Wie profitieren Polyphenole in Früchten und Pflanzen der menschlichen Gesundheit?

Polyphenole spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden, und Polyphenole in Früchten und Pflanzen haben ihre eigenen Vorteile. Polyphenole sind eine Form von Antioxidantien und ihr Hauptvorteil ist der Schutz der Zellen im menschlichen Körper vor Schäden durch freie Radikale. Polyphenole werden auch als Polyhydroxyphenole bezeichnet. Polyphenole sind sekundäre Pflanzenstoffe oder Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften. Diese sind reichlich in natürlichen Nahrungsquellen, Früchten und Pflanzen enthalten. Es gibt mehr als 8.000 identifizierte Polyphenole, die in natürlichen Nahrungsquellen und Lebensmittelprodukten wie Rotwein, Tee, Kakao, Schokolade, Früchten, Oliven, Olivenöl und Gemüse gefunden werden. Das Bewusstsein für die Vorteile von Polyphenolen nimmt zu; insbesondere die Vorteile von Polyphenolen in Früchten und Pflanzen für die menschliche Gesundheit.

Der größte Vorteil von Polyphenol für die menschliche Gesundheit ist die Fülle an Antioxidantien, die helfen, Zellschäden und Entzündungen im Körper zu kontrollieren. Die Kontrolle und Verlangsamung der Alterungsrate ist ein weiterer beliebter Vorteil von Polyphenol. Der menschliche Körper braucht Schutz vor freien Radikalen, um Gewebeabbau und Zellteilung zu verhindern. Schäden an Zellen und Geweben können das Risiko schwerer Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen und Alzheimer erhöhen . Der Schutz vor schweren Krankheiten ist einer der Hauptvorteile von Polyphenolen in Früchten und Pflanzen.

Antioxidantien, die der Hauptnutzen von Polyphenolen in Früchten und Pflanzen sind, können als Carotinoide, Allylsulfide oder Polyphenole gefunden werden. Diese machen Polyphenole nützlicher und die Vorteile von Polyphenolen in Früchten und Pflanzen sind es wert, in Anspruch genommen zu werden. Polyphenole kommen als Flavonoide, Stilbene, Lignane und Phenolsäuren vor.

Polyphenol ist ein Sammelbegriff für zahlreiche und tausend pflanzliche Moleküle mit antioxidativen Eigenschaften. Die gesundheitlichen Vorteile von Antioxidantien sind kein Geheimnis mehr und viele Menschen nähern sich dem Verständnis der Vorteile von Polyphenolen. Polyphenole sind auch vorteilhaft bei der Regulierung der Enzymfunktion unseres Körpers und der Stimulierung der Zellrezeptoren. Die Vorteile von Polyphenol für die menschliche Gesundheit wurden auch in der chinesischen und indischen Medizin geschätzt. Dies erklärt, dass die Vorteile von Polyphenolen in Früchten und Pflanzen hervorragend sein müssen. Die Bedeutung von Polyphenolen in Pflanzen, Früchten und Gemüse ist groß, da sie entzündungshemmende Eigenschaften haben, um die Leberfunktion zu unterstützen und die normale Durchblutung zu fördern. Die Vorteile von Polyphenolen sind nur einige Beispiele und nicht zu vergessen die Vorteile von Polyphenolen in Früchten und Pflanzen.

Einige der Vorteile von Polyphenolen in Früchten und Pflanzen für die menschliche Gesundheit sind:

Einer der wichtigsten Vorteile von Polyphenolen ist die Verbesserung der Gesundheit des menschlichen Gehirns. Die Einbeziehung von Polyphenolen und Antioxidantien in die normale Ernährung kann die kognitive Funktion verbessern, indem das Gedächtnis gestärkt wird. Polyphenol hilft auch, das Auftreten von früher Demenz , Multipler Sklerose , Parkinson-Krankheit und  Huntington-Krankheit zu bekämpfen, indem es die psychische und neurologische Gesundheit verbessert. Die Steigerung der Gehirnleistung kann durch eine Ernährung erreicht werden, die mit den Vorteilen von Polyphenolen in Früchten und Pflanzen beladen ist.

Krebs ist auf dem Vormarsch und die Menschen sind auf der Suche nach etwas Gesundem in der Ernährung, das helfen kann, das Zellwachstum zu bekämpfen. Polyphenole bekämpfen und schützen vor den Karzinogenen, den krebserregenden Stoffen, die in Lebensmitteln und in der Umwelt vorhanden sind. Kaum ein anderer Inhaltsstoff wie Polyphenole in Früchten und Pflanzen bietet so viele Vorteile für die menschliche Gesundheit, insbesondere Schutz vor Krebs.

Polyphenole sind vorteilhaft bei der Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels und der Verbesserung der menschlichen Gesundheit. Es kann bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes zusammen mit geeigneten Medikamenten helfen. Da Diabetes-Komplikationen das Leben einer Person stark beeinträchtigen können, kann eine polyphenolreiche Ernährung dazu beitragen, Diabetes-Komplikationen vorzubeugen. Flavonoide sind die Art von Polyphenolen, die den Blutzuckerspiegel im Körper ausgleichen, indem sie den Glukosestoffwechsel regulieren und die Insulinsensitivität verbessern. Flavonoide sind normalerweise in Tee und Kakao enthalten.

Komplikationen eines unkontrollierten Blutdrucks sind schädlich für die menschliche Gesundheit. Polyphenole helfen, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Flavonoide wie Catechine, Phenolsäuren, Anthocyane erweisen sich als vorteilhaft, indem sie die physiologischen Mechanismen überprüfen, die Bluthochdruck oder Bluthochdruck verursachen.

Ein willkommener Vorteil von Polyphenolen ist der Schutz der Haut vor UV-Schäden und schädlichen Chemikalien. Resveratrol, eine nützliche Polyphenolverbindung in Rotwein, hat polyphenolische Eigenschaften, die die Haut schützen und pflegen.

Es ist bekannt, dass Polyphenole in Kakao kardiovaskulären Stress reduzieren, indem sie LDL (schlechtes Cholesterin) senken. Es hilft auch, die Vasodilatation der Blutgefäße zu verbessern, um eine gesunde Durchblutung zu fördern. Dunkle Schokoladen sind reich an reinem Kakao und haben daher eine reiche Menge an Polyphenolen. Der Genuss von dunkler Schokolade macht also nicht nur Freude, sondern ist auch gesundheitsfördernd.

Die Alzheimer-Krankheit ist eine schwere Form der Demenz, die mit zunehmendem Alter das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen beeinträchtigt. Dieser Zustand kann durch Hinzufügen von Polyphenolen zur normalen Ernährung gehandhabt werden. Polyphenole, die Antioxidantien, sind sehr vorteilhaft für die Verbesserung der Gehirngedächtnisfunktion.

Die antimikrobielle Aktivität von Polyphenolen und Antioxidantien verbessert und stärkt die Immunität. Polyphenole stärken das Immunsystem und schützen vor Infektionen. Polyphenole, die in Beeren und Kakao vorkommen, sind dafür bekannt, das Immunsystem des Menschen zu verbessern. Die allgemeine menschliche Gesundheit hängt stark von der Immunität ab, also nehmen Sie eine Ernährung auf, die reich an Früchten und Pflanzen ist, und nutzen Sie die gesundheitlichen Vorteile der darin enthaltenen Polyphenole.

Osteoporose ist ein Zustand, bei dem die Knochendichte verringert ist, wodurch die Knochen brüchiger werden und leicht brechen. Es ist bei älteren Frauen üblich, wiederum im Zusammenhang mit dem Altern. Polyphenole sind vorteilhaft für die Knochen, da die Antioxidantien erheblich auf den Knochenstoffwechsel einwirken, das Osteoporoserisiko verringern und zur Verbesserung der Knochengesundheit beitragen.

Da sich die Vorteile von Polyphenolen hauptsächlich um ihre Wirkung gegen das Altern drehen, können Alterungsprobleme verhindert und die Lebensdauer verlängert werden. Laut dem US National Institute of Ageing sind Polyphenolverbindungen wie Anthocyane, Catechine und Phenolsäuren großartig, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, indem sie die Lebensdauer verlängern. Forscher haben herausgefunden, dass Polyphenole die Sterblichkeitsrate um 30 % senken können, indem sie die Lebenserwartung verlängern. Die Vorteile von Polyphenolen in Früchten und Pflanzen können eine Überlegung wert sein, um ein gesünderes Leben zu führen.