Die 10 ätherischen Öle, die beim Abnehmen helfen

Fettleibigkeit kann durch schlechte körperliche Aktivität, Schilddrüsenprobleme und Verletzungen aufgrund einer schlechten Ernährung, verschiedene Medikamente, psychologische Faktoren und sogar Genetik verursacht werden. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren , ist es wichtig zu verstehen, woher dieses Übergewicht kommt. Dann können Sie dies an Ihren Lebensstil anpassen. Dies ist jedoch nicht bei allen Ursachen von Adipositas möglich. Hier kommen alternative Heilmittel ins Spiel, wie z. B. Ätherische Öle, die beim Abnehmen helfen . Die stoffwechselanregenden , verdauungsfördernden, hormonellen und energetisierenden Eigenschaften der unten genannten Öle sind ideal zum Abnehmen und Gesunderhalten.

Einige der  ätherischen Öle, die beim Abnehmen helfen , sind Zitronen- , Ingwer-, Zimt-, Fenchel-, Fenchel-, Pfefferminz-, Bergamotte-, Grapefruit-, Fenchel- und Rosmarinöle. Schauen Sie sich also die 10 ätherischen Öle an, die Ihnen beim Abnehmen helfen:

Ingweröl zur Gewichtsabnahme : Ätherische Öle zur Gewichtsabnahme können die Gewichtsabnahmeauf zweierlei Weise unterstützen: durch Anregung des Stoffwechsels und Verbesserung der Verdauungsgesundheit. Bei der Anwendung kann dies zu einer passiven Fettverbrennung sowie einer erhöhten Nährstoffaufnahme führen, wodurch Sie sich satt fühlen und übermäßiges Essen und Naschen zwischen den Mahlzeiten vermeiden.

Anwendung: Sie können kleine Mengen Ingweröl (5-10 Tropfen) zu Ihren Mahlzeiten und Gerichten hinzufügen. Dies kann dem Essen einen angenehmen Geschmack verleihen und beim Abnehmen helfen .

Zimtöl hilft beim Abnehmen: Ätherisches Zimtöl ist berühmt für seine Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Während dies Diabetikern helfen kann, ihren Insulin- und Glukosespiegel aufrechtzuerhalten, kann es den Menschen auch helfen, ihre Zuckeraufnahme und den übermäßigen Verzehr bestimmter Lebensmittel zu kontrollieren, was beim Prozess der Gewichtsabnahme helfen kann .

Anwendung: Mischen Sie einfach ein paar Tropfen Zimtöl in Ihren Tee oder Ihr Frühstück, da es Ihnen nicht nur einen leckeren Schub gibt, sondern auch den Stoffwechsel ankurbelt .

Zitronengrasöl zur Gewichtsabnahme : Als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme kann Zitronengrasöl den Stoffwechsel anregen , Muskelkrämpfe und Magenbeschwerden lindern . Dies kann eine bessere Verdauung von Nährstoffen fördern und dazu führen, dass Sie sich satt und gesund fühlen, ohne dass andere Lebensmittel benötigt werden.

Anwendung: Sie können eine kleine Menge Zitronengrasöl (2-3 Tropfen) mit warmem Wasser oder mit Ihrem Kräutertee mischen, für ein erfrischenderes Getränk und ein effizienteres Verdauungssystem.

Fenchelöl zum Abnehmen : Dieses Öl kann auf verschiedene Weise gegen Fettleibigkeit eingesetzt werden. Es ist ein Appetitzügler, der übermäßiges Essen reduzieren und Zwischenmahlzeiten vermeiden kann. Fenchelöl kann auch das Cholesteringleichgewicht im Körper verändern, wodurch Fett nicht abgelagert und gespeichert wird, sondern in nutzbare Energie umgewandelt wird, und hilft Ihnen beim  Abnehmen.

Anwendung: Aufgrund seines kräftigen Geschmacks kann dieses Öl (aber nur in mäßigen Mengen) über salzige Speisen gegossen werden und hilft so beim  Abnehmen.

Rosmarinöl hilft beim Abnehmen : Einer der Faktoren, die zu Fettleibigkeit und unerklärlicher Gewichtszunahme beitragen, ist übermäßiger Stress. Glücklicherweise ist Rosmarinöl in der Lage, den Stoffwechsel auszugleichen und Angstzustände zu reduzieren, was dem Körper helfen kann, weniger Fett einzulagern und die Verdauungseffizienz zu verbessern, was Ihnen hilft  , Gewicht zu verlieren.

Anwendung:  Geben Sie ein paar Tropfen auf Ihr Handgelenk und schnüffeln Sie gelegentlich im Laufe des Tages daran, um das Verlangen nach Snacks zu lindern.

Pfefferminzöl , das Ihnen beim Abnehmen hilft : Durch die Beschleunigung Ihrer Verdauungs- und Stoffwechselgeschwindigkeit kann dieses Öl Ihnen helfen , Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Es kann auch Energie spenden und mehr körperliche Leistungsfähigkeit bieten, was Ihnen beim Abnehmen helfen kann . Schließlich kann es Blähungen und Krämpfe reduzieren und gleichzeitig Ihren Appetit unterdrücken.

Anwendung: Viele Menschen ziehen es vor, ein paar Tropfen Pfefferminzöl in ein Glas heißes Wasser zu geben und es vor jeder Mahlzeit zu trinken, um übermäßiges Essen zu reduzieren und den Appetit zu unterdrücken.

Wacholderöl  zum Abnehmen: Nicht alle Öle zur Gewichtsabnahme konzentrieren sich ausschließlich auf die Verdauung; Wacholderöl ist ein ausgezeichnetes Entgiftungsmittel für den Körper, das die Nieren und die Leber reinigen kann, während es den Stoffwechsel verbessert und die Verdauung weniger träge macht. Obwohl Gewichtsverlust eine Nebenwirkung ist, wird dieses Öl für übergewichtige Personen empfohlen.

Anwendung: Viele Menschen bevorzugen Wacholderöl aufgrund seines angenehmen Aromas und möglicher negativer Wechselwirkungen bei innerlicher Einnahme.

Grapefruitöl zum Abnehmen: Eines der besten ätherischen Öle zum Abnehmen kommt aus der Grapefruit, da der in dieser Frucht enthaltene Wirkstoff den Stoffwechsel anregen kann . Das Vorhandensein von Limonen sowie Alpha-Pinen kann die Fettverbrennungsfähigkeit erhöhen.

Anwendung: Das Vernebeln von Grapefruitöl im ganzen Haus ist eine sehr beliebte Methode, um die gesundheitlichen Vorteile dieses Öls zu genießen, obwohl kleine Mengen in Wasser verdünnt und oral eingenommen werden können, trägt Grapefruitöl erheblich zum  Abnehmen bei. .

Bergamotteöl zum Abnehmen: Dieses ätherische Orangenöl eignet sich hervorragend, um den Appetit zu zügeln und Angst und Stress abzubauen, die häufig zu Überernährung und Überernährung führen. Dieses Öl optimiert auch die Verdauung, die die vom Körper benötigten Nährstoffe liefern und ein Sättigungsgefühl hervorrufen kann.

Anwendung: Sie können 3-5 Tropfen Bergamotteöl zu schwarzem Tee hinzufügen, diese Methode ist sehr effektiv zum  Abnehmen.

Zitronenöl hilft beim Abnehmen: Der Wirkstoff in Zitronenöl, nämlich Limonen, kann helfen, überschüssiges Fett zu verbrennen, den Stoffwechsel anzukurbeln und einen perfekten Energieschub für körperliche Aktivität zu liefern, wodurch Kalorien beseitigt und Fettablagerungen verhindert werden können du kannst  abnehmen.

Anwendung: Geben Sie vor jeder Mahlzeit ein paar Tropfen dieses konzentrierten Öls in ein Glas heißes Wasser, um Ihren Appetit zu verringern und das Verdauungssystem für eine bessere Aufnahme von Nährstoffen zu stimulieren und so beim  Abnehmen zu helfen.