Wie Sie wissen, ob Sie ADHS im Erwachsenenalter haben

Es wird immer noch als Krankheit angesehen, die nur Kinder betrifft. Die Gedanken eines unkontrollierbaren und erregbaren Kindes, das nicht stillsitzen kann und in der Öffentlichkeit Wutanfälle bekommt. Ein Kind, das im Unterricht nicht aufpasst, zappelt ständig herum und stört soziale Aktivitäten. Aber ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) ist nicht immer so typisch in der Präsentation. Und es betrifft nicht nur Kinder. Es ist jetzt bekannt, dass ADHS in der Kindheit bis ins Erwachsenenalter andauern kann, obwohl es nicht so stark ausgeprägt ist, wie es scheint. Das Problem ist, dass bei Erwachsenen, die in den 60er und 70er Jahren geboren wurden, höchstwahrscheinlich ADHS in der Kindheit nicht diagnostiziert wurde und die Symptome im Erwachsenenalter oft fälschlicherweise mit Persönlichkeitsmerkmalen oder anderen psychischen Erkrankungen verwechselt werden.

Erwachsene ADHS

Die genaue Ursache der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist unbekannt – sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Im Gegensatz zu anderen psychischen Erkrankungen beginnt ADHS nicht im Erwachsenenalter. Stattdessen war es von Kindheit an vorhanden und bleibt bei manchen Menschen bis ins Erwachsenenalter bestehen. Es wird angenommen, dass die Genetik eine wichtige Rolle bei der Erkrankung spielt, aber die genauen Gene und die Wechselwirkung mit anderen Faktoren wurden noch nicht eindeutig identifiziert. Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Exposition gegenüber Toxinen im fötalen Leben auch bei ADHS eine Rolle spielen kann. Diese Toxine können Zigarettenraucher, Alkohol oder andere Toxine umfassen.

ADHS und insbesondere der Behandlungsansatz sind heutzutage zu einem kontroversen Thema geworden, da Eltern und einige Experten der Meinung sind, dass die Verschreibung von ADHS-Medikamenten missbraucht wird, um kreative Kinder mit extravaganten Persönlichkeiten zu „beruhigen“, die mit ADHS verwechselt werden könnten. Bei ADHS scheint eine Störung der Gehirnhormone in bestimmten Bereichen des Gehirns vorzuliegen. Aber die Folgen von unbehandeltem ADHS sind sehr real. Sie kann zu Minderleistungen in Schule und Beruf führen und sogar auf Beziehungs- und andere soziale Probleme übergreifen.

Mangelnde Konzentration und leicht abgelenkt

Erwachsene können sich im Allgemeinen besser auf eine Aufgabe konzentrieren, selbst wenn sie monoton oder mäßig schwierig ist. Mit ADHS wird eine Person jedoch leicht von dem abgelenkt, was sie tut, und dies führt häufig zu unvollständigen Aufgaben. Laute Geräusche, das Summen eines geschäftigen Büros und andere mögliche Ablenkungen, die die meisten Erwachsenen möglicherweise „ausschließen“ können, sind ein Problem für eine Person mit ADHS und führen zu Problemen bei der Arbeit und Bildung. Es sind nicht nur berufliche und akademische Aufgaben, sondern auch persönliche Aufgaben und Aufgaben zu Hause können sehr lange dauern oder aufgrund von Ablenkungen mittendrin aufgegeben werden.

Extrem konzentriert auf angenehme Aufgaben

Im Gegensatz zu der Unfähigkeit, sich auf die meisten Aufgaben zu konzentrieren, insbesondere auf längere Aktivitäten, können Erwachsene mit ADHS extreme Fähigkeiten zeigen, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die ihnen Spaß machen. Dies ist als Hyperfokus bekannt und eine Person mit ADHS kann möglicherweise vollständig „abschalten“ und den Rest der Welt ignorieren, während sie an Aufgaben teilnimmt, die sie angenehm finden. Während sich die meisten Erwachsenen intensiv konzentrieren können, ist eine Person mit ADHS nicht in der Lage, sich auch nur ausreichend auf Aufgaben zu konzentrieren, die möglicherweise nicht so angenehm sind. Dies beeinträchtigt ihre Fähigkeit, Aufgaben zu übernehmen und zu übernehmen, die von Erwachsenen zu erledigen sind.

Schlechte Planung und Organisation

Planungs- und Organisationsfähigkeiten sind wichtig, damit eine Person in der modernen Welt effektiv funktionieren kann. Manche Menschen können besser planen und organisieren als andere und können sich an die Struktur halten. Aber eine Person mit ADHS hat diesbezüglich Schwierigkeiten. Die Planung kann unrealistische Ziele haben oder die notwendigen Ziele nicht ansprechen, und die Organisation auf eine Weise, die den Plan durchführbar macht, wird ebenfalls schlecht durchgeführt. Letztlich führt es dazu, dass Ziele nicht erreicht werden können. Es kann so einfach sein, Rechnungen pünktlich zu bezahlen, bis hin zu Schwierigkeiten, langfristige Lebens- und Karriereziele zu vereinbaren.

Probleme mit Pünktlichkeit

Wir alle kommen gelegentlich zu spät zu einem Termin, aber Probleme mit der Pünktlichkeit nehmen bei Erwachsenen mit ADHS eine ganz andere Dimension an. Chronische Verspätung trifft auf die meisten Verpflichtungen so sehr zu, dass die Person dafür bekannt ist, dass sie von anderen immer zu spät kommt. Erwachsene mit ADHS kommen nicht absichtlich zu spät und es ist nicht so, dass sie die Bedeutung des Termins nicht schätzen. Stattdessen haben sie Probleme damit, ihre Zeit so zu planen und zu organisieren, dass sie pünktlich zu Terminen erscheinen, und sie lassen sich unterwegs leicht von Aufgaben oder Aktivitäten ablenken, die auf später hätten warten können. Auch wenn sie erkennen, dass dies ein Problem ist, sind Erwachsene mit ADHS möglicherweise nicht in der Lage, ihre Verspätung zu kontrollieren.

Leicht gestresst und schwer zu entspannen

Erwachsene mit ADHS scheinen leicht gestresst oder aufgeregt zu sein und scheinen sich nicht zu entspannen. Es ist eine Darstellung der Hyperaktivitätskomponente von ADHS für Erwachsene. Es ist nicht notwendig, dass die Person tatsächlich gestresst ist, sondern dass ihre Unruhe von anderen als Stress oder Aufregung interpretiert wird. Sogar eine Person mit ADHS kann es schwierig finden, sich zu entspannen und „abzuschalten“, wenn die Zeit angemessen ist, und nicht verstehen, warum sie dieses Problem hat. Es kann letztendlich zu Stress führen, nicht wegen stressiger Lebensereignisse, sondern weil man nicht weiß, warum man immer angespannt und nervös ist.

Schwierigkeiten beim Priorisieren

Es ist nicht so, dass ein Erwachsener mit ADHS völlig verantwortungslos ist, aber das Setzen von Prioritäten kann ein Problem sein. Wichtige Aufgaben, die dringend erledigt werden müssen, werden möglicherweise nicht vorrangig behandelt, während weniger wichtige Aufgaben sofort erledigt werden können. Dasselbe gilt für langwierige Aufgaben, die mehr Aufmerksamkeit erfordern als kleinere Aufgaben. Darüber hinaus kann ein Erwachsener mit ADHS seine Zeit und Aufmerksamkeit lieber auf Aktivitäten konzentrieren, die ihm Spaß machen, aber nicht wichtig sind, wie z. B. ein Videospiel spielen oder ein Auto waschen, anstatt sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren, die anstehen und dringend erforderlich sind Beachtung.

Mehr reden und weniger zuhören

Gute Kommunikationsfähigkeiten erfordern die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, wie wenn Sie mit einer Person sprechen. Aber Erwachsene mit ADHS haben große Schwierigkeiten damit. Während sie andere wie ADHS-Kinder möglicherweise nicht immer unterbrechen, stellen sie möglicherweise fest, dass ihre Zuhörfähigkeiten schlecht sind. Sie können abdriften oder von der Umgebung abgelenkt werden, während andere sprechen. Darüber hinaus können sie sich dafür entscheiden, das Gespräch in einer Gruppe oder in einer Eins-zu-eins-Situation zu führen, wodurch sie anderen nicht die Möglichkeit geben, zu sprechen. Sie sind oft als schlechte Zuhörer bekannt und manchmal wird dies als Ungeduld oder Desinteresse an einer Person, Gruppe oder dem betreffenden Thema gesehen.

Rücksichtsloses Verhalten bei längeren Aktivitäten

Wie bei Kindern haben Erwachsene mit ADHS Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, insbesondere wenn sie länger andauern. Letztendlich können sie die Aufgabe aufgeben, frustriert werden oder rücksichtsloses Verhalten zeigen, um die Aktivität schnell zu beenden. Wenn es um Aktivitäten wie Autofahren geht, bei denen eine Person ihr Fahrzeug nicht einfach auf halbem Weg anhalten kann, können rücksichtslose Fahrmuster beobachtet werden. Erwachsene können auch Schwierigkeiten haben, sich für Arbeit oder soziale Aktivitäten zu engagieren, bei denen sie für lange Zeit an einem Ort isoliert sind und alles in ihrer Macht Stehende tun, um dies zu vermeiden. Oft wird dieses Verhalten als Verantwortungslosigkeit ausgelegt, aber es kann mehr an der Situation liegen, als andere erkennen.

Zwischenmenschliche Beziehungsprobleme

Probleme in der Ehe und in romantischen Beziehungen sind nicht nur ein Problem, wenn ein Partner ADHS hat, sondern können auch ein Zeichen dafür sein, wenn andere Merkmale vorhanden sind. Beziehungsprobleme können verschiedene Ursachen haben. Eine Person mit ADHS kann als weniger engagiert oder interessiert an der Beziehung angesehen werden, da sie Schwierigkeiten hat, sich selbst zu organisieren, Probleme zu priorisieren und eingegangene Verpflichtungen einzuhalten. In Verbindung mit schlechten Zuhörfähigkeiten kann dieses Verhalten den anderen Partner frustrieren und zu Konflikten aufgrund von Problemen führen, die ein Erwachsener mit ADHS nicht identifizieren kann.

Explosive Ausbrüche und Impulsivität

Jeder wird manchmal wütend und manchmal stimmt die Reaktion nicht mit der Aktion überein. Ebenso zeigen wir alle hin und wieder impulsives Verhalten. Aber bei einem Erwachsenen mit ADHS kann dies häufiger vorkommen als bei anderen. Explosive Ausbrüche scheinen nichts mit dem vorliegenden Problem zu tun zu haben, da eine kleine Irritation oder ein Zwischenfall eine große Reaktion auslösen kann. Es gibt auch impulsives Verhalten, das manchmal ziemlich rücksichtslos ist, besonders für einen Erwachsenen, der sich der Konsequenzen seines Handelns bewusst sein sollte. Diese Unfähigkeit, Selbstbeherrschung zu zeigen, kann sich auch darin zeigen, dass unhöfliche Gedanken herausplatzen oder andere beleidigt werden, ohne sich zurückhalten zu können.

Referenzen :

www.healthline.com/health-slideshow/adult-adhd

www.webmd.com/add-adhd/10-symptoms-adult-adhd

www.nhs.uk/Conditions/Attention-deficit-hyperactivity-disorder/Pages/Symptoms.aspx