Traumatische Hirnverletzung (TBI) oder intrakranielle Verletzung: Genesung, Prognose, Bewältigungstipps, Yoga

Die Genesungszeit/Heilungszeit bei einem Schädel-Hirn-Trauma (SHT) oder einer intrakraniellen Verletzung hängt stark von der Schwere der Verletzung, von Folgeverletzungen und vom Alter des Patienten ab. Die Erholungsphase wird oft so weit erreicht, dass die Bedingungen verbessert, weitere Schäden verhindert, Fähigkeiten umgeschult und die Patienten wieder an die Gesellschaft angepasst werden können. Menschen mit schwerem Schädel-Hirn-Trauma (TBI) oder intrakranialer Verletzung erholen sich nie vollständig in ihren früheren Seinszustand.

Bei schweren traumatischen Hirnverletzungen (TBI) oder intrakraniellen Verletzungen mit leichten Symptomen wie Stress , Müdigkeit, Kopfschmerzen , Reizbarkeit, Gedächtnisverlust  und anderen wird häufig eine vollständige Genesung erreicht. Die Genesung bei einem leichten Schädel-Hirn-Trauma (TBI) oder einer intrakraniellen Verletzung erfolgt normalerweise zwischen 7 und 10 Tagen nach der Verletzung. In schweren Situationen können sie bis zu 3 Monate anhalten.

Um das Auftreten oder erneute Auftreten von traumatischen Hirnverletzungen (TBI) oder intrakraniellen Verletzungen zu verhindern, sollten insbesondere bei älteren Menschen und auch bei kleinen Kindern die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:

•  Verwenden Sie in einem Fahrzeug immer Sicherheitsgurte und Airbags. Lassen Sie kleine Kinder nicht auf den Vordersitzen sitzen. Sie sollten mit speziell angefertigten Kindersitzerhöhungen hinten sitzen.
• Fahren Sie nicht, wenn Sie betrunken oder unter dem Einfluss von Drogen stehen und wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihren Körper schwächen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie beim Motorrad-, Fahrrad-, Skateboard- oder Schneemobilfahren immer einen Helm tragen, um traumatische Hirnverletzungen (TBI) oder intrakranielle Verletzungen zu vermeiden. Wenn Sie Sportarten wie Baseball, Hockey, Skaten, Skifahren oder Reiten ausüben, stellen Sie sicher, dass Sie einen Kopfschutz tragen .
• Verwenden Sie raue Fliesen auf den Badezimmer- und Küchenböden, um traumatische Hirnverletzungen (TBI) oder intrakranielle Verletzungen zu vermeiden.
• Das Anbringen von Handläufen in Ihren Badezimmern hilft kleinen Kindern und älteren Menschen, traumatische Hirnverletzungen (TBI) oder intrakranielle Verletzungen zu vermeiden.
• Befestigen Sie Handläufe an beiden Seiten Ihrer Treppe.
• Stellen Sie sicher, dass Spielplätze mit Stoßdämpfern geschützt sind.
• Kinder sollten nicht in der Nähe von Balkonen spielen.
• Schützen Sie Balkone mit hohen Wänden oder eng anliegenden hohen Geländern.
• Werfen Sie keinen Müll auf den Boden und die Treppen.
• Stellen Sie sicher, dass die Räume gut beleuchtet sind.
• Befestigen Sie Wachen an den Fenstern.
• Halten Sie Gegenstände vom Boden fern.

Damit der Patient gut mit seinem Schädel-Hirn-Trauma (SHT) oder intrakraniellen Trauma fertig wird, müssen die Familie, die Pflegekräfte und der Patient daran beteiligt werden, sicherzustellen, dass die notwendigen Anforderungen eingehalten werden, um gute Ergebnisse zu erzielen und sich nicht niedergeschlagen zu fühlen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie ein Patient mit den verschiedenen Zuständen einer traumatischen Hirnverletzung (TBI) oder einer intrakraniellen Verletzung umgehen kann, die ihn daran hindern, an Aktivitäten des täglichen Lebens teilzunehmen. Es müssen folgende Bewältigungsstrategien für ein Schädel-Hirn-Trauma (SHT) oder eine intrakranielle Verletzung umgesetzt werden:

• Ein guter Tipp zur Bewältigung von traumatischen Hirnverletzungen (TBI) oder intrakraniellen Verletzungen besteht darin, dem Patienten zu helfen, sich an die Dinge, Menschen und Ereignisse zu erinnern, die er vergessen haben muss, indem er sie aufschreibt.
• Die Selbsthilfegruppe muss sicherstellen, dass sich der Patient einer Gruppe von Menschen in der Gemeinde anschließt, die sich in demselben Zustand wie ein Schädel-Hirn-Trauma (TBI) oder eine intrakranielle Verletzung befinden und Hilfe von Spezialisten für emotionale  und soziale Unterstützung erhalten.
• Um ein Schädel-Hirn-Trauma (TBI) oder eine intrakranielle Verletzung richtig zu bewältigen, stellen Sie sicher, dass der Patient jeden Tag die gleiche Routine befolgt. Seine/ihre Besitztümer sollten an bestimmten Orten aufbewahrt werden, und bei Besuchen sollten dieselben Wege beschritten werden.
• Die Aufrechterhaltung des Fokus ist während der Bewältigungszeit für Patienten mit traumatischen Hirnverletzungen (TBI) oder intrakraniellen Verletzungen von entscheidender Bedeutung. Stellen Sie sicher, dass eine Aufgabe abgeschlossen ist, bevor Sie mit einer anderen fortfahren.
• Machen Sie ab und zu eine Pause, sei es in der Schule, bei der Arbeit oder bei anderen Aktivitäten, da diese Aktivitäten sehr anstrengend sein können.
• Der Patient mit traumatischer Hirnverletzung (SHT) oder intrakranieller Verletzung sollte sich ständig in weniger lauten Bereichen aufhalten, da laute Umgebungen die Nerven des Patienten beeinträchtigen können.
• Tägliche Aufgabenaktivitäten sollten flexibler gestaltet und in verschiedene Phasen unterteilt werden.

Die Prognose für ein Schädel-Hirn-Trauma (TBI) oder eine intrakranielle Verletzung dauert oft Monate oder Jahre. Es sollte darauf geachtet werden, ein erneutes Auftreten von Hirnverletzungen zu vermeiden, da dies zu dauerhaften Behinderungen führen kann. Die Dauer der vollständigen Genesung von einem Schädel-Hirn-Trauma (SHT) oder einer intrakraniellen Verletzung hängt oft davon ab, wie lange das Koma andauert und wie schwer es ist. Es kommt auch auf das Ausmaß des Traumas an.

Leichte traumatische Hirnverletzungen (TBI) oder intrakranielle Verletzungen können mit Yoga behandelt werden, da es sich um eine Übung handelt, die den Zustand von Körper und Geist verbessert, indem sie einige Körperentspannungs- und Dehnungsübungen durchführt.

Yoga  fördert das ganzheitliche Wohlbefinden von Körper und Geist durch einige Übungen und Haltungen. Es hat keine Nebenwirkungen und wird für Opfer von traumatischen Hirnverletzungen (TBI) oder intrakraniellen Verletzungen empfohlen. Die tägliche Durchführung einiger der folgenden Yoga-Übungen bei traumatischen Hirnverletzungen (TBI) oder intrakraniellen Verletzungen wird einen großen Beitrag zur schnelleren Genesung leisten:

• Hastapadasana: Dies bedeutet stehende Vorwärtsbeuge. Wenn Sie diese Pose bei traumatischen Hirnverletzungen (TBI) oder intrakraniellen Verletzungen machen, wird die Blutversorgung des Gehirns erhöht, so dass die Nerven revitalisiert und der Geist beruhigt wird.
• SetuBandhasana: Das bedeutet „Brückenstellung“. Es hilft, Angstzustände zu reduzieren und das Gehirn bei Patienten mit traumatischer Hirnverletzung (TBI) oder intrakranieller Verletzung zu entspannen.
• Shishuasana: Dies bedeutet „Kindhaltung“. Es entspannt das Nervensystem und nimmt Schmerzen und Wehwehchen.
• Marjariasana: Das bedeutet „Katzenstreckung“. Es hilft bei der richtigen Durchblutung und Entspannung des Geistes für die Opfer von traumatischen Hirnverletzungen (TBI) oder intrakraniellen Verletzungen.
• Paschimottanasa: Das bedeutet „beidbeinige Vorwärtsbeuge“. Es baut Stress ab und entspannt das Gehirn.
• AdhoMukhaSvaasana: Dies bedeutet „Herabschauende Hundehaltung“. Es fördert die Durchblutung des Gehirns und lindert Kopfschmerzen .
• Padmasana: Dies bedeutet „ Lotus-Pose “. Es hilft, den Geist zu beruhigen und lindert Kopfschmerzen bei Patienten mit traumatischen Hirnverletzungen (TBI) oder intrakraniellen Verletzungen.
• Shavasana: Shavasana bedeutet „Leichenhaltung“. Es sollte die letzte Pose sein, dauert in der Regel länger. Die Person legt sich für einige Minuten wie eine Leiche nach oben. Die Leichenhaltung hilft, den Körper zu revitalisieren.

Diese Yoga-Übungen sind sehr hilfreich, dürfen aber nicht als Ersatz für Medikamente verwendet werden. Die Haltungen können während der Rehabilitationsphase oder nach vollständiger Genesung von einem Schädel-Hirn-Trauma (TBI) oder einer intrakraniellen Verletzung geübt werden. Yogastellungen sollten mit Hilfe eines Fachlehrers geübt werden. Bevor Sie in einen Yoga-Unterricht gehen, konsultieren Sie Ihren Arzt zur Bestätigung.