Nächtliches Esssyndrom: Warum wache ich immer wieder mitten in der Nacht auf, um zu essen?

Eine der Essstörungen, die durch ein verzögertes zirkadianes Muster der Nahrungsaufnahme gekennzeichnet ist, ist das nächtliche Esssyndrom, bei dem die Betroffenen das Gefühl haben, keine Kontrolle über ihre Essgewohnheiten zu haben, und sich oft wegen ihres Zustands schämen und schuldig fühlen. Diese Erkrankung betrifft etwa 1,5 % der Bevölkerung und ist laut National Institute of Mental Health bei Männern und Frauen gleich häufig. Wenn Sie jemand sind, der mitten in der Nacht immer wieder aufwacht, um zu essen, und vermuten, dass Sie unter dem nächtlichen Esssyndrom leiden, dann hilft Ihnen dieser Artikel, mehr über die Erkrankung zu erfahren.

Das nächtliche Esssyndrom ist eine Essstörung, ähnelt jedoch nicht der Binge-Eating-Störung. Noch! Es muss erwähnt werden, dass Menschen mit dieser Erkrankung oft Binge-Eater sind. Das Aufwachen mitten in der Nacht zum Essen unterscheidet sich von Binge Eating dadurch, dass die in der Nacht verzehrte Nahrungsmenge nicht unbedingt objektiv groß ist und auch kein Kontrollverlust über die Nahrungsaufnahme erforderlich ist. Leiden Sie unter einer solchen Erkrankung, bei der Sie häufig mitten in der Nacht aufwachen, um zu essen? Falls ja! Dann leiden Sie wahrscheinlich unter dem nächtlichen Esssyndrom.

Nächtliches Esssyndrom ist eigentlich, wenn die betroffene Person mitten in der Nacht aufsteht, um zwanghaft zu essen. Es ist üblich, dass Patienten mit nächtlichem Esssyndrom tagsüber nicht viel essen, aber abends und nachts viel essen. Sie wachen mitten in der Nacht auf, um zu essen. Dies ist kein unbewusstes Essen. Personen, die nachts zum Essen aufstehen, wissen, dass sie essen; Doch wie bei anderen Bing-Verhaltensweisen ist der Drang zum Essen nachts sehr stark. Das Essen kann stundenlang andauern, und in der Regel sind die Speisen, die man abends zu sich nimmt, kohlenhydratreich.

• Normalerweise sind die Ursachen für das Aufwachen mitten in der Nacht zum Essen unterschiedlich, es gibt jedoch normalerweise eine Vielzahl von Faktoren, die dazu beitragen. Manchmal nehmen College-Studenten die Gewohnheit an, nachts zu essen, und sind nicht in der Lage, diese Gewohnheit zu brechen, wenn sie erwachsen werden.
• Das nächtliche Esssyndrom kann ironischerweise eine Reaktion auf eine Diät sein. Wenn Menschen tagsüber ihre Kalorienaufnahme einschränken, signalisiert der Körper dem Gehirn, dass er Nahrung benötigt, und die Person isst typischerweise nachts zu viel.
• Das nächtliche Esssyndrom kann auch auf Stress zurückzuführen sein.
• Es muss erwähnt werden, dass Menschen mit nächtlichem Esssyndrom oder Menschen, die mitten in der Nacht zum Essen aufwachen, oft Leistungsträger sind. Allerdings können Essgewohnheiten ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Kontakte zu knüpfen oder arbeitsbezogene Aufgaben zu bewältigen. Sie können auch unterschiedliche hormonelle Muster haben, die dazu führen können, dass ihr Hunger umgekehrt ist, so dass sie essen, wenn sie nicht essen sollten, und nicht essen, wenn sie essen sollten.

Wenn Sie nachts zum Essen aufwachen und vermuten, an einem nächtlichen Esssyndrom zu leiden, können auch die folgenden Symptome auftreten. Nachfolgend sind einige der Anzeichen und Symptome des nächtlichen Esssyndroms aufgeführt.

• Die betroffenen Personen sind in der Regel fettleibig oder übergewichtig .
• Sie haben das Gefühl, keine Kontrolle über ihr Essverhalten zu haben und essen heimlich und essen auch dann, wenn sie keinen Hunger haben, besonders nachts
• Sie empfinden Scham und Reue über ihr Verhalten
• Sie essen tagsüber sehr wenig, während sie den Großteil ihrer Nahrung nachts zu sich nehmen.
• Zu den Merkmalen von Patienten mit nächtlichem Esssyndrom können Übergewicht, Depressionen oder Angstzustände, häufige gescheiterte Diätversuche, Drogenmissbrauch, Sorge um Form und Gewicht, ein negatives Selbstbild usw. gehören.
• Schlaflosigkeit während 4-5 Nächten in einer Woche
• Eine depressive Stimmung, die sich während der Nacht- oder Abendstunden verschlimmert.

Personen mit dem nächtlichen Esssyndrom sind oft übergewichtig oder fettleibig, was sie anfällig für verschiedene gesundheitliche Probleme macht, die durch Übergewicht verursacht werden, darunter Diabetes, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel. Fettleibige Personen erhöhen ihr Risiko für Herzkrankheiten, verschiedene Krebsarten und Erkrankungen der Gallenblase.

Betroffene Personen haben in der Regel eine Vorgeschichte von Drogenmissbrauch und können auch an Depressionen leiden. Normalerweise sind sie nachts depressiver. Sie haben auch Schlafstörungen.

Ihr Arzt wird das Nachtesssyndrom diagnostizieren, nachdem er Ihnen Fragen zu Ihren Essgewohnheiten und Ihrem Schlaf gestellt hat. Abgesehen davon können Sie auch einen als Polysomnographie bekannten Schlaftest durchführen lassen, der Ihre Gehirnströme, Herz- und Atemfrequenz sowie den Blutsauerstoffgehalt misst. Normalerweise müssen Sie die Polysomnographie in einem Schlafzentrum oder einem Krankenhaus durchführen lassen.

Um mit dem nächtlichen Esssyndrom diagnostiziert zu werden, müssen Sie mindestens 3 Monate lang zu viel essen oder nachts aufwachen, um zu essen. Die Ess- und Schlafgewohnheiten können auch nicht auf Drogenmissbrauch, Medikamente, eine medizinische Störung oder ein anderes psychiatrisches Problem zurückzuführen sein.

Die Behandlung des nächtlichen Esssyndroms beginnt im Allgemeinen mit der Aufklärung der Patienten über ihren Zustand, damit sie sich ihrer Essgewohnheiten bewusster werden und beginnen können, ihre Auslöser zu identifizieren, die ihre Essgewohnheiten beeinflussen. Allein dieses Bewusstsein kann einen großen Unterschied in der Behandlung machen.

Ernährungsdiagnostik und -therapie, Bewegungsphysiologie und eine Integration von CBT oder kognitiver Verhaltenstherapie, DBT oder dialektisch-behavioraler Therapie, zwischenmenschlicher Therapie oder IT und Stressmanagement sind ebenfalls in der Liste der Behandlungsmethoden für das nächtliche Esssyndrom enthalten.

Die Einnahme von Antidepressiva kann eine Verbesserung des nächtlichen Esssyndroms, von Symptomen wie nächtlichem Essen, der Stimmung sowie der allgemeinen Lebensqualität zeigen.

Es ist wichtig, dass die Betroffenen ihr Verhalten ändern, indem sie ihre Überzeugungen ändern. Wenn sie glauben, dass sie ihre Essgewohnheiten nicht ändern können, werden sie es nicht ändern können. Daher ist es wichtig, dass Sie positive Überzeugungen haben, um das Problem zu überwinden, mitten in der Nacht aufzuwachen, um zu essen.

Nun, da Sie die Symptome, Ursachen und Behandlungen des nächtlichen Esssyndroms kennen, müssen Sie, falls Sie nachts zum Essen aufwachen oder jemanden mit Symptomen kennen, der zu dieser Störung passt, einen Arzt aufsuchen und sich beraten lassen und die richtige Diagnose und Behandlung auf einer sofortigen Basis.