Wozu dient Orangentee? ist gut für Gewichtsverlust, Husten und Grippe

Eigenschaften

Orange hat etwa 62 Kalorien pro 130 Gramm. Sein glykämischer Index gilt als durchschnittlich, obwohl er 16 Gramm Kohlenhydrate enthält (die in Früchten Zucker sind).

Es enthält immer noch 3 Gramm Ballaststoffe, was 13 % unseres täglichen Bedarfs an diesen Nährstoffen entspricht.

Die bekannteste Eigenschaft der Frucht ist zweifelsohne Vitamin C. Orangen liefern mehr als Sie täglich von diesem Vitamin benötigen (45 mg).

Jede Frucht hat durchschnittlich 70 mg. Neben Vitamin C enthält der  Orangentee auch Vitamin A und den Komplex B. Unter anderen Nährstoffen sind Calcium, Kupfer, Folsäure und Kalium zu nennen.

Die Frucht enthält immer noch mehrere Phytonährstoffe (grundlegend für unseren Körper, da sie den Körper stärken und ihn gesünder und nährstoffreicher machen), wie Anthocyane, Polyphenole, Flavonoide und Hydroxyzimtsäuren.

wofür ist das

Wussten Sie, dass Orangentee sehr wirksam bei der Vorbeugung von Krebs, der Bekämpfung freier Radikale , der Immunität, der Entgiftung des Körpers, der Bekämpfung von Entzündungen, der Unterstützung der Lebergesundheit, der Unterstützung der Durchblutung, der Senkung des Blutdrucks, der natürlichen Heilung, der Vorbeugung von Geschwüren, der Gewichtsabnahme und der Linderung ist? Diabetes , Vorbeugung von Nierensteinen und Behandlung von Rachitis bei Kindern.

Gesundheitliche Vorteile von Orangentee

Stress abbauen: 

Einer der bekanntesten Vorteile  von Orangenschalentee ist die Linderung von Stress- und Angstsymptomen.

Neben der Linderung von Reizungen und Kopfschmerzen fördert es belebende Schlafnächte und hilft bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit.

Cholesterin senken: 

Die im  Orangenschalentee enthaltenen Ballaststoffe sind eine große Hilfe bei der Senkung des schlechten Cholesterinspiegels  im Körper, des gefährlichen LDL, das am meisten für die Erhöhung des Risikos von Herzinfarkten und Schlaganfällen verantwortlich ist – zerebrale Gefäßunfälle.

Kopfschmerzen lindern: 

Die im Orangenschalentee enthaltenen schmerzlindernden und entzündungshemmenden Substanzen gehören zu den besten Verbündeten bei der Linderung von Kopfschmerzen und sogar Migräne, die normalerweise durch Stress oder entzündliche Erkrankungen verursacht werden.

Für Atem: 

Orange Peel Tea ist eine  große Hilfe für die Mundgesundheit, da die darin enthaltenen Zitrus- und adstringierenden Substanzen den Atem erfrischen und der Bildung von Plaque und Zahnstein vorbeugen.

Blutkreislauf: 

Ein weiterer Vorteil  von Orangenschalentee ist die Wirkung auf die Durchblutung, wodurch Fette und Giftstoffe, die sich in den Arterien angesammelt haben, beseitigt werden.

Fördert die Gesundheit des Sehvermögens:

Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, kann zur Erhaltung gesunder Augen beitragen.

Orangentee ist eine anständige Quelle für Vitamin A ,  das zusammen mit anderen Bioflavonoidverbindungen dazu beiträgt, die Augen vor Makuladegeneration, grauem Star und sogar Blindheit aufgrund von Sehverschlechterung zu schützen.

Wenn  Orangentee zur Ernährung hinzugefügt wird, kann er die Membranen, die die Augen auskleiden, angemessen schützen und bei der Förderung des Sehvermögens und der Aufrechterhaltung der Augengesundheit für die kommenden Jahre hilfreich sein.

Verbessert die sexuelle Leistungsfähigkeit:

Orangentee kann milde aphrodisische Eigenschaften haben , die verwendet werden können, um die sexuelle Leistungsfähigkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu verbessern.

Bei regelmäßiger Anwendung kann es sexuellen Problemen wie erektiler Dysfunktion und verminderter Libido, die Ihr Sexualleben beeinträchtigen, ein Ende bereiten.

Orangentee kann auch die Sekretion von Sexualhormonen erhöhen und das sexuelle Verlangen und die Erektionsfähigkeit verbessern, was alles zu einer Verbesserung des Sexuallebens beiträgt.

Hilft gegen Verstopfung:

Verstopfung tritt auf, wenn der Stuhlgang aufgrund von unregelmäßigem Stuhlgang oder Verhärtung von Fäkalien aufgrund unzureichender Wasseraufnahme schwierig ist.

Die im Orangentee enthaltenen Ballaststoffe  machen ihn wirksam bei der Vorbeugung und Linderung von Verstopfung .

Wasser wird auch benötigt, um Verstopfung vorzubeugen , die glücklicherweise einen hohen Wassergehalt hat und den Stuhlgang zu einem einfachen und routinemäßigen Vorgang macht.

Stärkt das Immunsystem:

Orangentee enthält Vitamin , ein Vitamin, das dafür bekannt ist, die Immunfunktion zu stärken.

Es kann dem Immunsystem helfen, Antikörper und Immunzellen zu unterstützen, die Krankheitserreger schnell erkennen und zerstören müssen .

Darüber hinaus enthalten sie viele weitere Begleitnährstoffe, die zusammen mit Vitamin C dazu beitragen, oxidativen Stress in den Zellen abzubauen.

Fördert die Mundgesundheit:

Die Pflege Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches sollte eine Priorität sein, wenn es um die Pflege Ihres Mundes geht, da Infektionserreger Ihr Zahnfleisch angreifen und leicht Zugang zu Ihrer Blutversorgung erhalten können.

Zitrusfrüchte wie Orange tragen zur Förderung eines gesunden Zahnfleisches bei, indem sie Blutgefäße und Gewebe stärken, die Zahnfleisch und Zähne halten, und sie verwenden auch Vitamin C , um Zahnfleischentzündungen zu reduzieren.

Die Krankheit Skorbut, die durch Zahnfleischbluten und schlechte Wundheilung gekennzeichnet ist, wird durch eine verminderte Kollagenproduktion, verursacht durch einen Vitamin-C-Mangel , verschlimmert .

Reguliert den Blutdruck:

Orangentee ist eine großartige Frucht zur Regulierung des Blutdrucks, da er das Mineral Kalium enthält, das die Blutgefäße erweitert, zusammen mit Bioflavonoiden, die die Flexibilität der Gefäße verbessern.

Kalium hat eine regulierende Wirkung auf den Wasserhaushalt und hilft, durch Natrium verursachte Wassereinlagerungen auszugleichen.

Darüber hinaus hilft es auch, die Nierenfunktion zu verbessern, Kaliumionen sorgen dafür, dass Abfallprodukte nicht in den Nieren verbleiben und Nierensteine ​​verursachen.

Die Nieren spielen auch eine Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks .

Verbessert das Hautbild:

Es ist inzwischen allgemein bekannt, dass sie eine stimulierende Wirkung auf die Kollagenproduktion haben, was sie zu einer idealen Nahrung für Ihre Schönheitsbedürfnisse macht.

Orangentee  kann auch dazu beitragen, Aknenarben zu minimieren, da neue Hautzellen dazu beitragen, das Auftreten alter Narben und Hautunreinheiten zu reduzieren.

Zusammen mit  Vitamin A , das UV-reflektierend wirkt, kann die Hautgesundheit noch viele Jahre erhalten bleiben.

Verhindert das Wachstum von Krebszellen:

Krebs tritt normalerweise auf, wenn sich die Körperzellen abnormal teilen und Mechanismen umgehen, die ihren Tod programmieren.

Diese sich schnell teilenden Zellen zerstören andere Zellen und Organe im Körper und programmieren diese Zellen oft so um, dass sie ebenfalls wild wachsen.

Darüber hinaus können sie auf natürliche Weise Krebs vorbeugen, da sie bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, die die Ausbreitung von Krebs bekämpfen können , insbesondere in Haut, Dickdarm und Magen.

Krebsprävention  mit Orangentee ist viel billiger und sicherer als sich auf eine nachträgliche Behandlung zu verlassen.

Fördert die Verdauung von Nahrung:

Probleme mit dem Verdauungssystem sind oft mit einer erhöhten Magensäure sowie mit Störungen verbunden, die den Darm betreffen.

Orangentee hilft, die Funktionen des Verdauungssystems zu verbessern, indem er die Sekretion von Verdauungssäften anregt und den Säuregehalt des Magens verringert, so dass die Verdauung gefördert und Gastritis vermieden wird.

Rezept für Zitronen-Orangen-Tee

Zutaten:

– 2 Gläser Wasser;
– 2 Zitronen ;
– 3 Orangen;
– Süßstoff nach Geschmack;
– Eis nach Geschmack.

Vorbereitungsmodus:

• Den Saft der Orangen und Zitronen auspressen ;
• Bringen Sie es mit dem Wasser und dem Süßstoff zum Mixer;
• Eis nach Geschmack hinzufügen und sofort servieren;

Schaden

Orangentee hat viel mehr Vorteile als Schaden, aber es ist trotzdem gut, einige mögliche Probleme zu erwähnen.

Da es so reich an Vitamin C ist, können manche Menschen allergische Reaktionen auf die Frucht entwickeln.

Informieren Sie sich vor dem Verzehr, ob Sie irgendeine Art von Überempfindlichkeit gegenüber Nahrungsmitteln haben.

Der übermäßige Konsum von Tee wird nicht empfohlen, da dies zu Problemen wie Diabetes führen kann