Wie schnell wachsen Haare und Möglichkeiten, Haare schneller wachsen zu lassen
Haare sind vielleicht eines der wichtigsten Dinge für ein gutes Aussehen. Eine gute Qualität, dickes Haar verbessert das Aussehen in hohem Maße. Das Haar wächst fast kontinuierlich während des gesamten Lebens. Einige Personen haben jedoch Probleme mit dem Haarwachstum, wie z. B. langsames Haarwachstum, Glatzenbildung usw. Interessanterweise kann man durch Befolgen eines regelmäßigen Haarpflegeprogramms ein schnelleres Haarwachstum herbeiführen. Lassen Sie uns sehen, wie schnell Haare wachsen oder wie lange ein Haar normalerweise zum Wachsen braucht, einige natürliche Heilmittel und Änderungen des Lebensstils, die erforderlich sind, um Haare schneller wachsen zu lassen.
Inhaltsverzeichnis
Wie schnell wachsen Haare?
Die Geschwindigkeit des Haarwachstums beträgt etwa 0,5 Zoll oder 1,25 Zentimeter pro Monat und etwa 15 Zentimeter oder 6 Zoll pro Jahr. Die Geschwindigkeit des Haarwachstums kann sich mit zunehmendem Alter auf bis zu 0,25 Zentimeter pro Monat verlangsamen.
Zellteilung ist der Grund für das Haarwachstum. Die neu gebildeten Zellen schieben das Haar nach vorne, um es länger zu machen. Das Haar kann unter normalen gesunden Bedingungen bis zu sechs Jahre halten. Während der gesamten Lebensdauer eines Haares durchläuft es drei Wachstumsphasen: das Anagen, das Katagen und das Telogen.
- Die erste Anagenphase beinhaltet das Wachstum neuer Haare in der Haarzwiebel.
- Die nächste Phase ist Katagen, wenn das Haar aufhört zu wachsen, weil die Zellteilung aufgehört hat.
- Die letzte Phase ist Telogen, in der das alte Haar ausfällt und das neue Haar in der Papille zu wachsen beginnt.
Das Haar wächst auf dem ganzen Kopf mit der gleichen Geschwindigkeit und es gibt keinen wahrnehmbaren Unterschied zwischen Pony und Scheitel. Die meisten Menschen verlieren unter normalen Bedingungen etwa 100 Haare pro Tag. Neue Haare ersetzen die ausgefallenen Haare. Wenn keine neuen Haare wachsen, kann dies zu Glatzenbildung führen.
Variiert das Haarwachstum in verschiedenen Rassen und Jahreszeiten?
Die Mehrheit der Studien, die zur Messung der Haarwachstumsrate durchgeführt wurden, berücksichtigte nicht die ethnische Zugehörigkeit der Teilnehmer. Beispielsweise ist bekannt, dass sich afrikanisches und asiatisches Haar in vielerlei Hinsicht von kaukasischem Haar unterscheidet, wie Winkel und Dichte usw. des Haarwuchses.
Eine Studie fand auch Unterschiede in Bezug auf die Haarwachstumsrate zwischen den Rassen.
- Afrikanisches Haar wächst am langsamsten, während asiatisches Haar am schnellsten wächst.
- Die durchschnittliche Haarwachstumsrate asiatischer weiblicher Teilnehmer betrug ungefähr 6 Zoll pro Jahr.
- Die Haare afrikanischer Teilnehmerinnen wuchsen um 4 Zoll pro Jahr.
- Die Haare der kaukasischen Teilnehmerinnen wuchsen um etwa 5 Zoll oder 13 Zentimeter pro Jahr.
- Die Haarwachstumsrate der männlichen Teilnehmer unterschied sich nicht signifikant von der der Frauen.
Forscher sind der Ansicht, dass die Wachstumsrate der Haare von einigen anderen Faktoren abhängt, wie z. B. dem schnellen Wachstum im Sommer aufgrund von Änderungen der Essgewohnheiten, einer Änderung der Hormonausschüttung und einer erhöhten UV-Strahlung.
Möglichkeiten, Haare schneller wachsen zu lassen
Natürliche Heilmittel, die helfen, das Haar schneller wachsen zu lassen
- Zwiebelsaft hilft, das Haar schneller wachsen zu lassen: Zwiebelsaft ist eines der wirksamsten und ältesten Hausmittel. Es enthält Schwefel, der die Kollagenproduktion im Gewebe ankurbelt und das Haarwachstum fördert. Machen Sie sich keine Sorgen über den Geruch, da er nach einmaligem Waschen verfliegt.
- Schnelleres Haarwachstum mit Kokosmilch: Kokosmilch ist reich an Kalium, Eisen und vielen essentiellen Fetten, die für das Haarwachstum unerlässlich sind. Nehmen Sie den Saft einer halben Zitrone und 4 Tropfen ätherisches Lavendelöl zu Kokosmilch aus einer frischen Kokosnuss. Tragen Sie es dann auf Ihre Kopfhaut auf und waschen Sie es nach 4-5 Stunden.
- Apfelessig: Apfelessig reinigt sanft die Kopfhaut und hält das pH-Gleichgewicht der Haare aufrecht. 15 Milliliter Apfelessig in eine Tasse warmes Wasser geben und nach der Haarwäsche als Schlussspülung verwenden. Dies fördert das Haarwachstum und verleiht Ihrem Haar zusätzlichen Glanz.
- Egg Mask kann helfen, das Haar schneller wachsen zu lassen: Egg Mask wird für schnelles und natürliches Haarwachstum verwendet. Der hohe Proteingehalt in Eiern hilft beim Wachstum neuer Haare. Für die Zubereitung der Eiermaske ein Eiweiß in einer Schüssel trennen und einen Teelöffel Honig und Olivenöl hinzufügen. Tragen Sie es auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf und waschen Sie es nach 20 Minuten mit Shampoo aus.
- Bockshornkleepaste: Das Kraut Bockshornklee ist ein altes Mittel gegen Haarwachstumsprobleme. Es enthält Proteine und Nikotinsäure, die ein schnelleres Haarwachstum fördern. Nehmen Sie einen Esslöffel dieses Krauts und mahlen Sie es mit Wasser zu einer glatten Paste. Fügen Sie ein wenig Milch oder Kokosöl hinzu. Tragen Sie es eine halbe Stunde lang auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. Es bewahrt auch die natürliche Haarfarbe.
- Schnelleres Haarwachstum mit grünem Tee: Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die dem Haar helfen, schneller zu wachsen und Haarausfall vorzubeugen . Tragen Sie warmen grünen Tee auf Ihre Kopfhaut auf und halten Sie ihn eine Stunde lang und waschen Sie ihn.
- Indische Stachelbeere: Indische Stachelbeere oder Amla ist ein Nährstoffspeicher und spielt eine wichtige Rolle beim schnelleren Haarwachstum. Es ist reich an Vitamin C, das das Haarwachstum fördert. Mischen Sie 2 Teelöffel Amla-Pulver mit gleichen Teilen Limettensaft und tragen Sie es auf Kopf und Haare auf. Waschen Sie es mit lauwarmem Wasser ab. Es beugt auch der Haarpigmentierung vor.
- Verwendung von Rizinusöl: Rizinusöl, das reich an Vitamin E und Fettsäuren ist, fördert das Haarwachstum auf natürliche Weise. Dieses Öl ist viskos, also mischen Sie es mit Kokos-, Oliven- oder Mandelöl. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit dieser Mischung und waschen Sie sie nach 30 bis 45 Minuten mit Shampoo ab. Sie können dem Rizinusöl auch ätherische Öle wie Rosmarin, Pfefferminze, Eukalyptus, Lavendel hinzufügen und es dann auf Ihr Haar auftragen. Das Massieren der Haare verbessert die Durchblutung der Kopfhaut. Es stimuliert die Haarfollikel und unterstützt ein schnelleres Haarwachstum. Tragen Sie einmal pro Woche heißes Öl oder Conditioner auf Ihr Haar auf.
Man kann jedes der natürlichen Heilmittel wählen und es mindestens einmal pro Woche tun, um schnelleres Haarwachstum zu bekommen. Neben diesen sind auch Ernährung und regelmäßige Bewegung sehr wichtig, um das Haarwachstum zu fördern.
Tipps für schnelleres Haarwachstum
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist. All dies ist für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich. Vitamin B-Komplex ist wichtig für schnelleres Haarwachstum.
- Essen Sie Lebensmittel wie Milch, Käse, Hühnchen, Eier, Vollkornprodukte, Spinat , Kohl, Grapefruit, Vollkornbrot und Haferflocken. Trinken Sie Säfte aus frischem Obst und Gemüse wie Orange und Karotte. Fisch, Walnüsse , Bohnen, Olivenöl und andere fettsäurereiche Lebensmittel sind ebenfalls gut für das Haarwachstum.
- Einer der beliebtesten Tricks, um Haare schneller wachsen zu lassen, besteht darin, die Haare auf den Kopf zu stellen. Jeden Tag 2 – 4 Minuten lang den Kopf umzudrehen wirkt, indem es die Durchblutung verbessert.
- Stress ist einer der Hauptfaktoren, die zu Haarausfall führen. Stress stört den normalen Haarzyklus und zwingt die Haare in die Telogenphase einzutreten. Bleiben Sie also stressfrei für ein schnelleres Haarwachstum. Sie können Meditation, Atemübungen oder andere Entspannungstechniken anwenden, um Stress abzubauen. Denken Sie auch daran, gut zu schlafen, da das Wachstumshormon während des Schlafs ausgeschüttet wird.
- Schneiden Sie Ihr Haar regelmäßig. Haarschnitte lassen Ihr Haar nicht schneller wachsen, aber sie helfen, Spliss loszuwerden, der Ihr Haar von der Mitte aus bricht.
- Verteilen Sie das natürliche Öl Ihres Haares. Bürsten Sie Ihr Haar mit einer Bürste mit Wildschweinborsten, die dabei hilft, die Öle Ihrer Kopfhaut gleichmäßig auf Ihr Haar zu verteilen und es auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies muss jede Nacht durchgeführt werden, um die Durchblutung zu erhöhen, was Ihre Kopfhaut gesund macht.
- Haare sind wie ein Baum. Der Boden und die Wurzeln müssen gepflegt werden, damit der Baum groß und stark wird. Ebenso braucht das Haar eine gesunde Kopfhaut für das Wachstum. Halten Sie Ihre Kopfhaut sauber und behandeln Sie sie mit gesunden Inhaltsstoffen für kräftiges und schönes Haar.
- Reduzieren Sie die Behandlung Ihres Haares mit Hitzestyling-Tools oder Haarfarben. Es ist die Hauptursache für ruiniertes Haar. Die Verwendung solcher Werkzeuge zum Überstyling Ihrer Haare führt letztendlich zu Haarschäden.
- Verwenden Sie nicht jeden Tag Shampoo. Haare 2-3 mal pro Woche zu shampoonieren ist in Ordnung. Dies gibt Ihren natürlichen Ölen Zeit, in Ihr Haar einzudringen, wodurch es hydratisiert bleibt und sich selbst repariert. Eine zu starke Ansammlung dieses Öls kann jedoch zu Juckreiz und Schuppen führen.
- Wenn Ihre Ernährung keine essentiellen Nährstoffe enthält, kann eine Nahrungsergänzung einen großen Unterschied machen. Suchen Sie nach einem Multivitaminpräparat mit der Aufschrift „für Haare, Haut und Nägel“. Dieses enthält wichtige Vitamine wie Biotin, Vitamin B und C. All dies trägt zur Gesundheit der Haare bei.
- Haben Sie eine kühle Spülung am Ende Ihrer Dusche. Eine stark dampfende Dusche ist schlecht für Ihre Haut und auch für Ihr Haar. Spülen Sie es mit kaltem Wasser aus, damit die Schuppenschicht Ihr Haar versiegeln und stärken kann.
- Diätfirmen können Ihnen sagen, dass eine „Reinigung“ Ihr ganzes Leben verändern wird. Die Reinigung kann jedoch schädlich für Ihr Haar sein, da Ihrem Körper dabei wichtige Nährstoffe entzogen werden.
- Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Kissenbezug aus Seide. Seide ist weicher für das Haar, da sie hilft, Verwicklungen und Brüche zu vermeiden und somit zu besserem Haar während des Schlafes beiträgt.
All diese gesunden Gewohnheiten sind zusammen mit den oben genannten Hausmitteln für ein gesundes Haarwachstum notwendig. Diese helfen bei der Förderung der Gesundheit des Haares und steigern wiederum das Haarwachstum.