Wo befindet sich Ihre Leber und was verursacht Leberschmerzen?

Ihre Leber befindet sich auf der rechten Seite Ihres Körpers im oberen rechten Bauch unterhalb Ihres Brustkorbs. Die Leber ist eines der größten inneren Organe in Ihrem Körper und hat die Hauptfunktion, Blut zu filtern und Giftstoffe zu entfernen. Ihre Leber spielt auch eine wichtige Rolle in Ihrem Verdauungssystem. Leberschmerzen sind im oberen rechten Bauch oder in der Mitte des Rückens zu spüren und können durch Krankheiten oder Infektionen verursacht werden, die die Leber anschwellen lassen.

 

Dieser Artikel befasst sich mit den wichtigen Funktionen, die die Leber im Körper hat. Sie erfahren auch mehr über die Hauptursachen von Leberschmerzen und die Seite, auf der sich Ihre Leber befindet. Wenn Sie wissen, was Schmerzen in der Leber verursacht, können Sie einen positiven Lebensstil wählen, um die Gesundheit Ihrer Leber zu schützen. Am Ende des Artikels finden Sie großartige natürliche Heilmittel zur Stärkung Ihrer Leber.

Wo sich Ihre Leber befindet

Ihre Leber befindet sich oben rechts in Ihrem Bauch und ist durch Ihre Rippen geschützt. Die Leber sitzt direkt über Ihrem Magen und unter Ihrer Lunge.

Dr. Matthew Hoffman von WebMD sagt, dass Ihre Leber ungefähr 1,3 Kilogramm wiegt und Sie die Leber normalerweise nicht fühlen können. Ihre Leber sitzt neben der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase und dem Darm. Diese Organe erfüllen wichtige Funktionen, um den Körper bei der Verdauung, Aufnahme und Verarbeitung von Nahrungsmitteln zu unterstützen. ¹

Was die Leber tut

Ihre Leber hilft dem Körper, Nahrung abzubauen und zu verdauen, indem sie Galle produziert. Ärzte von Stanford Children’s Health sagen, dass Galle aus der Leber Fette aus Ihrer Nahrung abbaut, damit sie richtig verdaut werden können und Ihr Körper alle notwendigen Nährstoffe aufnimmt.

Eine sehr wichtige Funktion der Leber ist es , Ihr Blut sauber und frei von Toxinen zu halten. Die Leber schafft auch Nährstoffe für den Körper und liefert Proteine ​​für das Blutplasma. Eine gute Gesundheit der Leber hilft auch , Ihr Immunsystem stark zu halten . ²

Unter Berücksichtigung der wichtigen Arbeit Ihrer Leber ist es wichtig, Ihre Leber gesund zu halten. Bevor wir nach Möglichkeiten suchen, die Gesundheit Ihrer Leber zu verbessern und ihre Funktion aufrechtzuerhalten, wollen wir uns die Hauptgründe für Leberschmerzen ansehen.

Die Hauptursachen für Leberschmerzen

Obwohl wir über Leberschmerzen sprechen, gibt es tatsächlich keine Nervenenden in der Leber. Ärzte auf MedicineNet sagen, dass Schmerzen in der Leber verursacht werden, wenn die dünne Gewebeschicht, die die Leber umgibt, gedehnt wird. Jeder „Leberschmerz“, den Sie fühlen, wird entweder durch eine Entzündung verursacht, die das Gewebe um die Leber herum dehnt, oder die Leber drückt auf ein Organ in Ihrem Oberbauch. ³

Zum Beispiel verursacht Hepatitis eine Entzündung in der Leber, wodurch Sie Schmerzen unter Ihren rechten Rippen spüren . Oder Entzündungen in den Gallengängen, die von der Leber ausgehen, können Schmerzen direkt über Ihrem Magen verursachen.

Symptome von Leberschmerzen

Normalerweise gehen Leberschmerzen mit anderen Symptomen einher, die auf eine Lebererkrankung hinweisen können. Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass einige der Symptome einer Lebererkrankung Bauchschmerzen und Schwellungen, gelblich aussehende Haut, Schwellungen um die Knöchel und die Tendenz zu leichten Blutergüssen sind . ⁴

Wenn diese Symptome bestehen bleiben und Sie Schmerzen im Oberbauch haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, der eine Blutuntersuchung durchführt, um zu überprüfen, wie Ihre Leber funktioniert.

Fettige Lebererkrankung

Eine Ansammlung von Fett in der Leber kann zu einer Fettlebererkrankung führen. Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass eines der Symptome einer Fettlebererkrankung Schmerzen im oberen rechten Bauch sind.

Dr. William Blahd über WebMD sagt, dass es zwei Haupttypen von Fettlebererkrankungen gibt – die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) und die alkoholische Fettlebererkrankung (AFLD). Ärzte sind sich nicht sicher, was NAFLD verursacht. Allerdings sind Übergewicht, hoher Cholesterinspiegel, eine Virusinfektion oder eine Autoimmunerkrankung mit NAFLD in Verbindung gebracht worden.

Alkoholische Fettlebererkrankungen werden durch zu viel Alkohol verursacht. Dr. Blahd sagt, dass bereits eine kurze Zeit der Alkoholexzesse Fettlebererkrankungen verursachen kann. ⁵ Möglicherweise haben Sie nach einer Episode starken Alkoholkonsums sogar Schmerzen in der Leber.

Weitere Informationen darüber, was Sie gegen Fettlebererkrankungen tun können, finden Sie in meinem Artikel zur natürlichen Vorbeugung von Fettlebererkrankungen .

Zirrhose

Leberzirrhose beschreibt eine Schädigung des Organs, die zu bleibenden Narben führt. Nach Angaben von Ärzten des Nationalen Gesundheitsdienstes (NHS) sind die frühen Symptome einer Zirrhose nicht erkennbar. Wenn die Leber jedoch stärker geschädigt wird, können Sie Schmerzen und Druckempfindlichkeit im Leberbereich spüren. ⁶

Hepatitis-C-Infektionen und zu viel Alkohol sind die Hauptursachen für Leberzirrhose. Ärzte des NHS sagen, dass andere Symptome einer Leberzirrhose Gewichtsverlust, Übelkeit, Müdigkeit, juckende gelbe Haut, Schwellungen in den Beinen und Knöcheln und eine Tendenz zu leichteren Blutungen sind.

Hepatitis

Hepatitis ist eine Entzündung der Leber und kann in vielen Fällen Leberschmerzen verursachen. Die Entzündung der Leber wird normalerweise durch eine Virusinfektion verursacht und es gibt 5 Haupttypen von Hepatitis – A, B, C, D und E. Dr. Melinda Ratini von WebMD sagt, dass Hepatitis auch durch zu viel Alkohol verursacht werden kann . ⁷

Zusammen mit den Schmerzen in und um Ihren Leberbereich kann Hepatitis leichtes Fieber, Müdigkeit und Muskel- oder Gelenkschmerzen verursachen. Wenn sich die Infektion, die Schmerzen in Ihrer Leber verursacht, verschlimmert, stellen Sie möglicherweise auch fest, dass Ihre Haut gelb wird, Ihr Urin dunkel ist oder Sie an hellen Fettstühlen vorbeikommen .

Infektiöse Mononukleose

Eine weitere Erkrankung, die Leberschmerzen verursachen kann, ist die infektiöse Mononukleose (Mono). Dies ist eine sehr ansteckende Virusinfektion, die eine Entzündung der Leber und Schmerzen verursachen kann.

Dr. Melissa Conrad Stöppler von MedicineNet sagt, dass Mononukleose durch eine Blutuntersuchung erkannt werden kann, um die Anzahl der weißen Blutkörperchen zu überprüfen. Die üblichen Symptome oder Mono sind Fieber, Halsschmerzen und geschwollene Lymphknoten . ⁸ Nur wenn sich die Infektion verschlimmert, verursacht sie Leberschmerzen.

Leberzysten

Leberzysten können manchmal dazu führen, dass sich die Leber vergrößert und schmerzhaft wird. Leberzysten sind kleine Flüssigkeitssäcke, die sich in der Leber entwickeln. Normalerweise verursachen Leberzysten keine schmerzhaften Symptome und können in Ruhe gelassen werden.

Laut Ärzten der Cleveland Clinic können Leberzysten Schmerzen und Schwellungen im Oberbauch verursachen. Eine Person kann unerträgliche Schmerzen im Leberbereich verspüren, wenn Blutungen in der Umgebung der Zyste auftreten. Die Leberschmerzen werden nachlassen, wenn die Blutung aufhört. Wenn Sie Anzeichen von Leberzysten haben, führen Ärzte normalerweise ein Verfahren durch, um die Zysten zu entfernen und die Schmerzen zu stoppen. ⁹

Zu viel Eisen (Hämochromatose)

Bestimmte Erkrankungen können dazu führen, dass sich zu viel Eisen in der Leber ansammelt und Hämochromatose verursacht. Obwohl Eisen für die Gesundheit wichtig ist , ist zu viel Eisen schlecht für Ihre Leber.

Hämochromatose kann im Frühstadium schwer zu bestimmen sein. Das National Heart, Lung und Blood Institute sagt, dass frühe Anzeichen von zu viel Eisen im Blut Magenschmerzen, Gelenkschmerzen, Schwäche und Gewichtsverlust sind. ¹⁰

Wenn die Hämochromatose nicht früh genug behandelt wird, kann sich der Eisenspiegel in der Leber so stark erhöhen, dass die Leber geschädigt wird. Dies kann zu Leberschmerzen führen, da die Leber anschwillt und beschädigt und vernarbt wird.

Leberkrebs

Leberkrebs kann einer der Gründe für Leberschmerzen auf der rechten Seite Ihrer Rippen sein. Tumoren in der Leber können dazu führen, dass sie vergrößert und schmerzhaft wird. Natürlich sind Leberschmerzen nicht das einzige Anzeichen für Leberkrebs.

Nach Angaben der American Cancer Society sind die häufigsten Symptome von Leberkrebs unerklärlicher Gewichtsverlust, Schmerzen im Bauch oder im rechten Schulterblatt , Schwellungen im Bauch oder Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut). Möglicherweise können Sie sogar die geschwollene Leber unter Ihren rechten Rippen spüren. ¹¹  

Leberkrebs kann auch eine vergrößerte Milz verursachen, die Schmerzen unter den linken Rippen verursachen kann .

So stärken Sie Ihre Leber

Es gibt viele natürliche Inhaltsstoffe, die zur Stärkung Ihrer Lebergesundheit beitragen können. Viele Inhaltsstoffe helfen, Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen oder enthalten Antioxidantien, die dazu beitragen, freie Radikale aus der Leber zu entfernen. Es ist auch wichtig, einen gesunden Lebensstil zu wählen, um Erkrankungen vorzubeugen, die zu Leberschmerzen und -erkrankungen führen.

Trinken Sie viel Wasser für die Gesundheit der Leber

Sie sollten viel Wasser trinken, um Giftstoffe aus Ihrer Leber auszuspülen und Leberschmerzen vorzubeugen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann dies zu einer Dehydration führen, die sich negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirkt .

Laut der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ist Wasser für eine gesunde Leber unerlässlich. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Trinken von genügend Wasser die Leber entgiftet, eine gute Durchblutung fördert und der Leber hilft, genug Galle zu produzieren, um Nahrung zu verdauen. ¹²  

Knoblauch

Sie sollten mehr Knoblauch in Ihre Ernährung aufnehmen , um Ihre Leber gesund und schmerzfrei zu halten. Knoblauch und kann helfen, Giftstoffe zu zerstören, die die Leber aufgrund seiner starken medizinischen Eigenschaften schädigen .

Eine Überprüfung der Auswirkungen des Knoblauchkonsums und der Lebergesundheit ergab, dass Knoblauch die Leberfunktion steigert. Studien haben beispielsweise gezeigt, dass Knoblauch dazu beitragen kann, die Auswirkungen von Lebererkrankungen zu verringern. Knoblauch kann auch dazu beitragen, die Leber vor den schädlichen Auswirkungen von Giftstoffen im Blut zu schützen. ¹³

Um herauszufinden, wie man Knoblauch als Medizin verwendet, lesen Sie bitte meinen Artikel darüber, wie Knoblauch als Antibiotikum verwendet werden kann .

Begrenzen Sie den Alkoholkonsum

Da der übermäßige Alkoholkonsum Leberschäden verursacht, sollten Sie Ihren Alkoholkonsum begrenzen, um Leberschmerzen und Lebererkrankungen zu vermeiden. Alkohol belastet die Leber zusätzlich, da er versucht, die Giftstoffe aus Ihrem Blut zu entfernen. Daher ist die Begrenzung des Alkoholkonsums eine der 5 häufigsten Gewohnheiten, die Ihre Leber schädigen .

Das Journal of Hepatology berichtete, dass das tägliche Trinken von Alkohol das Risiko einer Zirrhose erhöht. Die Studie ergab, dass das Aufhören von starkem Alkoholkonsum dazu beitragen kann, Lebererkrankungen und Leberzirrhose vorzubeugen. Der Forschungsartikel erwähnt auch, dass “selbst leichte Trinker, die ein bis zwei Getränke pro Tag konsumieren, im Vergleich zu Abstinenzlern ein erhöhtes Risiko für alkoholische Zirrhose haben”. ¹⁴  

Laut Dr. Minesh Khatri über WebMD kann starkes Trinken alkoholische Hepatitis verursachen, die zu Entzündungen führt. Die durch Entzündungen verursachten Leberschmerzen können ein bis zwei Wochen anhalten. Schon ein Anfall von Alkoholexzessen kann zu Fettlebererkrankungen führen. ¹⁵

Grünblättrige Gemüse

Grünes Blattgemüse ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien , die Ihre Leber gesund halten können. Sie sind einige der besten Lebensmittel, um Ihre Leber zu reinigen und Lebererkrankungen vorzubeugen.

Die Zeitschrift Lipids in Health and Disease berichtete über eine Studie, die belegt, dass grünes Blattgemüse das Risiko für Lebererkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von grünem Blattgemüse zur Verbesserung der Leberfettsäureprofile beiträgt. ¹⁶  

Eine 2015 veröffentlichte Übersicht berichtete über die gesundheitlichen Vorteile von Kreuzblütlern (wie Kohl, Blumenkohl, Kohlrabi und Brokkoli). Verschiedene Studien haben gezeigt, dass das Essen von viel Gemüse in Ihrer Ernährung dazu beiträgt, verschiedene Krankheiten zu verhindern und auch den Gehalt an Toxinen in der Leber zu senken. ¹²  

Iss mehr Rüben

Rüben sind ein weiteres Gemüse mit leberschützenden Eigenschaften. Rüben enthalten eine Reihe nützlicher Antioxidantien und sind eines der besten Lebensmittel, um Ihr Blut gesund zu halten .

Zum Beispiel haben klinische Studien das Potenzial von Rote Beete bei der Förderung einer guten Lebergesundheit gezeigt . Der Verzehr von mehr Rüben kann der Leber helfen, mehr Antioxidantien und andere wichtige Mineralien zu produzieren. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Rüben natürliche Antioxidantien enthalten, die eine schützende Wirkung auf die Leber haben. ¹⁷

Rüben sind eine großartige Möglichkeit, Entzündungen im Körper zu reduzieren und negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit zu verhindern. Sie können mein Rezept für super entzündungshemmenden Rüben- und Ingwersaft überprüfen .

Trinken Sie grünen Tee

Um Ihre Leber gesund zu halten und das Risiko einer Lebererkrankung zu verringern, sollten Sie mehr grünen Tee trinken. Grüner Tee hat viele erstaunliche gesundheitliche Vorteile und kann dazu beitragen, die Verdauung zu fördern und Giftstoffe aus Ihrem System zu entfernen .

Forscher haben herausgefunden, dass Lebererkrankungen durch das Trinken von mehr grünem Tee reduziert werden können. Einige wissenschaftliche Studien haben eine Korrelation zwischen einer erhöhten Aufnahme von grünem Tee und einer Verringerung der Lebererkrankung gezeigt. Grüner Tee kann also sowohl zur Verbesserung der Lebergesundheit als auch zur Verringerung des Risikos von Leberschäden beitragen. ¹⁸

Zitronen

Wenn Sie Leberschmerzen haben, können Sie versuchen, mehr Zitronenwasser zu trinken , um Ihre Lebergesundheit zu stärken . Zitronen enthalten nicht nur viel Vitamin C, sondern wirken auch entgiftend auf die Leber und können Entzündungen lindern.

Eine im Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Zitronen antioxidative Verbindungen enthalten. Die Flavonoide in Zitronen helfen, verschiedene „Lebensstil-bedingte“ Krankheiten zu verhindern. Daher kann das Trinken von Zitronenwasser auch dazu beitragen, dass die Leber effektiver funktioniert. ¹⁹

Kurkuma für eine gesunde Leber

Einer der Gründe, mehr Kurkuma in Ihre Ernährung aufzunehmen, ist die Steigerung Ihrer Leberfunktion. Kurkuma ist ein Kraut mit vielen gesundheitlichen Vorteilen , das Entzündungen und Schwellungen reduziert .

Einige Studien haben gezeigt, dass Kurkuma dazu beiträgt, die Wirksamkeit des Leberstoffwechsels zu steigern und eine Ansammlung von Lebertoxinen zu beseitigen. Kurkuma stimuliert auch die Galleproduktion in der Leber, was die Verdauung verbessert. ²⁰  

Für hilfreiche Ratschläge, wie Sie mehr Kurkuma in Ihrer Ernährung verwenden können, um Ihre Lebergesundheit zu verbessern, lesen Sie bitte meinen Artikel darüber, wie sich das Kochen auf Kurkuma auswirkt .

Genießen Sie eine gesunde Ernährung

Ihre Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Leber. Wir haben bereits gesehen, dass eine Diät, die mehr Gemüse und pflanzliche Lebensmittel enthält, Ihre Leberfunktion steigert. Außerdem hilft das Reduzieren von Alkohol dabei, dass Ihre Leber richtig funktioniert. Eine gesunde Ernährung an sich ist jedoch eine großartige Möglichkeit, Ihre Leber zu stärken und für Ihre allgemeine Gesundheit zu sorgen.

Die Zeitschrift Current Opinion in Lipidology berichtete, dass die Mittelmeerdiät dazu beitragen kann, die Auswirkungen einer nichtalkoholischen Lebererkrankung umzukehren. Diese Art der gesunden Ernährung umfasst Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren wie Fisch und Meeresfrüchte, grünes Blattgemüse, Samen, Hülsenfrüchte und Olivenöl extra vergine enthalten . Diese Arten von Lebensmitteln tragen dazu bei, Fettleibigkeit auf natürliche Weise zu reduzieren und den Stoffwechsel und die Leberfunktion zu fördern. ²¹

Außerdem sollten Sie so viel Zucker wie möglich aus Ihrer Ernährung streichen, um Lebererkrankungen und anderen gesundheitlichen Komplikationen vorzubeugen.

Gute Mundhygiene

Es mag Sie überraschen, aber eine regelmäßige Reinigung Ihrer Zähne kann tatsächlich dazu beitragen, das Risiko von Komplikationen durch Leberzirrhose zu verringern. Gute Mundhygienepraktiken wie regelmäßiges Bürsten und Zahnseide helfen, Bakterien aus Ihrem Mund zu entfernen und zu verhindern, dass sie in Ihre Leber gelangen.

Eine 2016 veröffentlichte Studie fand einen Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und Lebererkrankungen . Die Forscher fanden heraus, dass Patienten mit Lebererkrankungen das Risiko schwerwiegender Komplikationen bei Lebervernarbungen verringerten, wenn sie sich um ihre Mundgesundheit kümmerten, um Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. ²²

Sie können Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch pflegen, indem Sie regelmäßig mit einer natürlichen Zahnpasta putzen, um Plaque zu entfernen . Sie sollten auch einige häufige Fehler beim Zähneputzen vermeiden, wenn Sie eine gute Mundhygiene wünschen.

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