Wie Man Schwielige Fersen Heilt
Zu lernen, wie man schwielige Fersen heilt, dreht sich alles um Vorbeugung und Wartung. Schwiele Fersen können aus einer Reihe von Gründen auftreten, von zu wenig Feuchtigkeit bis hin zu freiliegenden Schuhen. Trockene Haut an den Fersen ist eine Sache, aber die stark verhornte Haut, die zum Abschälen, Abblättern und sogar zum Reißen führt, ist eine ganz andere Sache. Wenn Sie unter Hornhaut leiden, müssen Sie zum Glück keinen Arzttermin vereinbaren, um sie zu heilen. Wenn Sie unter schwieligen Fersen leiden, sind Sie nicht allein. Wir haben unzählige Möglichkeiten für zu Hause gefunden, um Ihnen zu zeigen, wie Sie schwielige Fersen heilen können.
Der erste Schritt, um Hornhaut zu heilen, besteht darin, die Ursache zu ermitteln, um ein erneutes Auftreten zu verhindern. Wenn Sie sofort geeignete Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie verhindern, dass sich Schwielen sowie Risse, Blutungen und damit verbundene Schmerzen entwickeln. Es ist wichtig zu beachten, dass schwielige Fersen ein Zeichen für andere Gesundheitsprobleme sein können, wie z. B. Schilddrüsenprobleme, Hauterkrankungen, Gewichtsprobleme, Vitaminmangel und Alterung. Wenn Sie chronisch schwielige oder rissige Fersen haben, ist es wichtig festzustellen, ob Sie ein Risiko für andere Gesundheitszustände haben, und mit einem Arzt sprechen sollten.
Es gibt auch verschiedene Gründe, die Ihre rissigen trockenen Füße verursacht haben können. Die Hauptfaktoren, die Hornhaut verursachen können:
Trockene Haut
Trockene Haut verursacht normalerweise schwielige Fersen. Trockene Haut entsteht, wenn die Haut nicht genügend Feuchtigkeit speichert . Dies kann Ihren Fersen durch Dinge wie wärmeres Wetter in den Sommermonaten, extreme Kälte im Winter, Reibung in Schuhen und empfindliche Haut passieren. Das Tragen von Schuhen wie Sandalen und Flip-Flops kann ebenfalls zu trockenen, schwieligen Fersen beitragen.
Ständiges Stehen
Wenn Sie ständig mit hohen Absätzen auf harten Böden stehen, kann dies auch zu Hornhaut an den Fersen führen. Jahrelanges Stehen an einer Stelle kann die Schweißdrüsen in den Füßen zerstören und möglicherweise trockene, schwielige Fersen verursachen. Erhöhter Druck auf das normale Fettpolster führt dazu, dass sich die Haut seitlich ausdehnt, was zu Rissen in den Fersen und Schwielen führt.
Übermäßige Einwirkung von Wasser
Wasser (insbesondere heißes Wasser) kann die natürlichen Öle in Ihrer Haut herausziehen, was zu trockener Haut und Schwielen führt. Langes Duschen oder auch nur langes Stehen im Wasser kann dazu führen, dass die Haut an den Füßen austrocknet und verhornt. Das Reduzieren der Wassertemperatur beim Baden oder Duschen kann helfen, Hornhaut an den Fersen zu vermeiden.
Inhaltsverzeichnis
Wie Man Schwielige Fersen Heilt
Einweichen und Peeling
Der erste Schritt, um zu lernen, wie man schwielige Fersen heilt, besteht darin, die Haut weicher zu machen. Die Hornhaut an den Fersen ist oft dicker und trockener als der Rest Ihrer Haut. Das Einweichen und Befeuchten Ihrer Füße kann helfen, die Hornhaut weicher zu machen und sie auf das Peeling vorzubereiten. Um richtig anzufangen:
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Weichen Sie Ihre Füße mindestens 20 Minuten lang in lauwarmem Seifenwasser ein.
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Verwenden Sie einen Fußschrubber oder Bimsstein, um die harte Haut auf der Hornhaut sanft zu entfernen. Versuchen Sie nicht, die gesamte Hornhaut zu entfernen, da dies dazu führen kann, dass Sie zu tief in die Haut eindringen. In diesem Fall riskieren Sie eine Infektion oder Blutung
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Tupfen Sie Ihre Füße sanft ab, um die Haut zu trocknen, aber achten Sie darauf, ein wenig Wasser auf Ihren Fersen zu lassen.
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Tragen Sie einen Fersenbalsam oder eine dicke Feuchtigkeitscreme auf Cremebasis auf die schwielige Ferse auf
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Tragen Sie Vaseline auf Ihre Ferse auf, um die gerade entstandene Feuchtigkeit einzuschließen.
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Ziehen Sie sofort danach Baumwollsocken an, um zu vermeiden, dass Sie der Luft ausgesetzt werden und Ihre Fersen austrocknen.
Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden zweiten Tag, um schwielige Fersen zu heilen. Ein paar Dinge, die Sie an den freien Tagen und danach beachten sollten:
Befeuchten
Tragen Sie unmittelbar nach dem Baden oder Duschen eine Feuchtigkeitscreme auf die Fersen auf. Ihre Füße sind die ersten Dinge an Ihrem Körper, die nach dem Waschen Feuchtigkeit verlieren. Denken Sie darüber nach, sobald sie auf Ihren Badvorleger treffen, beginnt die Feuchtigkeit abzunehmen. Lassen Sie nach dem Waschen keine Feuchtigkeit entweichen. Bewahren Sie ein Paar Baumwollsocken und eine dicke Feuchtigkeitscreme in der Nähe der Dusche auf, damit Sie die Feuchtigkeit einschließen und Schwielen vorbeugen können.
Vermeiden Sie Scharfe Stripping-Seifen
Einige Seifen trocknen stärker aus als andere und manche sind sogar scheuernd oder irritierend. Sie können Ihrer Haut ihre natürliche Feuchtigkeit und Fett entziehen und sie trocken lassen. Eine der häufigsten Ursachen für trockene, schwielige Fersen ist Ihre Seife und ein Mangel an Feuchtigkeit. Wenn Sie zu häufig scharfe Seifen verwenden, kann sich Ihre Haut trocken und rau anfühlen. Für eine gesunde Haut, besonders bei kaltem Wetter, wird eine milde, natürliche, feuchtigkeitsspendende Seife empfohlen.
Andere Behandlungen Zur Heilung Von Schwieligen Fersen
Zitronen-Rosenwasser-Peeling
Rosenwasser hat entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften, die bei der Heilung von Hornhaut helfen. Zitronensaft hat saure Eigenschaften, die helfen können, schwielige und trockene Fersen zu heilen. Glycerin macht die Haut weicher, indem es Wasser aus der Luft in die äußere Hautschicht zieht. Es bildet auch eine Schutzschicht, die hilft, Feuchtigkeitsverlust zu verhindern und die Wahrscheinlichkeit der Hornhautbildung zu verringern.
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2 Teelöffel Rosenwasser
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1/2 Tasse Zitronensaft
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2 Esslöffel Glycerin
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1 Esslöffel Salz
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Warmes Wasser
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Bimsstein/Fußschrubber
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Plastikfolie
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Weichen Sie die Füße 15 bis 20 Minuten lang in warmem Wasser mit Salz, 9 Tropfen Zitronensaft, einem Esslöffel Glyzerin und einem Teelöffel Rosenwasser ein.
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Schrubbe deine schwieligen Fersen mit einem Bimsstein oder einem Fußschrubber
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Mische dann einen Teelöffel Glyzerin, einen Teelöffel Rosenwasser und einen Teelöffel Zitronensaft. Tragen Sie die Mischung auf Ihre schwieligen Fersen auf. Lassen Sie die Mischung über Nacht auf Ihren Füßen. Mit Frischhaltefolie und Socken abdecken.
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Morgens mit lauwarmem Wasser abwaschen.
Wiederholen Sie dies für ein paar Tage, bis Sie schwielige Fersen heilen.
Vaseline
Vaseline ist ein wirksames Mittel, um schwielige Fersen weicher zu machen. Was die Feuchtigkeitspflege angeht, stellen Sie sich Vaseline als eine dicke Barriere zwischen Ihrer Haut und der Umwelt vor. Verwenden Sie Peeling-Handschuhe, um die trockene, schwielige Ferse beim Baden zu schrubben. Tragen Sie sofort nach dem Baden Vaseline auf die schwielige Ferse auf und decken Sie den Bereich über Nacht mit Plastikfolie ab, um Feuchtigkeit einzuschließen und raue Haut zu beseitigen.
Befreien Sie Sich Mit Listerine Von Schwielen An Den Füßen
Listerine ist für die Anwendung im Mund konzipiert, der normalerweise eine viel empfindlichere Haut als die Füße hat. Listerine enthält Thymol und Alkohol, die helfen, Zehennagelpilz zu bekämpfen, Hornhaut an den Füßen zu heilen, Haut zu beruhigen und Plantarwarzen zu behandeln. Sowohl Listerine als auch der Essig, der bei dieser Methode verwendet wird, enthalten Peeling-Inhaltsstoffe wie Benzoesäure, die helfen, abgestorbene Haut abzulösen. Hilft, weichere Haut zu schaffen und verhornte Fersen zu heilen.
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Mischen Sie Listerine, Essig und Wasser zu gleichen Teilen in einer Schüssel, sodass Ihre Füße vollständig bedeckt sind.
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Füße 15 – 20 Minuten einweichen
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Reiben Sie den Bimsstein über Ihre schwieligen Fersen und überall dort, wo es sich trocken anfühlt.
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Spülen Sie sauber und befolgen Sie die zuvor geteilten Feuchtigkeitsroutinen.
Obwohl Ihre Haut nach der ersten Behandlung Anzeichen einer Verbesserung zeigen kann, kann es mehrere Tage oder Wochen dauern, bis die Hornhaut an den Fersen geheilt ist.
In vielen Fällen sind schwielige Fersen kein Grund zur Sorge. Ihre Schuhe sind wichtig. Tragen Sie nach Möglichkeit Schuhe mit einem stabilen, breiten Absatz, der Ihre Fersen stützt und dämpft. Wenn Sie zu schwieligen Fersen neigen, kaufen Sie nur Schuhe, die richtig passen und Ihre Fersen stützen. Heilen Sie schwielige Fersen nicht selbst, wenn sie durch eine Erkrankung verursacht werden. Eine spezielle Behandlung durch einen Podologen kann erforderlich sein.
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