Wie Sie Ihre Zähne zu Hause in 3 Minuten auf natürliche Weise aufhellen (forschungsbasiert)

Produkte, die Ihr Lächeln verschönern sollen, säumen heutzutage die Regale der Drogerien. Das Problem? Viele dieser Produkte zur Zahnaufhellung enthalten Chemikalien, die Ihrer Gesundheit schaden und letztendlich zu einer Erosion des Zahnschmelzes führen können.

Selbst eine professionelle Zahnaufhellung durch einen Zahnarzt kann zu schmerzhaften Empfindlichkeiten führen, und die verwendeten Methoden sind nicht im Geringsten natürlich. Geben Sie die Hoffnung jedoch nicht auf: Wenn Sie ein strahlenderes, weißeres Grinsen wünschen, gibt es eine Methode einmal pro Woche, mit der Sie Ihr perlweißes Weiß aufblitzen lassen können – auf natürliche Weise und Sie benötigen nur wenige Zutaten wie Backpulver und ein 3% Wasserstoffperoxid.

Wie man zu Hause in 3 – 5 Minuten Zähne auf natürliche Weise aufhellt

Mit nur zwei einfachen, rein natürlichen Zutaten und einer Zahnbürste können Sie Ihre Zähne zu Hause natürlich und kostengünstig aufhellen. Sie können sich einmal pro Woche in nur wenigen Minuten zu einem weißeren Lächeln auf den Weg machen. Das brauchen Sie, um Ihre Zähne schnell aufzuhellen:

1 Esslöffel Backpulver (Natronbicarbonat)

Eine Studie aus dem Jahr 2008 untersuchte die Wirkung einer Zahnpasta mit Backpulver auf die Entfernung von Zahnflecken und Zahnaufhellung. Eine Gruppe verwendete Backpulver und Peroxid-Zahnpasta und putzte sich sechs Wochen lang zweimal täglich mit ihrer Zahnpasta.

Die Studie ergab eine signifikante Verbesserung des Zahnfarbscores und der Reduzierung von Zahnflecken in dieser Gruppe im Vergleich zu der anderen Gruppe, die Zahnpasta auf Kieselsäurebasis verwendet.

Eine Überprüfung von 5 klinischen Studien ergab, dass Backpulver ein wirksamer natürlicher Inhaltsstoff ist, um Zahnbelag von den Zähnen zu entfernen . Die Wirksamkeit der Plaque-Entfernung von Backpulver war signifikant größer als die von Nicht-Backpulver-Produkten.

Laut einer anderen Studie hat Backpulver antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, Infektionen zu reduzieren.

Da Backpulver alkalisch ist, neutralisiert es die Säuren im Mund und verringert so das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen . Sie können Backpulver auch als allgemeine Küchenmedizin verwenden .

Sie haben vielleicht die Behauptung gehört, dass Backpulver abrasiv ist. Im Vergleich zu handelsüblichen Zahnpasten ist Backpulver jedoch viel weniger abrasiv und daher gesünder für Ihre Zähne.

Eine kleine Menge 3% Wasserstoffperoxid in Lebensmittelqualität

Wasserstoffperoxid (H2O2) ist in einer Vielzahl von Qualitäten erhältlich, die für die unterschiedlichen Anwendungen zur Desinfektion und Sterilisation entwickelt wurden. 3% Wasserstoffperoxid in Lebensmittelqualität kann bei sorgfältiger Anwendung helfen, Ihre Zähne aufzuhellen. Das heißt, Sie sollten eine höhere Konzentration vermeiden und nicht zu oft verwenden. Höhere Konzentrationen können den Zahnschmelz schädigen.

Eine Studie aus dem Jahr 2006 untersuchte die Wirkung von 10, 20 und 30 % Wasserstoffperoxidlösungen auf den menschlichen Zahnschmelz über verschiedene Zeiträume. Die Forschung ergab, dass höhere Konzentrationen von Wasserstoffperoxidlösungen und längere Zeit die Zähne stärker schädigen.

Die Forscher empfahlen, die Zahnaufhellung mit einer geringen Konzentration von Wasserstoffperoxid durchzuführen und die Behandlungszeit zu verkürzen, um die Möglichkeit von Zahnschäden zu verringern, aber die erforderliche Farbänderung zu erreichen.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2004 überprüfte verschiedene Konzentrationen von Wasserstoffperoxid-Gel (5, 10, 15 oder 25%) auf die Zahnaufhellung. Es stellte sich heraus, dass eine Person 12 Anwendungen des 5 %igen Gels benötigt, um eine Zahnaufhellung zu erzielen, im Vergleich zu einer Anwendung des 35 %igen Gels.

Dies bedeutet, dass Sie, um Schäden an Ihren Zähnen zu vermeiden, für kürzere Zeit mehr Behandlungen mit geringer Konzentration anwenden müssen, um Ihr gewünschtes Zahnweiß zu erreichen.

Weitere Verwendungsmöglichkeiten für Wasserstoffperoxid finden Sie in meinem Artikel „Wasserstoffperoxid in Lebensmittelqualität: Geniale Verwendungen und Vorteile “.

Eine saubere, neue Zahnbürste

Das ist es! So setzen Sie den Lächeln-Aufheller der Natur für Sie ein:

Zahnaufhellung zu Hause – die Methode

1. Gib einen Esslöffel Backpulver in eine kleine Schüssel und gib eine kleine Menge 3% Wasserstoffperoxid in Lebensmittelqualität hinzu.
2. Mischen, bis eine Paste von dicker Konsistenz entsteht.
3. Geben Sie die Paste auf die Zahnbürste und putzen Sie alle Zähne gründlich, wie Sie es mit normaler Zahnpasta tun würden.
4. Lassen Sie die Paste 3 bis 5 Minuten auf Ihren Zähnen. Achten Sie darauf, kein Wasserstoffperoxid zu schlucken.
5. Mit viel Wasser den Mund gut ausspülen, fertig! Das ist alles dazu.

Zähne aufhellen mit Backpulver und Wasserstoffperoxid – was zu beachten ist

– Diese natürliche Aufhellungsmethode sollte höchstens einmal pro Woche durchgeführt werden, um ein strahlendes Lächeln zu erhalten, ohne den schützenden Zahnschmelz zu beschädigen.

– Es wird empfohlen, dass Sie beim ersten Versuch der Methode eine frische, saubere Zahnbürste verwenden und diese speziell für das Aufhellen verwenden – mit anderen Worten, verwenden Sie nicht Ihre tägliche Zahnbürste für Ihre Aufhellungsbehandlung.

– Nach Angaben des National Capital Poison Center ist das Verschlucken kleiner Mengen von Haushaltswasserstoff (3%) für den Menschen nicht giftig. Es kann einige Reizungen verursachen und viel Schaum im Mund verursachen. Wenn Ihr Kind etwas Wasserstoffperoxid verschluckt, reicht normalerweise ein kleiner Schluck Wasser oder Milch aus, um die Reizung zu beseitigen. Die Einnahme von konzentriertem Wasserstoffperoxid (mehr als 10 %) kann jedoch zu schweren Verletzungen wie Geschwüren, innerem Brennen, Erbrechen oder starken Bauchschmerzen führen.

– Diese Behandlung wird nicht für Träger von Zahnspangen empfohlen, da dies zu einer ungleichmäßigen Aufhellung führen würde, die sich nach dem Entfernen der Zahnspange bemerkbar machen würde.

– Nach nur einem Monat der Anwendung (nur vier Behandlungen) sollten Sie Ergebnisse in Form eines weißeren, strahlenderen Lächelns sehen!

Können Sie Backpulver mit Zitronensaft verwenden, um Ihre Zähne aufzuhellen?

Manche Leute verwenden Zitronensaft zusammen mit Backpulver als natürliche Zahnpasta, um die Zähne aufzuhellen. Sie mischen normalerweise 1 Esslöffel Backpulver und fügen den Saft einer halben Zitrone hinzu, um ihre Zähne zu reinigen. Aber Sie müssen sich bewusst sein, dass Zitrone eine von Natur aus saure Frucht ist.

Einige Studien haben gezeigt, dass eine Mischung aus Salz und Zitronensaft leicht abrasive Eigenschaften hat. Die reinigende Wirkung von Natrium und Zitronensäure kann dazu beitragen, die Zähne im Laufe der Zeit aufzuhellen. ( 6 )

Eine 2015 veröffentlichte Studie ergab, dass der saure Charakter von Zitronensaft das Potenzial hat, den Zahnschmelz zu schwächen. Die Studie stellte jedoch auch fest, dass Apfelsaft und Orangensaft auch die Integrität des Zahnschmelzes beeinträchtigen können. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Forschung einen Zahn 7 Tage lang in unverdünntem Zitronensaft einweicht.

Wenn es also selten verwendet wird , kann das Hinzufügen von Zitronensaft zu Backpulver, um Ihre Zähne aufzuhellen, keine negativen Auswirkungen auf Ihre Mundgesundheit haben.

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