel Zink die Absorption anderer Spurenelemente in Ihrem Körper beeinträchtigen kann.

Schwefel

Die Verwendung von Schwefel, um eine gesunde Haut zu erhalten und zu erhalten, ist eine jahrhundertealte Praxis. Wissenschaftliche Studien haben auch gezeigt, dass Schwefel bei der Behandlung von Akne helfen kann und auch in Verbindung mit anderen topischen Akneprodukten verwendet werden kann.

Wenn Sie leichte bis mittelschwere Akne-Ausbrüche auf Ihrem Rücken haben, können Sie etwas Schwefelsalbe auf die betroffene Stelle auftragen. Sie können Schwefelsalbe online oder in vielen Drogerien kaufen.

Andere Methoden, um Rückenakne loszuwerden (“Bacne”)

Es kann eine Herausforderung sein, schwere Akne auf Ihrem Rücken zu behandeln und loszuwerden. Viele der natürlichen Heilmittel gegen Bacne in diesem Artikel können dazu beitragen, Akne im Rücken erfolgreich zu beseitigen oder zumindest entzündete Poren zu lindern. Wenn Sie jedoch feststellen, dass diese Mittel Ihnen nicht helfen, Akne zu lindern, müssen Sie möglicherweise einen Dermatologen aufsuchen.

Dermatologen verwenden verschiedene topische medizinische Salben, um abgestorbene Haut abzuziehen und die Poren zu verstopfen. Da die Haut auf Ihrem Rücken weniger empfindlich ist als Ihr Gesicht, werden diese medizinischen Lotionen normalerweise im oberen Körperbereich besser vertragen.

Hier sind einige der beliebtesten Zutaten zur erfolgreichen Behandlung von Rückenakne:

Benzoylperoxid . Dies wird verwendet, um die als Propionibacteria acnes bezeichneten Bakterien zu reduzieren, die Akneausbrüche verursachen. Benzoylperoxid hilft, überschüssiges Talg auszutrocknen und abgestorbene Hautschichten abzuziehen. Auf einigen Hautstellen kann es zu übermäßiger Trockenheit, Juckreiz und Rötung kommen. Die Haut der meisten Menschen gewöhnt sich jedoch an Benzoylperoxid und mit der Zeit verschwinden die Nebenwirkungen.

Salicylsäure . Salicylsäure kommt natürlich in vielen Obst- und Gemüsesorten wie Beeren, Tomaten und Gurken sowie in Weidenbäumen vor. Viele medikamentöse Aknebehandlungen enthalten etwa 2% ige Salicylsäurekonzentration. Es hilft, Rötungen bei entzündeten Pickeln zu reduzieren und verstopfte Hautporen zu entfernen. Salicylsäure kann auch dazu beitragen, schuppige Haut zu lockern.

Retinoide . Als Retinoide eingestufte Salben wirken ähnlich wie Vitamin A auf der Haut und werden zur Behandlung von mittelschweren bis schweren Akneausbrüchen verwendet. Eine der beliebtesten ist Tretinoin. Diese medizinischen Salben helfen, die Poren zu verstopfen und die Anzahl der Akneausbrüche zu verringern. Sie regulieren auch die Talgproduktion der Haut, um Akne-Infektionen zu reduzieren. Einige Benutzer von Retinol-Cremes sagen, dass sie Akne verschlimmern, bevor sie besser wird. Beachten Sie auch, dass Retinoide eine teratogene Wirkung haben, die zu Fehlbildungen des Embryos oder des Fötus führen ^{kann. 8,9} Befolgen Sie daher die Anweisungen Ihres Arztes sorgfältig.

Alpha-Hydroxysäuren . Viele Zitrusnahrungsmittel enthalten natürliche Quellen für Alpha-Hydroxylsäuren. Kommerziell hergestellte Produkte werden zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen verwendet und können dazu beitragen, Akne-Ausbrüche und das Auftreten von Aknenarben zu reduzieren .

So verhindern Sie Rückenakne

Um Akne richtig zu behandeln und Ausbrüche bei zu Akne neigender Haut zu verhindern, ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut gut pflegen und keine Produkte verwenden, die die Haut noch mehr reizen können. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Rückenakne haben.

Vielen Menschen fällt es schwerer, ihren Rücken gründlich zu waschen, und es kann schwierig sein, sicherzustellen, dass Aknebehandlungen auf alle betroffenen Hautbereiche auf dem Rücken angewendet werden. Hier sind einige Top-Tipps, um Akne-Ausbrüche auf Ihrem Rücken zu verhindern.

• Peelen Sie Ihren Rücken regelmäßig mit einer Luffa oder einer langstieligen Körperbürste, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und überschüssiges Öl von Ihrem Rücken zu entfernen. Es ist wichtig, nicht zu stark zu schrubben, damit Sie entzündete Poren nicht reizen. Denken Sie daran, Ihrem Duschgel etwas Teebaumöl zuzusetzen, um Akne verursachende Bakterien abzutöten.
• Um eine übermäßige Ansammlung von Bakterien auf Ihrem Rücken zu vermeiden, die die Poren verstopfen können, duschen Sie immer nach körperlicher Betätigung , um den Schweiß abzuwaschen.
• Tragen Sie saubere, locker sitzende Kleidung , damit die Haut atmen kann.
• Immer Wäsche waschen mit einem sanften Waschmittel , die wenig oder keinen Geruch hat.
• Wenn Ihr Dermatologe eine Behandlung empfohlen hat, um Rückenakne loszuwerden, befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig.

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