Gesundheit und Wellness

Wie spülen Sie Ihre Nieren?

Die Aufrechterhaltung einer guten Nierengesundheit ist unerlässlich, um die Ansammlung von Abfallstoffen im Körper zu verhindern. Die Teilnahme an Übungen, eine gute Mahlzeit und regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen sorgen dafür, dass jeder Einzelne sicher und geschützt ist. Da die Nieren kontinuierlich Abfallstoffe aus dem Körper entfernen, ist es notwendig, sie bei guter Gesundheit zu halten, indem von Zeit zu Zeit eine Reinigung durchgeführt wird. Die Reinigung ist eine Aktion, die den unerwünschten Inhalt aus der Niere spült, was wiederum die Funktionalität des Organs wiederbelebt.

Wie spülen Sie Ihre Nieren?

Folgende Getränke helfen bei der Nierenspülung:

Cranberrysaft

Cranberry-Saft steht im Vergleich zu anderen an der Spitze und ist das beste unterstützende Getränk, um Ihre Nieren zu spülen. Untersuchungen zufolge besitzt Cranberry die Komponenten, die bei der Bekämpfung von Harnwegsinfektionen hilfreich sind. Diese in der Frucht enthaltenen Komponenten reduzieren die Aufnahme von Bakterien in die Harnröhre und Blase. Darüber hinaus ist der Fruchtsaft auch hilfreich bei der Entfernung von überschüssigem Calciumoxalat, das eine Hauptrolle bei der Bildung von Nierensteinen spielt. Beim Kauf von Preiselbeeren ist es wichtig, dass eine Person nach Sorten Ausschau hält und sich für Bio entscheidet. Es ist wichtig, sich von konservierten Früchten fernzuhalten.

Rote-Bete-Saft

Rote Bete und Rote-Bete-Saft enthalten Betain, das ein nützlicher sekundärer Pflanzenstoff ist. Aufgrund des Vorhandenseins von antioxidativen Eigenschaften erhöht es den Säuregehalt des Urins. Da der Säuregehalt des Urins ansteigt, wird die Ansammlung von Struvit und Calciumphosphat in den Nieren reduziert. Durch die Entfernung des Kalziumgehalts aus den Nieren fördert Rote-Bete-Saft die ordnungsgemäße Funktion der Nieren und verringert die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Nierensteinen.

Zitronensaft

Zitronensaft, der von Natur aus sauer ist, ist eine gute Quelle, um den Citratspiegel im Urin zu erhöhen. Durch die Erhöhung des Citratspiegels wird es für die Nieren schwierig, Nierensteine ​​zu produzieren. Die Zubereitung von Zitronensaft ist einfach, und eine Person kann vier oder fünf Zitronen in kaltem Wasser verwenden oder ein warmes Getränk zubereiten, indem sie ein Viertel bis die Hälfte einer Zitrone in eine Tasse mit 8 Unzen warmem Wasser drückt.

Fruchtsaft reinigt

Neben Zitronensaft sind auch Fruchtsaftreinigungen hilfreich, um Ihre Nieren zu spülen. Benutzer können auch Gemüse mit Säften kombinieren, um einen starken Saft herzustellen, der die natürliche Kraft hat, die Nieren zu reinigen. Eine Kombination aus Gemüse und Obst hilft bei der Zubereitung des Saftes, der reich an Antioxidantien und Nährstoffen ist. Antioxidantien sind hilfreich bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper und den Nieren. Dadurch wird die Belastung der Nieren reduziert und die Gesamtbelastung von Leber und Dickdarm reduziert. Zu den Früchten gehören Äpfel, geschälte Orangen, Ananas, Pfirsiche und Birnen. Gemüse gehören Gurken, Salat, Karotten, Sellerie, Spinat und Grünkohl.

Hausgemachte Getränke zur Nierenreinigung

Neben der Herstellung von Reinigungsgetränken aus den oben genannten können sich Benutzer auch für hausgemachte Reinigungsgetränke entscheiden. Das Folgende ist eine Probe eines hausgemachten Getränks, das beim Spülen der Nieren hilft – es erfordert Zitronen, Apfelessig, Renaltrex und Wasser. Benutzer können das Getränk im Rahmen der viertägigen Reinigungsperiode mitbringen, um die Nierenfunktion wiederzubeleben.

Verwendung von Ergänzungen

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist auch hilfreich, um Ihre Nieren zu spülen. Es ist jedoch wichtig, vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln einen Ernährungsberater oder den betroffenen Arzt zu konsultieren, da viele Chemikalien enthalten, die die Funktion der Nieren verschlechtern können, anstatt sie zu verbessern.

Die oben erwähnten Reinigungsgetränke sind hilfreich, um Ihre Nieren zu spülen und sie wiederzubeleben, um sicherzustellen, dass sie mit optimaler Funktionalität arbeiten.

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