Wie Stress und Angst Haarausfall verursachen können

Viele Angstsymptome scheinen sich selbst zu erfüllen. Ein häufiges Beispiel ist Haarausfall. Es scheint oft, dass Menschen, die in ständiger Angst vor Haarausfall leben, tatsächlich zu ihrem eigenen Haarausfall beitragen, indem sie sich selbst so viel Stress und Angst machen, dass ihnen die Haare ausfallen.

Angst und Haarausfall haben eine komplexe Beziehung und es ist wahrscheinlich nicht das, was Sie denken. Aber Angst kann in manchen Fällen Haarausfall verursachen und in anderen Fällen kann sie den Haarausfall selbst schwieriger kontrollierbar machen.

Ursachen für Angst Haarausfall

Haarausfall ist nie das einzige Symptom von Angstzuständen. Aber es ist ein beunruhigendes Symptom.

Der Hauptgrund für Angst und Haarausfall ist Stress. Angst kann langfristigen und anhaltenden Stress verursachen. Obwohl es sich technisch gesehen um zwei verschiedene Zustände handelt und langfristiger Stress allein zu vielen der gleichen Symptome führen kann, ist die Realität, dass jeder, der mit Angst zu kämpfen hat, sich selbst ständig starkem psychischen und physischen Stress aussetzt.

Stress kann viele Ursachen haben, die zu Haarausfall führen. Dazu gehören:

• Alopecia areata – Plötzlicher Verlust großer Haarbüschel in Bereichen rund um die Kopfhaut oder allmählicher Haarausfall, der sich mit der Zeit verstärkt.
• Telogen-Effluvium: Dies ist ein Zustand, bei dem mehr Haare als normal auszufallen drohen.
• Trichotillomanie: Dies ist eine durch Stress und Angst verursachte chronische Erkrankung, bei der sich die Person Haare ausreißt – manchmal ohne es zu merken.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Menschen mit leichtem Haarausfall aufgrund von Angstzuständen entweder an Telogen-Effluvium oder einfach an stressgeschwächtem Haar leiden. Aber die anderen beiden sind ebenfalls ein Problem und betreffen einen kleineren Prozentsatz der Angstpatienten.

Viele Menschen mit Angststörungen leiden unter Nährstoffmangel. Ein Mangel an Vitaminen (insbesondere wenn die Betroffenen in Angstphasen dazu neigen, nichts zu essen) führt zu Problemen beim Nachwachsen der Haare, die natürlicherweise täglich ausfallen.

Haare haben einen Wachstumszyklus von zwei Jahren, bevor sie nach zwei Monaten aufhören zu wachsen und ausfallen. Wenn Ihr Körper mehr Haaren als normal „sagt“, dass sie aufhören sollen zu wachsen, werden zwei Monate später mehr Haare ausfallen.

All dies kann durch Angst verursacht werden. Natürlich kann Haarausfall auch genetisch bedingt sein, ein Symptom eines hormonellen Ungleichgewichts oder eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente. Aber auch Angst kann die Ursache sein.

Nicht jeder Haarausfall ist angstbedingt

Es ist auch wichtig zu beachten, dass nicht jeder Haarausfall mit Angstzuständen zusammenhängt, sondern beides in einem ähnlichen Zeitraum auftreten kann. Manche Menschen, die unter Haarausfall leiden, befinden sich in einem Alter, in dem sie vielen anderen Belastungen ausgesetzt sind, wie Kindern, Arbeit und Finanzen. Da beides im selben Alter auftritt, kann es so aussehen, als ob es verwandt wäre, aber technisch gesehen handelt es sich um unterschiedliche Zustände.

Darüber hinaus bekommen manche Menschen Angst, weil sie unter Haarausfall leiden. In gewisser Weise ist der Haarausfall ihr Angstauslöser und sie verspüren noch größere Angst, weil sie so große Angst vor dem Verlust ihrer Haare haben.

Schließlich bemerken Menschen mit Angstzuständen manchmal einfach mehr Haarausfall, obwohl es ihn gar nicht gibt, und zwar aufgrund ihrer Ängste. Es ist nicht ungewöhnlich, dass das Haar genauso aussieht wie vorher (oder aufgrund der natürlichen Alterung etwas mehr ausfällt), aber die Angst spielt dem Verstand Streiche und lässt es so aussehen oder sich anfühlen, als ob mehr Haare ausfallen als sonst.

Obwohl Angst durchaus dazu führen kann, dass Haare ausfallen – in manchen Fällen in sehr großen Büscheln –, ist Angst nicht immer das Problem. Manchmal liegt das Problem einfach darin, dass Ihre Angst dazu führt, dass Sie mehr über Ihr Haar nachdenken und sich mehr darum kümmern als nötig, wodurch der Eindruck entsteht, dass beides zusammenhängt.

Reduzieren Sie die Angst und das Haar kann wieder wachsen

Die gute Nachricht für Angstpatienten ist, dass nicht jeder angstbedingte Haarausfall dauerhaft ist. Wenn Stress und Angst die Ursache für Ihren Haarausfall sind, kann die Reduzierung dieser Angst dazu beitragen, dass Ihr Haar wieder nachwächst, wenn Sie den Prozess mit Vitamin- und Mineralstoffpräparaten unterstützen.

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Denken Sie daran: Nicht alle Haare wachsen nach einem Haarausfall wieder nach, egal aus welchem ​​Grund. Ihr Haarausfall kann auch natürlich sein und überhaupt nicht durch Angst verursacht werden. Egal was passiert, Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihre Angst direkt angehen, um sowohl die Wahrscheinlichkeit eines angstbedingten Haarausfalls zu verringern als auch die Angst zu reduzieren, die Sie aufgrund Ihres Haarausfalls verspüren.