10 gesundheitliche Vorteile von Apfelschalentee
Eine großartige Option ist es, den Apfelschalentee zuzubereiten , der beiseite gelassen wurde, und nicht zu versäumen, die Vorteile zu nutzen, die er für den Körper hat. Eine der besten Möglichkeiten, die Vorteile der in Apfelschalen enthaltenen Nährstoffe zu genießen, ist der Tee.
In diesem Teil der Frucht befindet sich die höchste Konzentration an antioxidativen sekundären Pflanzenstoffen, die die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Tumorzellen verringern, dh weniger Chancen auf Brust- , Dickdarm- und Leberkrebs . Schauen Sie sich also die 10 gesundheitlichen Vorteile von Apfelschalentee an:
- Apfelschalentee hilft beim Abnehmen;
- Hilft bei der Regulierung des Cholesterinspiegels ;
- Verringert die Auswirkungen der Menopause ;
- Dank seiner Ballaststoffe wirkt es abführend und verdauungsfördernd ;
- Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers und reduziert den Körperfettanteil;
- Verringert das Risiko von Herzinfarkten oder Schlaganfällen;
- Verhindert und hilft bei der Bekämpfung von Krebs ;
- Hilft bei der Bekämpfung von Anämie ;
- Apfelschalentee hilft , das Altern zu verzögern.
Apfelschalentee hilft nicht nur bei der Behandlung der Nerven, sondern auch bei der Behandlung von Sodbrennen , schlechter Verdauung , kurz gesagt, Magenproblemen, die auch mit dem Nervensystem zu tun haben. Schauen Sie sich also die 10 gesundheitlichen Vorteile von Apfelschalentee an:
Vorteile von Apfelschalentee für die Verdauung: Apfelschalentee ist auch reich an Ballaststoffen , die die Verdauung unterstützen, das Sättigungsgefühl steigern, den Darm regulieren und im Körper vorhandene Giftstoffe beseitigen.
Darüber hinaus tragen die in der Rinde enthaltenen Fasern dazu bei, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, das Diabetesrisiko zu verringern und die Aufnahme von schlechtem Cholesterin durch den Körper zu verhindern, wodurch das Herz geschützt wird, da es das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen verringert. .
Vorteile von Apfelschalentee zur Bekämpfung von Anämie: Apfelschalentee ist reich an Mineralien. Es ist sehr reich an Kalzium und Phosphor . Außerdem enthält Apfelschalentee eine ausreichende Mengean Zink , Natrium und Magnesium .
Die Menge an Eisen in Apfelschalentee ist zufriedenstellend hoch und daher eine gesunde Ernährungsoption für Anämiepatienten. Frauen, die schwanger sind, wird oft empfohlen, diese Frucht wegen ihrer ausreichenden Menge an Folsäure und Eisen zu essen . Kalzium und Eisen sind auch gut für gesunde Knochen und Zähne.
Vorteile von Apfelschalentee zur Verhinderung des Alterns: Die in Apfelschalentee enthaltenen Antioxidantien haben Vorteile, die die Alterung der Haut und aller Zellen im Körper bekämpfen, sie sind in der Schale in größerer Menge als im Fruchtfleisch, also ist sie es nicht zu verpassen.
Vorteile von Apfelschalentee zur Kontrolle von Cholesterin und Diabetes: Apfelschalentee behältdie gleiche Menge an medizinischen Eigenschaften, die in ihm roh enthalten sind, daher wird er bei Behandlungen zur Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel und Diabetes empfohlen .
Vorteile von Apfelschalentee zur Bekämpfung freier Radikale: Apfelschalentee ist die größte Quelle für natürliche Antioxidantien. Wer eine Frucht sucht, die reich an Antioxidantien wie Phenolsäure und Flavonoiden ist, kann getrost auf einen Apfel zurückgreifen . Antioxidantien wirken als Schutz vor Verunreinigungen, freien Radikalen und zerstörerischen Molekülen.
Apfelschalentee befreit uns effektiv von freien Radikalen, die oft zu gesundheitlichen Störungen führen. Der tägliche Verzehr eines Apfels ist daher äußerst wichtig, um Krankheiten wie Herzinfarkt und Diabetes zu widerstehen .
Vorteile von Apfelschalentee für die Wechseljahre: Frauen in den Wechseljahren könnenund sollten Apfelschalentee in ihre Ernährung aufnehmen, da sie das Flavonoid Phloridzin enthält, das laut Untersuchungen zum Schutz der Knochen und zur Bekämpfung von Osteoporose , einer Krankheit, für die Frauen anfälliger sind,diese Phase.
Vorteile von Apfelschalentee gegen Krebs: Aktuellen Studien zufolge sind in Apfelschalen sogar krebshemmende Substanzen enthalten , die auch in Sachen Verdauung hervorragend sind: Weil sie viele Ballaststoffe enthält, hilft sie bei der Verdauung und bekämpft Verstopfung . Apfelschalentee reduziert wirksam das Risikovon Leber- , Brust- und Dickdarmkrebs .
Vorteile von Apfelschalentee zur Fettreduzierung: In der Apfelschale ist, die dafür bekannt ist, den Fett- und Blutzuckerspiegel zu senken.
Vorteile von Apfelschalentee für das Herz: Menschen mit einer Vorgeschichte von Herzproblemen in der Familie sollten Apfelschalentee konsumieren , was das Risiko für die Entwicklung solcher Krankheiten verringert und Herzinfarkten und Schlaganfällen vorbeugt.
Vorteile von Apfelschalentee für die Sehkraft : Während Vitamin A hervorragend für die Sehkraft und die Haut ist, ist Vitamin C der beste Nährstoff zur Stärkung des Immunsystems. Das gleiche Vitamin ist auch sehr gut für die Gesundheit der Haut.
Neben diesen Vitaminen ist Apfelschalentee auch reich an Vitamin K und Folsäure. Ein Vitamin namens Cholin, das in Apfelschalentee enthalten ist, ist sehr hilfreich für den Aufbau neuer Zellen im Körper.
Apfelschalentee: Mit diesem Apfelschalentee ist es möglich, alle oben genannten Vorteile zu erlangen.
ZUTATEN:
- Schalen von 2 Äpfeln (gut gewaschen)
- 6 Teetassen Wasser
- 2 Stück Zimtstange
- Zucker oder Honig
ZUBEREITUNGSMODUS:
- Legen Sie die Schalen und den Zimt in einen Topf mit den sechs Tassen Wasser zum Kochen.
- Sobald es kocht, schalten Sie die Hitze aus, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 10 Minuten ruhen, um sie abseihen zu können.
- Fügen Sie Zucker oder Honig zum Süßen hinzu, bevorzugen Sie die zweite Option, da sie gesünder ist.
- Warten Sie, bis es abgekühlt ist, oder trinken Sie es warm.