Was sagt Ihnen Ihr Blutdruck?

Der Blutdruck (BP) misst die Kraft Ihres Herzens, Blut durch seine vier Kammern und in den Rest Ihres Körpers zu pumpen. Ein idealer Messwert liegt bei etwa 120/80 Millimeter Quecksilbersäule (mmHg). Der Bedarf an Blutdruckmedikamenten hängt davon ab, wie hoch Ihr Blutdruck wird und welche Änderungen Ihres Lebensstils Sie zur Kontrolle vornehmen können.1

In diesem Artikel werden die normalen, niedrigen und hohen Blutdruckbereiche untersucht und was zu tun ist, wenn Ihr Blutdruck zu niedrig oder zu hoch wird.

Medizinische Definition: Was ist Blutdruck?

Der Blutdruck ist eine Kombination aus zwei Messungen: dem systolischen und dem diastolischen Blutdruck.

Systolisch

Die oberste oder erste Zahl Ihrer Blutdruckmessung ist der systolische WertDruck. Diese Zahl gibt an, wie viel Kraft Ihr Herzmuskel ausübt, wenn er sich bei jedem Schlag zusammenzieht. Während dieser SystolePhase, Blut wird gepumpt:2

• Durch die Kammern deines Herzens
• Zu Ihrer Lunge, um frischen Sauerstoff aufzunehmen
• Zurück zu deinem Herzen
• Vom Herzen zum Rest Ihres Körpers durch Ihre Blutgefäße

Diese Zahl stellt die Stärke der Kontraktion Ihres Herzens und die Kraft dar, die Ihr Blut bei jedem Pumpvorgang auf die Arterienwände ausübt.

Diastolisch

Die unterste oder zweite Zahl in Ihrem Blutdruck misst den diastolischen WertDruck. Diese Zahl ist der Druck, der während der Zeit, in der sich der Herzmuskel zwischen den Kontraktionen entspannt, auf die Arterienwände ausgeübt wird.2

Was sind Blutdruckwerte?

Der Blutdruck kann auf verschiedene Arten gemessen werden, am häufigsten wird jedoch eine am Arm getragene Blutdruckmanschette verwendet – ein Blutdruckmessgerät. Die Stärke Ihres Blutes wird in Millimetern Quecksilbersäule gemessen, abgekürzt als mmHg. Nachfolgend sind einige niedrige, normale und hohe Bereiche für diese Messwerte und ihre Bedeutung aufgeführt.

Niedriger Blutdruck

Manche Menschen haben normale Blutdruckwerte unter 120/80. Für andere kann niedriger Blutdruck ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Herz schwach ist oder das Blutvolumen in Ihrem Körper zu niedrig ist. Ihr Blutdruck gilt erst dann als „niedrig“, wenn der Wert unter 90/60 mmHg liegt. Ein tolerierbar niedriger Blutdruck kann jedoch von Ihrer Situation abhängen.3

Ein Arzt kann bei Ihnen möglicherweise keinen niedrigen Blutdruck ( Hypotonie) diagnostizieren), es sei denn, bei Ihnen treten Symptome auf wie:3

• Verschwommenes Sehen
• Verwirrung
• Schwindel
• Ohnmacht
• Herzklopfen
• Brechreiz

Gesunder Blutdruck

Für die meisten Erwachsenen wird ein normaler Blutdruck von 120/80 mmHg angenommen. Der normale Blutdruckbereich liegt bei älteren Erwachsenen normalerweise etwas höher, um die Versteifung der Blutgefäße auszugleichen, die normalerweise mit zunehmendem Alter auftritt.4

Hoher Blutdruck

Es gibt verschiedene Bereiche von Blutdruckwerten, die als hoch gelten. Ihr Arzt wird Ihre individuelle Gesundheit und Ihren Lebensstil berücksichtigen. Wenn Sie gestresst oder ängstlich sind oder bestimmte Medikamente einnehmen, kann Ihr Blutdruck ansteigen, allerdings nicht für lange.

Normalerweise wird ein Arzt bei Ihnen keinen Bluthochdruck ( Hypertonie ) offiziell diagnostizieren, es sei denn, Ihr Blutdruck ist bei mehreren Messungen bei verschiedenen Terminen erhöht. Auch dann hängt Ihre Diagnose davon ab, in welchen Bereich Ihre Blutdruckmessung fällt.2 5

• Normal : Weniger als 120/80
• Erhöht : Zwischen 120 und 129 systolisch und weniger als 80 diastolisch
• Bluthochdruck im Stadium 1 : Zwischen 130 und 139 systolisch oder zwischen 80 und 89 diastolisch
• Bluthochdruck im Stadium 2 : 140/90 und höher

Was zeigt der Blutdruck an?

Ein Blutdruckwert im Normalbereich ist in der Regel ein Zeichen für eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion.

Niedriger Blutdruck – insbesondere wenn er mit Symptomen einhergeht – kann ein Zeichen für einige der folgenden Probleme sein:3

• Störungen der Nebennieren
• Anaphylaxie aufgrund schwerer allergischer Reaktionen
• Bestimmte Medikamente
• Dehydrierung
• Ermüdung
• Neurologisch vermittelte Synkope
• Orthostatische Hypotonie
• Längere Bettruhe
• Septischer Schock und schwere Erkrankung
• Starke Blutung
• Funktionsstörung der Schilddrüse

Bluthochdruck steht oft in Zusammenhang mit Folgendem:7 1

• Alter
• Familiengeschichte
• Geschlecht
• Herzkrankheit
• Hoher Cholesterinspiegel
• Fettleibigkeit
• Schlechte Ernährung
• Wettrennen
• Stress

Überwachung des Blutdrucks

Regelmäßige Blutdruckmessungen sollten Teil Ihrer routinemäßigen Wellness-Pflege sein. Da sich Bluthochdruck in der Regel schleichend und ohne Symptome entwickelt, kann es sein, dass Sie Bluthochdruck nur zufällig bei einem Vorsorgetermin oder bei der Blutdruckkontrolle zu Hause bemerken . Ihr Blutdruck wird mit einer manuellen oder automatischen Manschette gemessen, die um Ihren Arm gelegt wird. Um eine möglichst genaue Messung zu erhalten , können die folgenden Dinge hilfreich sein:

• Versuche zu entspannen
• Entleeren Sie zuerst Ihre Blase
• Setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl mit Rückenlehne
• Stellen Sie beide Füße flach auf den Boden (kreuzen Sie die Beine nicht)
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Blutdruckmanschette auf Ihrer Haut und nicht über Ihrer Kleidung liegt
• Legen Sie Ihren Arm auf Brusthöhe ab

In manchen Fällen, etwa wenn Sie schwer erkrankt sind oder sich einer Operation unterziehen und eine möglichst genaue und empfindliche Blutdruckmessung benötigen, muss Ihr Gesundheitsteam möglicherweise eine direkte, meist invasive Methode zur Blutdruckkontrolle anwenden.

Dies geschieht durch das Einführen eines Katheters in eine Arterie in Ihrem Handgelenk oder Ihrer Leistengegend. Der Katheter führt direkte Messungen in Echtzeit durch, um gefährliche Blutdruckveränderungen zu erkennen und zu behandeln.8

Zusammenfassung

Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft des Blutes, das aus Ihrem Herzen gegen die Wände Ihrer Blutgefäße gepumpt wird. Ihre Blutdruckmessung kann Ihrem Arzt wichtige Informationen über nahezu jedes Körpersystem liefern.

Typischerweise entwickelt sich Bluthochdruck ohne Symptome und wird zufällig nach mehreren hohen Werten bei Vorsorgeterminen diagnostiziert. Ein niedriger Blutdruck hingegen wird nach Ohnmachtsanfällen oder Schwindelgefühlen diagnostiziert. Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre persönliche und familiäre Krankengeschichte, etwaige Symptome, die Sie hatten, und darüber, wie oft Ihr Blutdruck überprüft werden muss.