Wie man Zehennägel zu Hause sauber und gesund hält

Warum es wichtig ist, Zehennägel sauber und gesund zu halten 

Verstehen Sie zunächst, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass Nägel/Füße überhaupt erst schmutzig werden. Denken Sie schließlich darüber nach, was sie den ganzen Tag „tun“. Selbst wenn Sie ständig Schuhe und Socken tragen, sind Ihre Zehennägel im Wesentlichen „eingeschlossen“.

Leider kann dieser „Einschluss“ auch zu Problemen führen, wie z. B. Zehennagelpilz . Saubere und gesunde Fußnägel gehen Hand in Hand. Es gibt jedoch ein paar verschiedene Praktiken, die Sie zu Hause durchführen können, um sich um beides zu kümmern.

So pflegen Sie saubere Zehennägel

Deine Zehennägel sauber zu halten ist ein ziemlich einfacher Prozess, mit nur ein paar einfachen Schritten. Es muss sich nicht wie „Arbeit“ anfühlen. Gönnen Sie sich diese verschiedenen Methoden, als ob Sie in einem Spa wären, und Sie werden es lieben, Ihre Zehennägel sauber zu halten.

• Waschen Sie Ihre Füße und Nägel : Das mag ziemlich einfach erscheinen, aber es ist wichtig. Das gründliche Waschen Ihrer Füße und Zehen mit warmem Wasser hilft, den Schmutz loszuwerden. Es wird jedoch auch helfen, Bakterien abzuwehren. Wenn Sie den ganzen Tag Schuhe/Socken getragen haben, ist es äußerst wichtig, Ihre Füße regelmäßig zu waschen. Erwägen Sie die Verwendung eines Teebaumöl-Fußbads .
• Verwenden Sie eine Bürste für die harten Stellen : Es reicht möglicherweise nicht aus, einfach Wasser und Seife über Ihre Nägel laufen zu lassen. Verwenden Sie für schwer zugängliche Stellen unter den Nägeln eine Nagelbürste mit steifen Borsten. Schmutz kann sich leicht unter Ihren Nägeln und in den Ecken verfangen. Eine Nagelbürste mit Seife kann es loswerden.
• Entfernen Sie Schmutz unter den Nägeln mit einer Nagelfeile : Wenn Sie Ihre Zehennägel regelmäßig schneiden, haben Sie wahrscheinlich eine Nagelfeile. Wenn sich sichtbarer Schmutz unter Ihren Nägeln befindet, können Sie ihn vorsichtig mit einer Feile entfernen. Seien Sie dabei äußerst vorsichtig. Jede Art von Trauma des Nagelbetts kann Probleme verursachen. Stellen Sie also sicher, dass das von Ihnen verwendete Werkzeug sauber ist, und gehen Sie sanft und präzise vor.
• Befeuchten : Geben Sie nach der Reinigung Lotion auf Ihre Füße. Dies kann helfen, Risse in deiner Haut zu vermeiden und den Bereich mit Feuchtigkeit zu versorgen. 

• Wie man Zehennägel gesund hält

  Während Sie die Zehennägel sauber und gesund halten, gehen Sie in ähnliche Praktiken über, aber es gibt ein paar zusätzliche Schritte, die Sie unternehmen können. Die Gesundheit Ihrer Fußnägel ist äußerst wichtig. Gesundheitsprobleme mit Zehennägeln können schnell wachsen und sich ausbreiten und noch größere Probleme verursachen. Während Sauberkeit allein hilft, diese Probleme zu vermeiden, sollten Sie diese zusätzlichen Lösungen im Hinterkopf behalten, um Ihre Zehennägel stark zu halten:

  • Halten Sie die Nägel getrimmt : Halten Sie Ihre Zehennägel ordentlich getrimmt, um zu verhindern, dass Schmutz und Feuchtigkeit darunter eingeschlossen werden. Wenn Feuchtigkeit unter dem Nagel eingeschlossen ist, besteht die Gefahr einer Pilzinfektion. Je kürzer der Nagel, desto schwieriger wird es für Bakterien, eingeschlossen zu werden.
  • Wechseln Sie die Schuhe jeden Tag : Es ist eine gute Idee, Ihre Schuhe jeden Tag zu wechseln. Wenn du kannst, wechsle jeden zweiten Tag ab, welche Schuhe du trägst. Das gibt jedem Paar die Möglichkeit, volle 24 Stunden lang zu „lüften“. So kann jegliche darin eingeschlossene Feuchtigkeit verdunsten. Alternativ können Sie Pilzsporen in Ihren Schuhen mit UV-Strahlen abtöten . Dies ist die effektivste Methode, um Verunreinigungen aus Ihren Schuhen zu entfernen.
  • Trage saubere Socken . Gleiches gilt für Socken – vor allem, wenn die Füße stark schwitzen. Behalten Sie ein sauberes Paar antimykotische Socken bei sich, wenn Sie können, und wechseln Sie sie bei Bedarf aus.
  • Tragen Sie zu Hause Flip-Flops : Es ist nichts falsch daran, Socken oder Hausschuhe im Haus zu tragen. Zu Hause zu sein ist jedoch eine der wenigen Zeiten, in denen die meisten von uns ihre Füße und Zehen frei der frischen Luft aussetzen können. Das hält Feuchtigkeit wieder fern und lässt Ihre Fußnägel „auslüften“.
  • Puder auftragen . Verwenden Sie antimykotisches Fußpuder , um Ihre Füße trocken zu halten und jeden Pilz abzutöten, der sich zwischen Ihren Zehen/unter den Nägeln befindet.
  • Bestehende Zustände behandeln . Wenn Sie an Fußerkrankungen wie Zehennagelpilz, Warzen usw. leiden, lassen Sie diese behandeln, bevor sie sich ausbreiten können. Natürlich sollten Sie darauf achten, dass Sie sich nach der Anwendung gründlich die Hände waschen. 

  • Die Bedeutung der Erhaltung gesunder Zehennägel

    Sie würden nicht zulassen, dass sich Schmutz, Fett usw. auf Ihrem Gesicht ansammeln. Es kann Akne und andere Hauterkrankungen verursachen. Denken Sie genauso an Ihre Füße und Zehennägel. Wenn Sie sie nicht richtig sauber halten, öffnen Sie sich einer Welt unansehnlicher und potenziell schädlicher Bedingungen. Nur weil Ihre Zehennägel im Vergleich zu anderen Körperteilen nicht so regelmäßig exponiert sind, heißt das nicht, dass sie ignoriert werden sollten. 

  • Wie Sie sehen können, ist es ziemlich einfach , die Zehennägel gesund zu halten . Indem wir unseren Zehennägeln mehr Aufmerksamkeit schenken, können wir so vielen potenziellen Problemen vorbeugen. Anstatt zu versuchen, Ihre Füße ständig zu bedecken, legen Sie Wert darauf, sie so oft wie möglich zu „verwöhnen“. Einige der oben genannten einfachen Lösungen können Ihre Zehennägel besser und sauberer aussehen lassen und natürlich verhindern, dass sich unschöne Infektionen festsetzen.